2019大暑養(yǎng)生：5款大暑養(yǎng)生食療粥
大暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，太陽位于黃經(jīng)120°。大暑期間，中國民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香，喝羊肉湯等習(xí)俗。下面是小編為大家收集的關(guān)于2019大暑養(yǎng)生：5款大暑養(yǎng)生食療粥。希望可以幫助大家。
1、大暑養(yǎng)生綠豆粳米粥
原料:綠豆60克，粳米100克。
做法:將綠豆放入溫水中浸泡2個(gè)小時(shí)，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次，有祛熱毒、止煩渴、消水腫的作用，特別適合老人和兒童食用。
2、大暑養(yǎng)生蘆根粥
原料:鮮蘆根50克(干品15克)，粳米100克，冰糖適量。
做法:將蘆根洗凈切段，放入砂鍋，加適量水，用大火煮沸，小火煮25分鐘，去渣留汁。粳米淘洗干凈，放入砂鍋，加入藥汁及適量清水，大火煮沸，小火熬煮至米爛粥稠，調(diào)入冰糖即成。有清熱消暑，健脾生津止渴的功效。
3、大暑養(yǎng)生陳皮車前草粥
原料:陳皮10克，鮮車前草100克，粳米150克。
做法:陳皮切絲，鮮車前草洗凈切段，粳米淘洗干凈，與陳皮、車前草一起放入砂鍋，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。有清熱祛濕，健脾和胃的功效。
4、大暑養(yǎng)生薏米小豆粥
原料:薏米20克，赤小豆30克，大米100克，水適量。
做法:將薏米、赤小豆用冷水浸泡2小時(shí)，大米洗凈，加入適量水，同煮成粥，能健脾滲濕、清熱消暑。
5、大暑養(yǎng)生西瓜皮粥
原料:西瓜皮100克，大米50克。
做法:將西瓜皮削去外表硬皮，切成丁。大米淘洗干凈放入沙鍋中，加入適量水和西瓜皮用旺火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火煮成粥，調(diào)入白糖，具有清熱解暑、利尿消腫作用，常食可防中暑。
關(guān)于大暑節(jié)氣諺語有哪些?
大暑熱不透，大熱在秋后。
大暑不暑，五谷不起。
小暑不見日頭,大暑曬開石頭。
小暑大暑不熱,小寒大寒不冷。
大暑無酷熱,五谷多不結(jié)。
大暑連天陰,遍地出黃金。
大暑大雨，百日見霜。
大暑小暑,淹死老鼠。
大暑展秋風(fēng)，秋后熱到狂。
伏天雨豐，糧豐棉豐。
伏不受旱，一畝增一擔(dān)。
九里的雪，伏里的雨，吃了麥子存了米。
白天光照強(qiáng)，夜晚露水狂，莊稼豐收有希望。
大暑節(jié)氣短信祝福語
1、大暑天氣，天氣怪氣，心生戾氣，天生燥氣，水里冒著熱氣，心里煩著脾氣，受不了老大的陰陽怪氣，卻還是忘不了送你福氣，祝你靜靜心情萬事生和氣，做事淡淡生活聚財(cái)氣。
2、大暑無酷熱，五谷多不結(jié);今日多熱浪，豐收嘴巴咧;大暑連天陰，遍地出黃金;大暑迎秋收，數(shù)錢手抽筋;祝大暑快樂!
3、一年最熱是大暑，苦味蔬菜最解暑;其它瓜菜也要吃，冬瓜利尿有解毒;絲瓜祛風(fēng)能化痰，南瓜殺蟲止痛不馬虎;消化吸收屬木瓜，生菜白菜一起煮;大暑養(yǎng)生要積極，輕松快樂度大暑。
4、大暑即將來臨，太陽熱辣辣，人汗滴滴噠。溫馨提醒：大家注意防暑，多喝綠豆湯、多吃水果，遠(yuǎn)離醫(yī)生，身體健康，生活幸福。開心永展露你臉上!
5、大暑酷熱猛如虎，我是擁有芭蕉扇的鐵扇公主，煽滅你心中的火焰山，保你天天涼爽輕裝上路;大暑氣熱心浮躁，我送你如來佛祖的定心符，心靜可以自然涼，保你輕松度大暑。
6、大暑到來熱難耐，電閃雷鳴大雨來;空調(diào)電扇天天開，您可千萬要自愛;防暑降溫要做好，自個(gè)兒身體更重要;綠豆茶，金銀花，天天喝點(diǎn)不能假;清清涼涼一整夏，身體健康也不能落。
7、我愿變做一棵大樹，為你擋住炙熱的陽光;我愿化作一縷清風(fēng)，為你送去夏日的涼爽;大暑來到，一條短信傳遞我貼心的問候!
8、好的美景我會(huì)留戀，好的節(jié)日我會(huì)期盼，好的朋友我會(huì)想念，好的瞬間我會(huì)留住，好的祝福我會(huì)給你，大暑來到，開心，快樂才最重要!
9、大暑到來送清香，各種瓜果上市忙。紅紅蘋果俏模樣，吃在嘴里齒留香。綠綠西瓜紅紅瓤，解暑利尿請(qǐng)君嘗。荔枝品種有多樣，營養(yǎng)豐富貴妃望。各種瓜果保健康，愿你夏季快樂長!
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