2021年寒露的功效食物推薦
寒露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣,表示秋季時(shí)節(jié)的正式開始。寒露的意思是氣溫比白露時(shí)更低,地面的露水更冷,快要凝結(jié)成霜了。2021年寒露的功效食物推薦有哪些你知道嗎?一起來看看2021年寒露的功效食物推薦,歡迎查閱!
寒露的功效食物推薦
吃花菜健脾胃
花菜性平味甘,有健脾養(yǎng)胃、清肺潤(rùn)喉、清熱解毒的作用,對(duì)秋燥引起的脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜?;ú怂亩喾N維生素、纖維素、胡蘿卜素、微量元素硒都對(duì)抗癌、防癌有益,其中西蘭花所含維生素C更多,加之所含蛋白質(zhì)及胡蘿卜素,可提高細(xì)胞免疫功能。國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn),花菜中含有多種吲哚衍生物,能降低雌激素水平,可以預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。
石榴汁抗氧化
以色列研究所證實(shí),每天飲用100毫升石榴汁,連續(xù)飲用兩周,可將氧化過程減緩40%,并可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用,這種奇特的效果仍將持續(xù)一個(gè)月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗氧化果汁,是排除心血管毒素的重要物質(zhì)之一。石榴汁的多酚含量比綠茶高得多,是抗衰老和防治癌癥的"超級(jí)明星"。
吃桑葚防便秘
中醫(yī)認(rèn)為,桑葚味甘酸,性寒,具有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血生津、滋液熄風(fēng)、潤(rùn)腸通便的作用,能有效預(yù)防便秘?,F(xiàn)代研究還認(rèn)為,桑葚具有調(diào)整機(jī)體免疫功能,促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)、降血脂、護(hù)肝等多種作用。習(xí)慣性便秘者可取鮮桑葚適量,洗凈榨汁,每次服用15毫升。
小白菜排毒素
小白菜中所含的礦物質(zhì)能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育,加速人體的新陳代謝和增強(qiáng)機(jī)體的造血功能,通暢腸胃,利大小便,加速排毒,并有益于骨骼健康。據(jù)測(cè)定,小白菜是蔬菜中含礦物質(zhì)和維生素最豐富的菜。小白菜所含的鈣是大白菜的2倍,含維生素C約是大白菜的3倍多,含有的胡蘿卜素是大白菜的74倍,小白菜所含的糖類和碳水化合物略低于大白菜。
關(guān)于寒露的記載
一、《月令七十二候集解》說:“九月節(jié),露氣寒冷,將凝結(jié)也?!币馑际呛兜臍鉁乇劝茁稌r(shí)更低,地面的露水更冷,快要凝結(jié)成霜了。
二、寒露三候:
鴻雁來賓:鴻雁排成一字或人字形的隊(duì)列大舉南遷。
雀入大水為蛤:雀鳥都不見了,古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤蜊,并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似,所以便以為是雀鳥變成的。
菊有黃花:菊花已普遍開放。
寒露祝福語大全
秋水長(zhǎng),寒露天轉(zhuǎn)涼;秋風(fēng)揚(yáng),思念滿胸膛;日子忙,健康切莫忘;情意淌,提醒添衣裳;別煩惱,快樂伴身旁;好運(yùn)來,薪水猛上漲;祝福你,幸??鞓烽L(zhǎng)!寒露時(shí)節(jié),??鞓烦懀那槌錆M陽光!
一季寒霜冷了秋水長(zhǎng)天,一夜清露濕了西樓月圓,我輕拂衣袖又見寒露,飛花向晚云水依舊?;仨?,只見祝福迎著秋風(fēng)把情意永留,愿幸福在你的指尖流轉(zhuǎn),快樂在你的眉間蘊(yùn)含,好運(yùn)在你的視野翩躚,寒露快樂。
思一天念一天,天天思念心里甜;牽一年掛一年,年年?duì)繏煨奶锵?;寒一?chǎng)露一場(chǎng),場(chǎng)場(chǎng)寒露添衣裳;祝一句福一句,句句祝福健康送。愿你寒露開心,幸福安康!
又是一年黃葉落,一層秋雨一層涼。整日工作很辛苦,天涼別忘加衣裳。身體保重多餐飯,珍惜友情常想想。微短意長(zhǎng)言未盡,唯愿朋友多安康。寒露快樂!
露似珍珠月似弓,真心祝福在心中,舉杯邀月寄思念,遍地銀霜情誼濃;寒露降溫天漸涼,寒氣來襲需謹(jǐn)防,溫馨問候記心上,唯有安康幸福長(zhǎng)!
氣溫下降挺快,寒意逐漸襲來;陽光雖說燦爛,但已不很溫暖;薄衣不能再穿,身體可別凍壞;晚睡厚被加蓋,湯水也要頻繁;微信述我情懷,祝你節(jié)氣愉快!
秋天的涼意與雨水結(jié)伴,秋天的落葉與晨露同往,大雁往南飛,我的祝福隨著寒露到來飄然而至,天氣涼了,好好關(guān)愛家人,照顧好自己,寒露快樂!
落葉飄下而知秋,友情長(zhǎng)久如美酒,天氣雖涼人無憂,歲月流走人依舊,好友帶來問候,風(fēng)寒露重,我們深厚的友情會(huì)一直相守,祝福好朋友寒露快樂。
一杯開心露,喝出開心快樂路;一杯幸福露,喝出幸福吉祥路;一杯甜蜜露,喝出甜蜜恩愛路;一杯發(fā)財(cái)露,喝出發(fā)財(cái)富貴路。寒露時(shí)節(jié),祝你身體安康,福運(yùn)滿堂!
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