2022年驚蟄節(jié)氣有哪些習俗
驚蟄節(jié)氣有哪些習俗你知道嗎?在很久以前小編也是不知道的，后來知道了是因為這個驚蟄節(jié)氣有一個很逗比的傳統(tǒng)習俗。下面是小編整理的2022年驚蟄節(jié)氣有哪些習俗，希望能夠幫助到大家。
2022年驚蟄節(jié)氣有哪些習俗
祭拜雷公
過去老家不少村子里都有銅器社，到了驚蟄日這天，自發(fā)組織起來的農(nóng)人們敲鑼打鼓，熱火朝天打銅器，震耳欲聾的擂鼓聲與轟隆隆的雷聲頗有幾分相似，故而這些鄉(xiāng)間的娛樂活動也被農(nóng)人們視作是祭拜雷公。
驚蟄日里話雷公，自然少不了電母的話題，正所謂夫唱婦隨。在民間，電母又稱金光圣母、閃電娘娘，在傳說故事中是雷公的妻子，主管閃電。據(jù)學者考證，電母來源于民間的雷神信仰。
在民間傳說中，早期的雷神除負責打雷外，還行使著本屬于電母的職責——閃電，后來人們逐漸將雷神的閃電這一職責分離出來，由電母專司其職，于是形成了雷公主管打雷、電母主管閃電的共識。
祭白虎
祭白虎主要在廣東一帶。在古人心目中，老虎是既可怕又可敬的動物。
一方面它兇猛無比，能夠辟邪，因而古書說：“畫虎于門，鬼不敢人?！蓖瑫r老虎是食肉動物，經(jīng)常會殘害家禽家畜和人。廣東人認為，蟄伏的動物被春雷驚醒后 開始覓食，這時候白虎也會從山中出來覓食，為了保一年平安，就要在驚蟄這天祭白虎。白虎一般用黃紙做成，身上帶有黑紋，口有撩牙。做好的白虎放在神壇前， 拜祭時，把涂有豬血的肥豬肉抹在老虎的嘴巴上，寓意“吃足油水，就不會張口傷人了”。這一習俗現(xiàn)在還很盛，很多廟宇都安置了祭白虎的下壇，每到驚蟄，特別 是中老年人就會手拿祭品，排隊祭白虎。有些人還拿鴨蛋喂虎，同時口里念叨“好人近身，小人遠離”。
打小人
驚蟄節(jié)為什么要打小人呢?打小人源于驅(qū)蟲。 春雷驚醒了害蟲，每到這一天，農(nóng)戶就要拿著掃帚到田間舉行掃蟲儀式;同時還要手持清香、艾草，熏家里的每個角落，希望能夠驅(qū)走蛇、蟲、蚊、鼠等。打小人就 源于驅(qū)蟲。人們認為小人就好像害蟲，驚蟄后也開始出來活動。到廟里打小人，就可以把小人、惡鬼等統(tǒng)統(tǒng)趕走，一年中都會順順利利，不受小人的糾纏。打小人一 般是拿拖鞋用力拍打地上的紙人，打完后還在紙人身上踩上幾腳。
炒蟲
有些地方還有“炒蟲”習俗，就是把芝麻、黃豆等放在鍋中爆炒，比如廣西的瑤族炒玉米、江蘇瓜洲炒糯米、陜西人炒黃豆、福建的客家人炒豆子炒麥子，都是取“炒蟲”“驅(qū)蟲”之意，為的是滅蟲除害。炒好了，全家人圍在一起大吃，還要大喊：“吃炒蟲了，吃炒蟲了!”
吃梨
驚蟄還有吃梨的習俗。這是因為驚蟄后天氣明顯變暖，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。這時吃梨，對身體很有滋 養(yǎng)作用。梨子的吃法很多，可以生吃、可以蒸、可以榨汁，如果咳嗽厲害，還可以用冰糖蒸梨。一方面要吃梨子，另一方面要盡量少吃刺激性的食物，比如辣椒、胡 椒等。
驚蟄吃什么最養(yǎng)生
1、鍋巴
這里指的鍋巴不是市面上賣的那種各種口味的鍋巴，而是你蒸米飯后，在鍋底留的那一層，在驚蟄的時候，吃鍋巴，不僅明目，而且養(yǎng)胃，滋養(yǎng)的功效是十分強大的。
2、補物
驚蟄的時候，正是春季旺的時候，萬物復發(fā)，所以，人也要在這個時節(jié)選擇進補，因此吃一些進補物是必須的，例如，枸杞，蟲草等，多食一些熱性補食物較好。
3、糯米
對于驚蟄時節(jié)，因為春困秋乏的情況，許多人會在這個時候，為了對抗春困而外出，因此吃糯米是用來抗餓的最好食物。但如果你寧可選擇睡而不運動的話，則不建議吃。
4、甘蔗
春天的時候，正是一冬過后，吃甘蔗的好時節(jié)。因為潤肺的同時，也能對抗春天的干燥和風沙天氣。但吃甘蔗，注意一下公眾衛(wèi)生。
5、韭菜
韭菜是發(fā)陽之物，而在驚蟄，也就是春之始的時候，吃韭菜是大補之物，雖然是小小的蔬菜，可是功效卻是十分強大的，尤其建議有性功能障礙的男性吃，效果更好。
6、山藥
山藥在這個季節(jié)里，可能不是最好的，多也是冷凍庫里的，但還是建議你吃山藥，最好是清炒的山藥，對于補陽有著極好的作用，尤其是男性，吃火鍋時可以選擇山藥。
7、梨
驚蟄時節(jié)吃梨是一種傳統(tǒng)，也是養(yǎng)生的關(guān)鍵。這是因為春天的時候，呼吸道感染率，以及肺部疾病的發(fā)病率較高，而吃梨，則可以清肺的同時，也能有效對抗多變的天氣變化。
8、玉米
玉米一般大家會選擇在做粥的時候吃，可是這個時候，要建議你多吃一些炒的玉米。我國一些地區(qū)的群眾有在驚蟄吃玉米的習慣，磨牙齒的同時，改善胃動力。
驚蟄怎么養(yǎng)生
做拉伸
日常伏案工作，可以隔一小時起來做做。這個動作可以拉伸兩側(cè)的肝膽經(jīng)絡(luò)，對精神壓力大的上班族有很好的減壓、降火功效。
站起來，雙手合十舉過頭頂，手臂伸直，緊貼雙耳，腰往左側(cè)彎到極限，感覺整個脊椎向左側(cè)拉伸，好像風吹過大樹。保持這個伸展的姿勢15秒，放松，再換到右側(cè)，同樣保持15秒鐘。
呼吸要緩慢而且有節(jié)奏，做伸展時不可以閉氣。如果你發(fā)現(xiàn)伸展的姿勢讓你不能自然呼吸，那就不是真正的放松，記得把身體往回調(diào)一點，好恢復正常呼吸。
曬后背
經(jīng)常曬太陽是最簡單的從自然中獲得陽氣的方法。曬后背30分鐘?？稍谥形缦挛鐣r段，背對太陽曬后背及命門穴，如果衣服較厚可將衣服往上掀起，露出命門，同時做深呼吸，讓陽氣從口鼻和命門進入人體。
護眼睛
看看遠處一棵綠色的樹，是保護視力很好的方法。大腦皮質(zhì)和眼睛的視網(wǎng)膜組織比較適應對光線的吸收和反射都適中的綠色，遠眺又緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。既要有眼睛上的遠眺，也要有心理上的遠眺。
學習或工作之后，倚在窗口看看遠處一棵綠色的樹，5~10分鐘。緊張的神經(jīng)頓時放松，眼睛的疲勞也會很快就消失了。忽略掉過去的煩心事，朝向著未來的目標吧。
驚蟄節(jié)氣養(yǎng)生的法寶
百合杏仁粥
春季生發(fā)，在辦公室內(nèi)經(jīng)常聽到“咳咳”的干咳聲，晚上往往咳嗽更嚴重，影響休息和睡眠。建議可以喝點百合杏仁粥，百合具有補中益氣、溫肺止咳的功能，杏仁歸肺經(jīng)、脾經(jīng)，有祛痰、止咳、平喘的作用。
白菊花泡茶
牙齦腫痛、便秘干燥，不妨喝點花茶?；ú柚幸跃栈楹茫诰栈ㄖ幸园拙栈榧?。在古書中就有記載：“甘菊，取白色者，其體輕，味微苦，性氣和平，至清之品?！迸輿_白菊花茶，代替水來喝，可以起到疏散風熱，清熱解毒的作用。
蔥白蘿卜飲
驚蟄時期是流行性感冒高發(fā)時期，可以熬點蔥白蘿卜湯喝。將蔥白切成段后和蘿卜片一起用大火煮開;也可以先將白粥熬好，再加入蔥白燜煮一會。鼻塞、嗓子不舒服時喝一些，有預防感冒的作用。
豬橫脷煲湯可祛濕
豬橫脷是豬的胰臟，為什么叫豬橫脷，經(jīng)本地人未被考證的解釋是：粵語的“舌”發(fā)音和“蝕”一樣，而廣東人最講究“意頭”，怎么能“蝕本”呢?所以要講成反義，蝕本要變?yōu)椤坝保谑巧嗑徒谐擅?。而豬胰臟的樣子和豬脷相似，又是橫著長的，所以就成了豬橫脷了。豬橫脷是消化器官，富含多種酵素，中醫(yī)認為其能健脾胃、助消化，養(yǎng)肺潤燥，澤顏面色，雖然少作菜肴，但入湯后湯味香濃不油膩，是粵人常用的煲湯之物。而且豬橫脷還被認為有清濕熱的作用，因此春夏時更常用來料理食療湯水。
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