古籍《周髀算經(jīng)》卷下說(shuō)：“四立者，生長(zhǎng)收藏之始?！倍⒍撬牧⒅唬怨湃藗儗⑵湟暈殛P(guān)鍵的節(jié)氣，并作為重要的節(jié)日來(lái)慶祝。在漫長(zhǎng)的歲月流逝中，民間形成了一些立冬時(shí)節(jié)需要人們遵守的禁忌，那么就讓小編為你介紹，立冬的禁忌有哪些。

　　忌外出過(guò)早

　　冬季的早晨，室外是一天溫度最低的時(shí)候，不僅外出最易引起感冒，而且陰氣比較重，非上班人士最好選擇上午10點(diǎn)以后到室外鍛煉。上班人士注意添衣保暖，調(diào)節(jié)運(yùn)勢(shì)。

　　忌日曬過(guò)長(zhǎng)

　　立冬后少有暖陽(yáng)，一些朋友會(huì)貪婪于日曬。過(guò)久的日曬會(huì)消減人的水五行，減少財(cái)運(yùn)。在健康方面，會(huì)損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì)、微生物侵襲人體，造成感染，還可引起視力減退。

　　忌洗浴過(guò)長(zhǎng)

　　冬天陰氣比較重，立冬后洗浴過(guò)長(zhǎng)會(huì)削減人的陽(yáng)氣，并且冬季空氣干燥寒冷，許多老年皮膚干燥脫屑、瘙癢，誤以為是由于不清潔所致，于是每天洗浴一次，結(jié)果越洗皮膚越干燥脫屑更多。2—3天洗浴一次最宜。

　　忌活動(dòng)過(guò)劇

　　心臟五行屬火、腎臟五行屬水，在水旺的冬季，心臟或者腎臟不好的朋友要注意心和腎的保養(yǎng)。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身健體，但劇烈的運(yùn)動(dòng)過(guò)后心跳容易加速，血壓升高，這個(gè)季節(jié)里特別容易發(fā)生危險(xiǎn)。所以最好立冬過(guò)后一般人不要選擇劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　忌“小疾”不治

　　立冬后天氣寒冷，人容易遇感冒、咳嗽、頭疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必須及時(shí)治療，以防患于未然。不要因?yàn)橐粫r(shí)疏忽，就積累下老毛病。

　　心臟和腎臟不好需養(yǎng)護(hù)

　　心臟五行屬火、腎臟五行屬水，在旺水當(dāng)令的冬季，心臟或腎臟不好的朋友，定要多加小心，注意養(yǎng)生。老年的朋友要注意添衣保暖，風(fēng)大的時(shí)候盡量避免鍛煉、出門等，加強(qiáng)自我保護(hù)。

　　近期避免事業(yè)調(diào)整

　　很多朋友在年底前后，打算“折騰一下”，或者是調(diào)整工作單位，或者是打算創(chuàng)業(yè)、投資等，還有的已經(jīng)在為明年的計(jì)劃著手，這些朋友還是要提醒你們慎重一下，從自然規(guī)律上說(shuō)，這個(gè)季節(jié)是“冬藏”的季節(jié)，如果沒(méi)有十足的把握，最好再多方運(yùn)籌一下為好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候一旦運(yùn)勢(shì)不暢，很容易出現(xiàn)“青黃不接”或者“白忙活一年”的情況。

　　八字水、木為忌神者需注意

　　水旺的冬季無(wú)疑對(duì)八字五行水、木為忌神的朋友，是非常不利的，忌神當(dāng)令的時(shí)間段，容易事事不順，情緒、運(yùn)氣以及思維狀態(tài)等等都會(huì)處于低谷，因而覺得處處受制，此時(shí)要倍加小心，時(shí)刻提醒自己，遠(yuǎn)離是非，即使遇到問(wèn)題，先沉靜下來(lái)想辦法，不要發(fā)脾氣鬧矛盾，這樣只會(huì)使事態(tài)更加惡化。

相關(guān)文章：

1.立冬為什么要吃湯圓

2.立冬進(jìn)補(bǔ)的原則有哪些

3.立冬節(jié)氣飲食養(yǎng)生

4.立冬后要預(yù)防哪些相關(guān)疾病

5.立冬養(yǎng)生的中藥有哪些