冬至節(jié)氣的禮儀和禁忌2021
冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。下面是小編整理的關于冬至節(jié)氣的禮儀和禁忌，歡迎閱讀!
冬至吃羊肉的好處
補腎
冬至吃羊肉補腎。據《本草綱目》記載，羊肉有補中氣，益腎氣的作用。它也是歷來民間冬季進補的重要食材之一。
增強免疫力
冬至吃羊肉增強免疫力。羊肉的營養(yǎng)價值比較高，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的，但是蛋白質卻比較多，而且含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，多吃些羊肉，有助于身體免疫力。
補血
冬至吃羊肉補血。冬天的時候多吃可以促進血液循環(huán)，加速新陳代謝。
補肝明目
羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產后貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等癥有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。
補氣
冬至吃羊肉補氣。氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身。
保護胃黏膜
羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。
中醫(yī)認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男士經常食用。羊全身是寶。
羊肉是絕佳的食療保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等
可用于多種疾病的治療，具有較高的藥用價值。
暖胃
冬至吃羊肉暖胃。羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。
健脾
冬至吃羊肉健脾。脾虛者，飲食不好，而羊肉可健脾，吃后可調理，飲食會好轉。
理氣
冬至吃羊肉理氣。氣不順者，如經常咳嗽之人，因為體內害氣重，所以多吃可以讓氣順暢，心情舒暢。
暖身
冬至吃羊肉暖身。冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，讓我們整個身體暖和起來，比其它的補品來得實際。
防癌抗癌
冬至吃羊肉防癌抗癌。研究表明，羊肉中存在一種抗癌物質CLA，這種被稱為CLA的肪酸能抑制癌細胞的生知。對治療皮膚癌，結腸癌以及乳腺癌有明顯效果。
不易發(fā)胖
冬至吃羊肉不易發(fā)胖。羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。但它的脂肪熔點為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營養(yǎng)而不是脂肪，所以不容易發(fā)胖。
冬至的禮儀
《后漢書?禮儀志》記載：“冬至前后，加子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而后省事?！笨梢姸猎跐h朝是國定假日?！稌x書》也記載著魏晉時代每逢冬至的慶賀“其儀亞于正旦”，意思是歡慶規(guī)模僅次于過年，因此民間有冬至大如年的說法。冬至的習俗有：
1、吃湯圓。
湯圓有“團圓”之意，一般自吃是包紅、白兩色的小湯圓，再包甜餡的紅、白兩色大湯圓各六顆用來祭祖，南方和臺灣地區(qū)還有把湯圓粘在門、窗、桌、柜，祈求神明保佑的做法，北方則是吃水餃;
2、進補。
冬令進補源于漢高祖劉邦冬至吃狗肉，現在人們多用中藥燉羊肉、雞肉為主，除此以外，吃桂圓糯米飯或粥也是滋補膳食;
3、祭祖。
清代記載，“是日，長幼祭祖、賀節(jié)，略如元旦”，冬至祭祖一般正午開始，如有祖祠就在清晨開始，供桌是必備的，供品包括三牲(雞、鴨、魚)或五牲(加上豬、羊)、米飯、水酒、十二菜碗(齋菜、干料)、水果和湯圓，桌上點香燭，還要準備金銀紙于祭拜后焚燒。
供桌擺放需與屋子朝向一致，正面避開對著門、路，北面避開樓梯，也不能緊鄰污穢、火煞(如廁所、廚房)。桌上同時供奉祖先牌位和神明佛像時，則正對供桌看，神像應在右首、牌位在左首，較多見是供奉釋迦牟尼佛或觀世音菩薩，有時也會擺上念珠。
神明祖先前有各自的香爐，兩側是燭火臺，再外側就是鮮花瓶，供品由內向外依次是酒水杯(三個一組)、三牲、凈果、甜品、素齋。因佛教提倡不殺生，所以也會供七個杯子，代表清水、洗腳水、花、香、燈、香水與食物。南方地區(qū)最講究的供桌是有三層，最高的長案擺神像、香爐、燭臺、燈具，中層貼案桌擺花瓶、供果，下層的八仙桌擺香幾凈爐、龍燭、酒水杯。
冬至有哪些禁忌
1早回家
傳說這一天的子夜時分，陰氣特別重，停留于荒郊野外會看到百鬼夜行的奇觀，所以在鬼節(jié)的時候大家要早點回家呆著。今天還是別加班啦，真要加班的話還是回家趕工吧。
2不要倒插筷子
不要把兩根筷子插在飯中央，這好比香插在香爐上，是祭拜的模式，那個會以為是你在招他來分享食物。
3不要游泳嬉水
不可去危險水域戲水，傳說中“水鬼”會找人當替死鬼，以便投胎…
4不要貪財
不可撿撿路邊的錢，這些錢是用來買通牛頭馬面的，如果侵犯了他們東西，就很容易被他們教訓
5不要回頭
不可輕易的回頭，當走在荒郊野外或人煙稀少的地方時，覺得“好像”有人叫你，不要輕易回頭，那可能是那個。
6不要熬夜
不要熬夜，人陽氣最虛的時候是在深夜，鬼陰氣最旺的時候也是在深夜，熬夜很容易致泄氣入侵。
7不要偷吃祭品
不要偷吃祭品，這些是屬于那個的食物，未經過他們的同意就動用，只會替自己招來難以解決的厄運。
8避免戴這些物件
避免帶紅繩、鈴鐺、風鈴等招鬼物，盡量避免出門。
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