2021立秋有啥講究
在我國有二十四個(gè)節(jié)氣，而立秋就是其中一個(gè)節(jié)氣，可以說是一個(gè)非常重要的節(jié)氣，大家知道立秋有什么講究嗎?下面是小編給大家?guī)淼?021立秋有啥講究_立秋有什么注意的嗎，以供大家參考，我們一起來看看吧!
立秋有啥講究
1、立秋有什么講究之宜祛暑滋陰
立秋之后，晝夜溫差加大，在飲食上應(yīng)堅(jiān)持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應(yīng)以滋陰潤肺為宜，可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。
2、立秋有什么講究之調(diào)理脾胃
實(shí)際上立秋后很長一段時(shí)間，氣溫還是較高的，空氣濕度也較大。再經(jīng)過苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虛，在這樣的氣候條件下，調(diào)理脾胃應(yīng)該側(cè)重于清熱、利濕、健脾，以使體內(nèi)的濕熱之邪從小便排出，促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)。
脾虛的人常常食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃，秋天不妨適度吃點(diǎn)健康和胃的食物，以促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)，如芡實(shí)、山藥等。經(jīng)過一個(gè)夏天后，人們的身體消耗很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛寒。因此，在選擇食物時(shí)，不宜過于寒涼，如西瓜、梨、黃瓜等，要少吃。
3、立秋有什么講究之心理調(diào)適
立秋了，意味著秋天的開始。立秋后雖然悶熱的暑氣依然存在，但人們一早一晚的感覺好多了。尤其是昨晚的一場細(xì)雨更是給人們帶來了秋的涼意，俗話說“一場秋雨一場寒”。的確晝夜溫差的展開，會(huì)使人體新陳代謝和生理機(jī)能都受到抑制，導(dǎo)致機(jī)體功能紊亂，進(jìn)而使情緒低落，注意力難以集中，甚至還會(huì)出現(xiàn)心里煩躁、多夢、失眠等一系列癥狀，即人們通常所說的“低溫抑郁癥”
立秋有什么注意的嗎
貼秋膘進(jìn)補(bǔ)
由于經(jīng)歷了“苦夏”的食欲不濟(jì)，人們往往都容易變得消瘦。所以立秋這天，在我國一些地區(qū)流行“貼秋膘”習(xí)俗。而且一進(jìn)立秋，胃口大開，就想吃點(diǎn)兒好的，補(bǔ)償夏天的損失。但是我們在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，一定要注意不能暴飲暴食，攝入過量，更不能吃一些易上火的食物。
擇吉日祭祖
在古時(shí)候，立秋是一個(gè)重要的節(jié)氣，象征著秋收季節(jié)的到來。所以民間都會(huì)挑選黃道吉日祭拜，感謝上蒼和祖先的庇佑，并舉行嘗新儀式，以慶祝五谷豐登。古人認(rèn)為，上蒼庇佑，才能風(fēng)調(diào)雨順;春耕秋收，不能忘記祖先。所以每到重要節(jié)日，都要祭祀、感恩。
立秋忌在田間走
因?yàn)榱⑶锸乔锾斓牡谝粋€(gè)季節(jié)，也代表著收獲的季節(jié)，所以立秋節(jié)氣相關(guān)的禁忌都和秋收有關(guān)系。在云南地區(qū)有立秋當(dāng)天忌在田間行走的講究，而河南、江蘇、湖北一帶，立秋日忌雷、雨、風(fēng)天氣，都是認(rèn)為對秋后的收成不利的。
立秋后忌寒食
立秋當(dāng)天有啃秋瓜的習(xí)俗，也就是為了迎接秋天的到來，期盼天氣趕緊轉(zhuǎn)涼，用“啃秋”的方式來清除暑氣避免痢疾。因?yàn)榱⑶飼r(shí)節(jié)氣溫還是偏高，人體為了適應(yīng)天氣的變化，生陳代謝也發(fā)生了變化，因此要注意腸胃健康。而西瓜屬于比較寒性的水果，立秋之后我們就要盡量避免吃西瓜了。
立秋當(dāng)天忌房事
關(guān)于房事方面，古人是特別講究的，而古代就有立秋當(dāng)天忌房事一說法。古人認(rèn)為，當(dāng)天行房，不僅對男女雙方的身體影響比較大，對雙方的運(yùn)勢也都會(huì)帶來負(fù)面影響。
古人指出，自然界有四季，生物界的生殖繁育同樣存在四季之分。動(dòng)物通常在春夏季忙于交配和繁育，入秋后次數(shù)明顯減少，冬季一般不會(huì)交配，這是生物界本能的自然規(guī)律。因此，到了秋季，人們也應(yīng)該順應(yīng)自然，減少性生活的次數(shù)。這是因?yàn)榍镌锂?dāng)令，房事應(yīng)有所收斂，以養(yǎng)神氣。
立秋的諺語有哪些
1、立秋溫度高，果子著色好。
2、立秋下雨秋雨多，立秋無雨秋雨少。
3、立秋下雨件件丟，處暑下雨件件收。
4、站著不怕大水泡，遇風(fēng)倒伏就壞了。
5、立秋洗肚子，不長痱子拉肚子。
6、立秋種，處暑移，十年就有九不離。
7、立秋無雨是空秋，萬物歷來一半收。
8、氮肥追得多，貪青晚熟光發(fā)棵。
9、立秋栽蔥，白露栽蒜。
10、立了秋，把頭揪。
11、中秋前后是白露，宜收棉花和甘薯。
12、夜立秋，熱到頭。
13、立秋早晚涼，中午汗?jié)裆选Ａ⑶镌缤頉?，中午汗還淌。
14、牲口棚里勤打掃，一年四季疾病少。
15、晝夜溫差大，有利籽粒發(fā)。
16、立秋不立秋，還有一個(gè)月的好熱頭。
17、秋有旱，冬有冰。
18、七月雨，八月旱，棉花桃子像雞蛋。
19、立秋十八天，寸草皆結(jié)頂。
20、立秋棉管好，整枝不可少。
21、姜在地里長，土里要干爽。
22、適時(shí)播種大白菜，炕土壅蔥奪豐產(chǎn)。
23、立秋下雨人歡樂，處暑下雨萬人愁。
24、立秋下雨，百日無霜。
25、秋前北風(fēng)馬上雨，秋后北風(fēng)無滴水。
26、立了秋，把扇丟。
27、立秋三天，寸草結(jié)籽。
28、立秋摘花椒，白露打胡桃。
29、打了老葉耪一遍，高粱粒子眼瞪圓。
30、一場秋雨一場寒，十場秋雨換上棉。
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