2023年端午節(jié)的習(xí)俗和養(yǎng)生

端午的文化，已經(jīng)滲透每個地區(qū)，一條龍舟，賽出了熱情的高漲;一個粽子，裹滿了生活的蜜糖;一杯米酒，碰出了笑聲的歡暢;下面是小編為大家整理的端午節(jié)的習(xí)俗和養(yǎng)生，希望對您有所幫助!

端午節(jié)的習(xí)俗和養(yǎng)生

吃粽子：清熱除煩

中醫(yī)認(rèn)為，糯米具有益氣健脾、開胃消食的作用。用來包裹粽子的粽葉更有講究，北方大都用蘆葦葉，南方多用竹葉或荷葉，這些葉子都有很好的藥用功能。如：葦葉可以清熱生津、除煩止渴;竹葉可以清熱除煩、利尿排毒;荷葉能清熱利濕、和胃寧神?？偟膩碚f，粽子有清熱除煩、助脾開胃的作用，特別適合初夏食用。

進(jìn)食時須注意，制作粽子的原料糯米黏性較大，過量進(jìn)食容易引起消化不良，所以不可貪食。

艾葉菖蒲：驅(qū)毒除瘟

民諺說：“清明插柳，端午插艾?！痹诙宋绻?jié)，家家戶戶都要將菖蒲、艾條插于門楣，懸于堂中。艾葉(也叫艾蒿)是一味芳香化濁的中藥，有較強的驅(qū)毒除瘟作用。現(xiàn)代研究表明，懸掛艾葉及燃燒艾葉的確有殺菌消毒、預(yù)防瘟疫流行的作用。艾葉、菖蒲還有驅(qū)蚊的作用，慢慢燃燒艾葉驅(qū)蚊效果更好。

現(xiàn)代人已經(jīng)很少在家門口掛艾葉、菖蒲等草本植物。對于這個問題，專家說，可以采取煙熏和噴氣霧劑的方法來解決。普通家庭可以選擇在端午前后把門窗緊閉，然后用菖蒲、艾葉、雄黃合劑煙熏2～4小時以上，這樣可起到殺菌作用。另外，還可以到商店購買殺蟲驅(qū)蚊的氣霧劑來達(dá)到滅害蟲的目的

涂雄黃酒：殺蟲解毒

端午前后，我國南方很多地區(qū)都已步入梅雨季節(jié)，天氣條件有利于蚊蠅、害蟲的活動和繁殖。而雄黃是一味解毒、殺蟲的中藥，內(nèi)含有毒的砷鹽成分，害蟲聞之食之即會中毒，人涂之可以避毒。也有很多人在端午節(jié)飲雄黃酒，但由于雄黃的主要成分是二硫化砷，遇熱后可分解為毒性很強的砒霜，因此不建議內(nèi)服。

涂灑雄黃酒是端午節(jié)習(xí)俗之一。在端午節(jié)，將雄黃摻在酒里制成雄黃酒，甩灑在居室的墻角和床下，具有較強的滅蚊和殺蟲作用。由于雄黃能從皮膚吸收，外用亦不宜大面積涂擦，以防中毒。

掛香囊：散風(fēng)驅(qū)寒

我國很多地方有端午節(jié)掛香囊的習(xí)俗，也是一種預(yù)防傳染病的方法。自制端午香囊用到的中藥有蒼術(shù)、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷，每味各兩克，另外再加1克丁香。將這幾味中藥研細(xì)，然后放在布袋中，縫合好?？梢耘宕髟谛厍啊⒀H或肚臍處，也可以把香囊掛在門口、室內(nèi)或車內(nèi)。這幾味中藥，中醫(yī)認(rèn)為有散風(fēng)驅(qū)寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的功能，從而起到防病的作用。

喝五加酒：祛濕避邪

“五月初五采五加，釀五加酒”是民間的習(xí)俗。五加即五加皮，氣香味苦，五加樹皮有奇香，可滋補肝腎壯筋骨。民間認(rèn)為喝了五加酒，可以避難避邪。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區(qū)域，特別適合在端午節(jié)喝五加酒。

端午節(jié)有什么習(xí)俗

1、懸鐘馗像

鐘馗捉的鬼，是端午節(jié)習(xí)俗。在江淮地區(qū)，家家都懸鐘馗像，用以鎮(zhèn)宅驅(qū)趕邪佞。唐明皇開元，自驪山講武回宮，瘧疾大發(fā)，夢見二鬼，一大一小，小的鬼穿大紅無襠褲，偷楊貴妃之香囊和明皇的玉笛，繞殿而跑。大鬼則穿藍(lán)袍戴帽，捉住小的鬼，挖掉其眼睛，一口吞下。

2、點雄黃酒

雄黃也是一種藥材，據(jù)說能殺百毒。所以在端午節(jié)時，古人們會將雄黃泡在酒中，在小孩的耳朵、鼻子、腦門、手腕、腳腕等處抹上雄黃酒，據(jù)說，這種做法可以使蚊蟲、蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蜘蛛等五蟲退避不會上身。

端午節(jié)有哪些忌諱

端午節(jié)忌舉行喜慶活動。端午節(jié)最重要的的內(nèi)容，就是祭祀先人。而祭祀時難免產(chǎn)生悲傷，因此這天是不適合向別人說祝福的，當(dāng)然也不適合舉行和參加開業(yè)、結(jié)婚、慶典等喜慶活動。

端午當(dāng)天忌下河游泳。由于五月為“惡月”，重五是個不吉利的日子，因此有些地方在這一天忌游泳，尤其忌到曾經(jīng)溺死過人的地方游泳。

端午忌吃娘家粽子。古代女兒出嫁，長住丈夫家，難得見到自己父母。而從唐朝開始到清末，就有端午回娘家的習(xí)俗。但是在山東一帶，有流傳著出嫁的閨女走娘家，不須在端午節(jié)之前回婆家，即不能在娘家過端午節(jié)。

端午節(jié)什么時候吃粽子

五月初五端午節(jié)是中國四大傳統(tǒng)節(jié)日之一，端午節(jié)是為了紀(jì)念偉大的愛國詩人--屈原。我們過端午節(jié)都會在端午節(jié)當(dāng)天賽龍舟、吃粽子、其實這些都是為了紀(jì)念屈原的愛國情懷，民間一直以這種方式去紀(jì)念他，一直流傳至今，這種習(xí)俗文化甚至已經(jīng)成為了中國傳統(tǒng)文化不可缺少了一部分，甚至還走出了國門，現(xiàn)在時節(jié)有很多國家都會過端午節(jié)。

端午節(jié)祝福語

1、屈原的嘆息漸漸遠(yuǎn)去，傳統(tǒng)的節(jié)日萌生新意，快捷的生活拉遠(yuǎn)距離，端午的祝福短信傳遞：名如肉粽香飄萬里，業(yè)似龍舟千帆競技!端午將至，節(jié)日快樂

2、祝福包裹甜蜜，問候包裹快樂。粽子粒粒美味，短信條條美意。愿你天天開心，好事連連降臨。端午快快樂樂，合家歡歡喜喜。端午節(jié)將到，提前祝你愉快!

3、送你一個香甜的粽子，以芬芳的祝福為葉，寬厚的包容為米，溫柔的叮嚀做餡，再用友情的絲線纏繞。愿你品嘗出人生的美好和五月的春天。端午節(jié)快樂!

4、粽”想對你表白，我的思念是多么強烈;“粽”想對你傾訴，我的祝福是多么浪漫。一年一度的端午節(jié)，短信聲聲傳耳邊，啊!祝你快快樂樂端午節(jié)。

5、端午到，送你個粽子，愿你為人像粽子的米，清白處世;修養(yǎng)像粽子的餡，豐富充實;幸福像粽子的線，長長久久!

6、“粽”是在花香彌漫的五月，“粽”是在深情款款的端午，“粽”是想起情投意合的朋友，“粽”是想給你美好的祝福：端午節(jié)將至，祝你“粽”是一帆風(fēng)順，“粽”是健康平安，“粽”是腰包鼓鼓，“粽”是快樂幸福!

7、夏知道春已走過，風(fēng)明了云的漂泊，天了解雨的落魄，眼懂得淚的懦弱，我知道你的快樂：脫光綠色衣服，心里甜蜜多，等人來咬說，好香的粽子!端午快樂!

8、端午假期將至，劃一劃龍舟，疾病隨波流走;斟一杯美酒，生活無憂無愁;采一把菖蒲，平安伴隨一路;包一包粽子，裹緊幸福甜蜜。預(yù)祝端午開心!

9、端午節(jié)，想送你個粽子，還沒包呢;送你個饅頭，染色了;送你瓶酒，醉駕入刑了;送你個西瓜，爆炸了;為了你的安全還是發(fā)短信祝福你吧;端午快樂!

10、萬水千山粽是情!端午節(jié)祝您：工作粽被領(lǐng)導(dǎo)夸，生活粽是多美夢，錢財粽是賺不完，朋友粽是很貼心，笑容粽是把你戀。