2021立冬的特點(diǎn)有哪些
立冬后日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，天氣會(huì)變得越來冷，生氣開始閉蓄，萬物進(jìn)入修養(yǎng)、收藏狀態(tài)。那說起立冬節(jié)氣，不曉得你們都有了解多少呢?下面是小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)2021立冬的特點(diǎn)有哪些，希望大家喜歡!
立冬的特點(diǎn)有哪些
立冬是冬季的開始，“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”，立冬后萬物會(huì)進(jìn)入修養(yǎng)、收藏狀態(tài)，這時(shí)，草木開始凋零，蟄蟲開始休眠;節(jié)氣也處在秋冬的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，氣候會(huì)由秋季少雨干燥，轉(zhuǎn)換為寒冬多雨潮濕。
立冬的習(xí)俗
1、北方吃餃子
我國(guó)是美食大國(guó)，無論什么節(jié)日自然都少不了美食相伴。在北方，立冬的習(xí)俗就是要吃餃子，因?yàn)轱溩油庑嗡迫说亩?，民間人們認(rèn)為吃了它，寒冷的冬天耳朵就不會(huì)受凍。在古代人們認(rèn)為，大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃。
2、南方吃赤豆糯米飯
在江南水鄉(xiāng)，有立冬之夜全家歡聚一堂一起吃赤豆糯米飯的習(xí)俗。相傳，有一位叫共工氏的人，他的兒子不成才，作惡多端，死于立冬這一天，死后變成疫鬼，繼續(xù)殘害百姓。但是，這個(gè)疫鬼最怕赤豆，于是，人們就在立冬這一天煮吃赤豆飯，用以驅(qū)避疫鬼，防災(zāi)祛病。
3、補(bǔ)冬
立冬意味著正式進(jìn)入冬季，冬季氣候寒冷，疾病多發(fā)，人體抵抗力下降，所以古人有“入冬日補(bǔ)冬”的習(xí)慣。
冬天是對(duì)身體進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)節(jié)，在立冬之日補(bǔ)一下，是為了適應(yīng)氣候季節(jié)性的變化，調(diào)整身體抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)以抵御寒冬。在冬季大家要少食一些生冷的食物，尤其不宜過量地補(bǔ)。一般人可以適當(dāng)食用一些熱量較高的食物，特別是北方，可以吃些牛、羊肉，但同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜水果，吃一些富含維生素和易于消化的食物。
4、冬泳
自古以來，我國(guó)勞動(dòng)人民就十分重視立冬節(jié)氣，各地的慶?；顒?dòng)也非常豐富。在黑龍江哈爾濱，河南商丘，湖北武漢，等多個(gè)地方就有以冬泳來迎接冬天到來的習(xí)俗。冬泳是鍛煉身體的一種非常好的方法，冬泳有助于改善全身血液循環(huán)，提高人體的抗寒力和免疫力，能夠強(qiáng)身健體，好處多多。
立冬節(jié)氣要注意什么
1、忌過早外出
冬晨是一天中溫度最低、最冷的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候外出不但非常容易引起感冒，還會(huì)沾染較重的陰氣，造成身體陰陽失衡。所以老年人，最好要等到中午太陽高升光照充足的時(shí)候再外出進(jìn)行室外活動(dòng)，上班族則需要多穿衣，注意保暖。
2、忌冬曬過長(zhǎng)
冬天曬曬太陽會(huì)感覺身體非常舒服，所以有些朋友就容易貪曬。從五行八字來說，身體進(jìn)行過長(zhǎng)的日曬，會(huì)消減五行中的水，影響自身的財(cái)運(yùn);從現(xiàn)代健康的角度來看，日曬時(shí)間過長(zhǎng)，紫外線會(huì)破壞人體的自然屏障，還會(huì)誘發(fā)皮膚癌的發(fā)病幾率，還有可能會(huì)引起視力衰減。
3、忌頻繁沐浴
冬季空氣寒冷干燥，很容易引起皮膚脫屑、瘙癢，許多人就習(xí)慣于頻繁地洗澡，結(jié)果卻是皮膚越洗越干，脫屑、瘙癢等問題愈加嚴(yán)重。所以在冬季不宜頻繁洗澡，2～3天洗一次澡最為適宜。
4、忌小病不治
立冬后氣候由秋季轉(zhuǎn)換為冬季，許多人就容易感冒、咳嗽、發(fā)熱，但是許多人都覺得這是小病，無關(guān)緊要，認(rèn)為睡一覺扛一扛就過去了，疏于對(duì)這些疾病的治療。冬天是疾病多發(fā)的季節(jié)，年輕時(shí)對(duì)疾病不重視，很容易為以后埋下病根。
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