2023年立冬是幾月幾日幾點幾分

立冬節(jié)氣在每年的11月7日或8日，是24節(jié)氣的第19個節(jié)氣。我國古時民間習(xí)慣以立冬為冬季的開始。下面是小編給大家整理2023年立冬是幾月幾日幾點幾分，歡迎大家來閱讀。

2023年立冬是幾月幾日幾點

2023年立冬的時間為：2023年11月7日 18:45:18

2023年立冬農(nóng)歷時間：農(nóng)歷癸卯(2023)年十月(大)十四

立冬三候

水始冰：立冬之日“水始冰”，冰寒于水，所以是水與凍的結(jié)合，冬寒水結(jié)，是為伏陰。孟冬始冰，仲冬冰壯，季冬冰盛。

地始凍：立冬后五日“地始凍”，冰壯曰“凍”，地凍為凝結(jié)，“藹藹野浮陽，暉暉水披凍”。

雉入大水為蜃：再五日“雉入大水為蜃”，與“雀入大水為蛤”對應(yīng)，蜃是大蛤，古人認(rèn)為，海市蜃樓便是蜃吐氣而成。

立冬的風(fēng)俗有什么

1、祭祀

立冬在古代社會是“四時八節(jié)”之一，是個非常重要的節(jié)日，在我國部分地區(qū)有祭祖、飲宴、卜歲等習(xí)俗，以時令佳品向祖靈祭祀，以盡為人子孫的義務(wù)和責(zé)任，祈求上天賜給來歲的豐年。

2、吃餃子

立冬之日有吃餃子的習(xí)俗，一來好吃不過餃子，立冬這天改善一下生活;二來是餃子來源于“交子之時”的說法，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。也有因為水餃外形似耳朵，人們認(rèn)為吃了它，冬天耳朵就不受凍的說法。

3、補冬

諺語有“立冬補冬，補嘴空”的說法，古時農(nóng)民勞動了一年，利用立冬這一天要休息，順便犒賞一家人的辛苦。家家戶戶要熬制草根湯，將山白芷根、鹽膚木根、山蒼子根、地稔根等剁成片，下鍋熬煮出濃濃的草根湯后，撈去根塊，再加入雞、鴨、兔肉或豬蹄、豬肚等熬制。草根品種眾多，配方也多種多樣，但都躲不開補腎、健胃、強腰膝的功能。

4、喝羊肉湯

立冬時節(jié)，北方多地有喝羊肉湯的習(xí)俗。在寒冷的天氣，喝一碗熱氣騰騰的羊肉湯，絕對是一種享受。而且，羊肉中還含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，熱量高，御寒效果極佳。

立冬節(jié)氣簡介

春生，夏長，秋收，冬藏。立冬是二十四節(jié)氣中第十九個節(jié)氣，也是冬季第一個節(jié)氣，一般在公歷每年11月7日或8日，當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)225度時為立冬之始，它與立春、立夏、立秋合稱“四立”。

立冬的“冬”字意通“終”，有萬物收獲、儲藏的意思。古籍《月令七十二候集解》中說：“立，建始也”，又說：“冬，終也，萬物收藏也?！痹谖覈狈揭恍┑貐^(qū)，至今民間仍有從立冬開始存儲大白菜、土豆、蘿卜、大蔥等冬季當(dāng)家菜的習(xí)俗。

“細(xì)雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃?！绷⒍瑫r節(jié)，日照時間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低。我國北方許多地區(qū)已是風(fēng)干物燥，花木枯萎，大地開始封凍，甚至有初雪飄飄，而南方地區(qū)濃郁的秋色還在延續(xù)，但氣溫下降趨勢日益加快。

立冬注意事項

飲食習(xí)慣

1、適當(dāng)進(jìn)補

日常飲食中應(yīng)該注意增加富含糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、鈉、鉀、鈣等營養(yǎng)成分的食物。

2、飲食適宜清淡

飲食該以清淡為主，少食煎炒，多進(jìn)果蔬，力戒溫燥、辛辣刺激之物。冬季飲食的營養(yǎng)特點是增加熱量，可選用脂肪含量較高的食物。

3、多喝水

冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細(xì)胞正常運作依然需要水分滋養(yǎng)。冬季一般每日補水應(yīng)很多于2000～3000毫升。

生活習(xí)慣

1、開窗通風(fēng)

冬天家里一般都會門窗緊閉，導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通，應(yīng)每天早晨、中午和晚上各開窗通風(fēng)20分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮。

2、早睡晚起

立冬之后生活起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)該以“養(yǎng)藏”陽氣為重點，人們要適當(dāng)?shù)脑缢?，早上也不宜起得太早，以此保證有充足的睡眠時間。

3、適當(dāng)運動出點汗

冬季養(yǎng)生要適當(dāng)動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛煉身體要動靜結(jié)合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多泄氣，有悖于冬季陽氣伏藏之道。

4、調(diào)控不良情緒

冬季日照時間變短，也容易讓人產(chǎn)生一種抑郁的心情，黑夜來臨的時候人體大腦的褪黑激素分泌增強，會影響人的情緒。白天的時候可以適當(dāng)?shù)脑黾訒裉柕臅r間，多到室外走動一下。