驚蟄民間飲食風俗習慣
驚蟄民間飲食風俗習慣_驚蟄
驚蟄是春天,是春季的第三個節(jié)氣,于每年公歷3月5日或6日交節(jié)。時至驚蟄,陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多,萬物生機盎然。以下是關(guān)于驚蟄民間飲食風俗習慣的相關(guān)內(nèi)容,供大家參考!
驚蟄民間飲食風俗習慣
山東地區(qū)驚蟄吃烙餅
在山東的一些地區(qū),農(nóng)民在驚蟄日要在庭院之中生火爐烙煎餅,意為煙熏火燎整死了害蟲。
陜西驚蟄吃炒豆
在陜西,一些地區(qū)過驚蟄要吃炒豆。人們將黃豆用鹽水浸泡后放在鍋中爆炒,發(fā)出噼啪之聲,象征蟲子在鍋中受熱煎熬時的蹦跳之聲。
廣西地區(qū)驚蟄吃“炒蟲”
在少數(shù)民族地區(qū),廣西金秀縣的瑤族在驚蟄日家家戶戶要吃“炒蟲”,“蟲”炒熟后,放在廳堂中,全家人圍坐一起大吃,還要邊吃邊喊:“吃炒蟲了,吃炒蟲了!”盡興處還要比賽,誰吃得越快,嚼得越響,大家就來祝賀他為消滅害蟲立了功。其實“蟲”就是玉米,是取其象征意義。
驚蟄節(jié)氣養(yǎng)生方法
一、驚蟄應(yīng)多吃清淡食物
《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出:“正氣存內(nèi),邪不可干?!币馑际钦f,在人體正氣強盛的情況下,邪氣不容易侵入機體,也就不會發(fā)生疾病,所以增強體質(zhì),提高人體的抗病能力十分重要。在日常飲食中注意做到飲食品種的多樣化,以保證人體能夠得到豐富而充足的營養(yǎng)素供給。
由于驚蟄后的天氣明顯變暖,不但各種動物開始活動,微生物(包括能引起疾病的細菌、病毒)也開始生長繁殖,所以人們需要進行飲食調(diào)養(yǎng),增強體質(zhì)以抵御病菌或病毒的侵襲。
驚蟄節(jié)氣是傳染病多發(fā)的日子,要預防季節(jié)性的傳染病的發(fā)生,應(yīng)多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。
維生素對人體的生理功能有著重要的作用,特別是維生素c的攝入能夠明顯提高人體的抗病能力,維生素c含量豐富的食物有:水蘿卜、辣椒、甜椒、苦瓜、蒜苗、白菜薹、紅菜薹、油菜薹、甘藍(圓白菜)、菜花、西蘭花、芥菜、芥藍、菠菜、蘿卜纓、木耳菜、香菜、莧菜、蘆筍、白薯葉、山楂、黑加侖、沙棘、柑橘、刺梨、番石榴、桂圓、荔枝、木瓜等。
二、驚蟄宜適當進補
驚蟄的飲食原則是保陰潛陽,可以適當選用一些補品,以提高人體的免疫功能。一般應(yīng)選服具有調(diào)血補氣、健脾補腎、養(yǎng)肺補腦的補品。像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿卜汁、枸杞蛇肉湯、蟲草山藥燒牛髓、扁豆粥等?;蚴秤靡恍┖?、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等,燥烈辛辣之品應(yīng)少吃。
三、驚蟄多食鍋巴好
春天肝氣旺易傷脾,故驚蟄季節(jié)要少吃酸,多吃甜食以養(yǎng)脾。鍋巴屬甜食,可以多吃一點。
鍋巴是煮米飯時鍋底所結(jié)之物經(jīng)低溫烘烤而成,又香又脆。據(jù)現(xiàn)代科學分析,焙鍋巴所用的粳米,含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素a、b1、e、纖維素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。除淀粉外,其他成分大多藏于米粒胚芽和外膜里。經(jīng)過低溫烘烤,外層的營養(yǎng)成分多被破壞,部分的淀粉也分解了,故食時極易消化;而且,在吃鍋巴時,必須細嚼慢咽,這樣可以分泌大量的唾液酶以幫助消化吸收,促使腸胃蠕動,增強其功能;另外,微炭化后的鍋巴,還能吸附腸腔里的氣體、水分和細菌的毒素,以達到收斂止瀉的作用。
中醫(yī)學認為,焙烤成鍋巴的粳米有補脾、養(yǎng)胃、滋養(yǎng)的功效,最宜病后食用。粳米經(jīng)炒、烘、烤之后,食之味香,促進食欲,還有消食導滯、收斂止瀉的功效。因此,春天多食鍋巴好。
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驚蟄美食
休漁前吃本土鯽魚
驚蟄之后,萬物蘇醒,隨著雨水的增加,廣州水產(chǎn)也到了最為豐富的時節(jié)。在十九涌食街、番禺蓮花山漁港等地,能吃到珠江口獨有的水產(chǎn)。記者了解到,當下本土水產(chǎn)要數(shù)曹蝦、黃皮頭、比較小的本地鯽魚等為主。4月之后,珠江口有休漁期,此時不吃珠江口水產(chǎn),再晚就沒得吃了。
位于番禺、南沙咸淡水區(qū)域的野生海鱸"吹響集結(jié)號",此時正是垂釣好時節(jié)。番禺蓮花山漁港,資深釣友陳欲華告訴記者,海鱸有個特性——喜歡集體行動,釣上一條魚后,釣友馬上放下誘餌,就能讓第二、第三、乃至第四條海鱸魚上鉤。街坊釣魚上岸后還可以將漁獲下鍋,煮個新鮮熱辣的海鱸魚湯。
驚蟄節(jié)氣的暖心祝福語
1、驚蟄時節(jié)暖和和,青蛙河邊唱山歌!花紅柳綠梨花白,黃鶯鳴歌燕飛來!又是一年好春光,千樹萬樹百花香!祝你驚蟄節(jié)快樂!
2、驚蟄節(jié)氣到,春雷震震響,愿春雷震的你“雷厲風行”,工作平步青云“疾風迅雷”,升職加薪“雷打不動”,愛情轟轟烈烈如“烈火轟雷”,生活幸福愉快“歡聲如雷”!
3、快樂如雷,把煩惱驅(qū)退。好運如雷,讓悠閑追隨。平安如雷,伴自在高飛。成功如雷,看前方景美。驚蟄到,人間有驚雷,愿你幸福加倍,心情陶醉!
4、春雷一聲響,驚蟄節(jié)氣到,祝你精力旺盛身體好,工作兢兢業(yè)業(yè)步步高,愛情驚天動地浪漫飄,生活勁頭十足樂逍遙!驚蟄快樂!
5、我給你發(fā)這條短信有三個目的:一是在驚蟄時節(jié)騷擾騷擾你,二是驚蟄到了送你一份祝福,三是讓咱們的感情長長久久,更上一層樓。
6、愿運動的激情,快樂的心情,舒展的才情,瀟灑的真情,幸福的事情,溫馨的感情,春意的動情,伴著驚蟄到來,漸漸生情,幸福驚蟄風,快樂伴你行,事事更如意,天天好心情。
7、追憶曾經(jīng)的甜蜜,把握彼此的心意,借著漸濃的春意,把我的祝福蕩漾在春風里,愿驚蟄的你心情更好,身體更棒,才氣更好,身體更強,事事更順,事業(yè)更旺。
8、驚蟄節(jié)氣又來到,愿你開始鍛煉好,此時不比冬時冷,早晨起來扭扭腰?!岸摺币讶ヌ炫?,多曬太陽心情好,愿你如同驚醒雀,開心快樂身體好!驚蟄了,早上莫要睡懶覺!哈哈,祝你驚蟄節(jié)氣快樂!
9、驚蟄到來天氣暖,大地身體齊復蘇。早晚還是比較涼,加減衣服要注意。早睡早起多散步,多吃青菜勤喝水。辣食酸食要少碰,保持心情勿郁悶。在此真摯祝福你,健康平安永相隨。
10、幸福的問候,快樂的守候,節(jié)日的時候,吹風的氣候,驚蟄節(jié)氣莫停留,快樂幸福莫等候,吉祥祝福伴你走,幸福春風任你游,驚蟄出門走一走,快樂溫暖收心頭。
11、把感動和溫馨,感情和溫暖,生機和生氣,情草和春意,纏著一起送給你,愿春風守護你左右,春意溫暖你身邊,春草碧綠你心田,春花爛漫把你連,愿你驚蟄愉快。
12、春雷叫醒冬眠蛙,探頭看看遍地花。伸伸懶腰覺饑渴,躍躍欲試蟬蟲抓。春季細菌滋生長,流行感冒時有傳。加強鍛煉保健康,穿衣戴帽預報看。愿你驚蟄喜樂天,賞花沐陽觀飛燕!
13、驚蟄到,花枝隨風俏,看生活幸福春色。喜鵲枝頭鬧,望事業(yè)輝煌春景。心緒樂逍遙,瞧笑容快樂春花。問候送吉祥,賞友誼一片春光!祝君幸福,春風滿面!
14、驚蟄節(jié)氣,“春雷萌動”,我的問候,“雷鳴電閃”,我的祝福,“歡聲雷動”。祝福你:工作生活,“雷厲風行”。愛情事業(yè),“春蕾甜蜜”。健康財富,“雷霆萬鈞”。
15、春雷乍動驚萬物,驚蟄到來送祝福,一祝春光明媚您增福。二愿您合家歡樂人人慕。三祝您開心快樂心情舒。驚蟄送福到你處,吉祥如意把你祝!
16、聽,那是一片雪花融化的聲音,聽,那是一朵花兒開放的聲音,聽,那是一個春天到來的聲音,聽,那是驚蟄我祝福你的聲音,祝你快樂。
17、陽光在枝頭綻放,希望在田頭醞釀,思念在這頭飄蕩,祝福在那頭唱響,好運在前頭守望,快樂在心頭芬芳。驚蟄愿你成功出風頭,幸福無盡頭!
18、蒲公英帶來春的消息,布谷鳥鳴唱春的旋律,田野里萌發(fā)春的希望,陽光中彌漫春的芬芳。驚蟄雷聲響,愿你的幸福如花芬芳,開滿海角天涯!
19、春風吹起來,福氣又到來,氣溫升起來,身體動起來,日子長起來,心情好起來,聯(lián)系多起來,友誼甜起來,生活鬧起來,驚蟄幸福來,愿你驚蟄愉快,開心到來。
20、驚蟄節(jié)氣,春雷萌動,萬物復蘇,乍暖還寒,別忙減衣,注意保暖,多飲綠茶,清肺瀉火,多吃青菜,營養(yǎng)豐富,多多運動,增強免疫,預防流感,愿你,身體倍棒,幸福安康!
21、春風吹起來,福氣又到來,氣溫升起來,身體動起來,日子長起來,心情好起來,聯(lián)系多起來,友誼甜起來,生活鬧起來,驚蟄幸福來,愿你驚蟄愉快,開心到來。
22、驚蟄節(jié)氣不請到,全年計劃規(guī)劃好。多工作,多掙錢,抱個金磚回家轉(zhuǎn)。多學習,多充電,多回家,多探望,爹娘親人笑開顏。祝您驚蟄開心快樂。
23、百花競放艷滿天,春色滿園笑開顏。綿綿春風拂耳過,暖暖驚蟄到身邊。黃鶯鳴啼心歡喜,青山綠水多嬌艷。一抹春陽暖心田,照顧自己用心點。驚蟄節(jié)氣到,愿你幸福樂淘淘!
24、我的思念讓春風帶去,我的祝福讓月兒送走,春雨濛濛榆柳色,身體健康保平安,你要好好地照顧自己,幸福,安康。
25、驚蟄至,雷聲起,萬物復蘇有春意。風輕語,揚柳絮,百花盛開有生趣。送福氣,贈佳句,真誠祝福遙傳遞:愿你心情如春,好運如春,幸福陪伴一生!
26、驚蟄到,陽光繞,曬曬慵懶,照照安康,改改脾氣,動動肩膀,補補營養(yǎng),扭扭花腰,養(yǎng)養(yǎng)眼睛,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手掌,總之,驚蟄之時,讓辦公室的你有點活力。
27、驚蟄來到萬物長,情濃關(guān)懷巧送上,養(yǎng)生進補宜喝湯,蓮藕排骨山藥棒,飲食清淡少脂肪,油菜蘿卜多攝入,郊游踏青散散步,堅持運動免疫高,溫馨貼士心頭記,快樂安康永伴你!
28、把簡單的祝福,溫暖的節(jié)氣,吉祥的春意,濃濃的欣喜,快樂的誠意,問候的情誼,伴著春風送給你,愿你驚蟄快樂連成串,春意溫暖串成山,幸??鞓芬黄?,日子開心一段段。
29、驚蟄一到,萬物復蘇,讓花朵的芬芳甜蜜你,讓軟軟的春風輕拂你,讓春日的小草清醒快樂你,驚蟄時節(jié),愿你開心快樂。
30、驚來美好,讓失意蟄伏。驚來順利,讓磨難蟄伏。驚來吉祥,讓苦悶蟄伏。驚來安康,讓病魔蟄伏。驚來萬安,讓阻難蟄伏。驚來鴻運,讓霉運蟄伏。驚蟄到了,愿我的'問候,送你驚喜不斷,祝你快樂安然!
31、驚蟄到,抓聲春雷送給你,愿你事業(yè)紅火火。摘朵桃花送給你,祝你樂走桃花運。拿一束暖陽送給你,希望你心頭暖洋洋。發(fā)一條短信送給你,祝福你20__幸福順心!
32、驚蟄節(jié)氣肝火旺,飲食健康要注意,多吃姜、蔥、蒜,雞鴨魚肉要搭配,有了健康的飲食,才能生活,工作,學習好!
33、送你一聲春雷,驚散煩惱,讓快樂蟄你。送你一陣春雨,驚走困擾,讓美好蟄你。送你一片生機,驚飛失意,讓順利蟄你。驚蟄到了,送你一句祝福,驚喜來繞,愿你永享逍遙!
34、驚蟄時節(jié)暖和和,青蛙河邊唱山歌!花紅柳綠梨花白,黃鶯鳴歌燕飛來!又是一年好春光,千樹萬樹百花香!祝你出門貴人幫,每分每秒無憂傷,四季豐收糧滿倉!祝你驚蟄節(jié)快樂!
35、驚蟄把心門打開:希望爬出來,愿望走出來,理想曬出來,夢想跳出來,播種走起來,奮斗跑起來,快樂漲起來,幸福飛起來。來吧,和春天一起登上絢麗的舞臺。驚蟄快樂。
36、驚蟄一到,好事來了。驚來好運,蟄(植)下美好。驚來順利,蟄(植)入逍遙。驚來吉祥,蟄(植)進美妙。驚來成功,蟄(植)來輝煌。愿你驚蟄,好事不消,鴻運來繞,安康永享,逍遙美好!
37、聲春雷驚蟄到,壓驚祝福不能少。叫你一聲親愛的,是否感覺心情好。看看笑話笑一笑,分享快樂無煩惱。不要著急脫棉襖,不愛風度不愛俏。身心健康最重要,祝你一生不感冒!
38、驚蟄養(yǎng)生有門道,美食護航功效高,吃蔥殺菌補維C,健脾益氣吃山藥,御寒暖胃粥放棗,韭菜利陽做餡料,養(yǎng)肝還屬菠菜好,補鐵萵筍不能少。溫馨關(guān)懷已送到,快樂安康都圍繞!
39、驚蟄節(jié)氣萬物蘇,天氣漸暖人歡動,踢踢腿來伸伸手,身體健康不得病,一片春光好風景,少男少女去踏青,恩恩愛愛甜如蜜,春暖花開新生命。驚蟄節(jié)氣送祝福,祝你節(jié)日快樂。
40、驚蟄節(jié)氣肝火旺,飲食健康要注意,多吃姜、蔥、蒜,雞鴨魚肉要搭配,有了健康的飲食,才能生活,工作,學習好!
41、春雷初響,驚醒冬眠的大地。鶯歌燕舞,帶來春天的氣息。桃紅李白,綻放生活的美麗。驚蟄節(jié)氣,給你問候的心意!
42、驚蟄無春雷,未央花飄飛。悠悠遠遠茫茫白,暢想千里外。春暖還乍寒,難禁草木繁。耕耕耘耘天酬勤,一刻值千金。
43、百花盛開鳥兒唱,春風春雨春景象,溫馨問候遙相送,短信一現(xiàn)暖心田。祝驚蟄時節(jié)開心快樂相伴,心想事成相牽,幸福健康相隨。