立冬是二十四節(jié)氣中的第19個節(jié)氣，時間點在每年公歷11月7日-8日之間，是干支歷戌月的結(jié)束以及亥月的起始。小編整理了立冬過后就不能說是秋天了嗎，希望能幫助到您。

　　立冬過后就不能說是秋天了嗎

　　立冬過后是冬天，不再是秋天。冬天從立冬開始，一般是11月7日左右。冬至是數(shù)九的開始，從冬至這天數(shù)至第九天就是一九，以此類推，一直數(shù)到九九。

　　立冬吃什么好呢

　　立冬牛羊肉進補

　　按我國傳統(tǒng)民間習(xí)慣，“立冬”代表著冬季的開始?！岸?，天地閉藏，水冰地坼。”自然界陰盛陽衰，各物都潛藏陽氣，以待來春。

　　“寒”是冬季氣候變化的主要特點，冬季除了要注意防寒保暖外，飲食保健也很重要。

　　立冬天氣變得寒冷， 我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)會受到氣候變化的影響，體內(nèi)的甲狀腺素、腎上腺素等分泌明顯增加，從而加速蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養(yǎng)素的分解，以提高我們自身的御寒能力，但同時就會造成體內(nèi)的熱量過多的流失。

　　因此，冬天營養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主，少食生冷。可適當(dāng)多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。特別是北方，可以吃些牛、羊肉，但同時也要注意不宜過量的補，要多吃新鮮蔬菜和富含維生素、易于消化的食物。