2022立秋節(jié)氣的含義及忌諱
立秋只是從季節(jié)上進(jìn)入了秋季，但還是在三伏天氣中，太陽照射時間和強(qiáng)度依然沒有減弱，所以，立秋后人們還會繼續(xù)熱一段時間，等太陽繼續(xù)進(jìn)行公轉(zhuǎn)，來到黃經(jīng)150°的位置后，氣溫會逐漸轉(zhuǎn)涼起來。下面是小編整理的關(guān)于2022立秋節(jié)氣的含義及忌諱，歡迎閱讀!
立秋飲食養(yǎng)生禁忌
無病進(jìn)補(bǔ)
既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病。
慕名進(jìn)補(bǔ)
認(rèn)為價格越高的藥物越能補(bǔ)益身體，人參價格高，又是補(bǔ)藥中的圣藥，所以很多人服用，但要注意的是，濫服人參會導(dǎo)致過度興奮、煩躁激動、血壓升高及鼻孔流血等癥狀。
不分虛實(shí)
中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之，不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則會適得其反。
多多益善
任何補(bǔ)藥服用過量都會有害，因此，進(jìn)補(bǔ)要適量。
凡補(bǔ)必肉
動物性食物無疑是補(bǔ)品中的良劑，它不僅有較高的營養(yǎng)，而且味美可口。但肉類不易消化吸收，若久吃多吃，對胃腸功能已減退的老年人來說，常常不堪重負(fù)，而肉類消化過程中的某些“副產(chǎn)品”，如過多的脂類、糖類等物質(zhì)，又往往是心腦血管病、癌癥等老年常見病、多發(fā)病的病因。飲食清淡也不是不補(bǔ)，尤其是蔬菜類更不容忽視?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，新鮮的水果和蔬菜含有多種維生素和微量元素，是人體必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。
以藥代食
重藥物而輕食物是不科學(xué)的，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)效果佳。
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，重藥物輕食物是不科學(xué)的。殊不知許多食物也是有治療作用的藥物。如多吃薺菜可治療高血壓;多吃蘿卜可健胃消食，順氣寬胸，化痰止咳;多吃山藥能補(bǔ)脾胃。日常食用的胡桃、花生、紅棗、扁豆、藕等也都是進(jìn)補(bǔ)的佳品。
重進(jìn)輕出
隨著人民生活水平的提高，不少家庭天天有葷腥，餐餐大油膩，這些食物代謝后產(chǎn)生的酸性有毒物質(zhì)，需及時排出，而生活節(jié)奏的加快，又使不少人排便無規(guī)律甚至便秘。故養(yǎng)生專家近年來提出一種關(guān)注“負(fù)營養(yǎng)”的保健新觀念，即重視人體廢物的排出，減少“腸毒”的滯留與吸收，提倡在進(jìn)補(bǔ)的同時，亦應(yīng)重視排便的及時和通暢。
恒補(bǔ)不變
有些人喜歡按自己口味，專服某一種補(bǔ)品，繼而又從多年不變發(fā)展成“偏食”、“嗜食”，這對健康是不利的。因?yàn)樗幬锖褪澄锛扔斜＝≈委熥饔?，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內(nèi)的營養(yǎng)平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統(tǒng)地加以調(diào)理，而且不同的季節(jié)，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據(jù)不同情況予以調(diào)整是十分必要的，不能恒補(bǔ)不變，一補(bǔ)到底。
貴賤之分
物以稀為貴，那些高貴的傳統(tǒng)食品如燕窩、魚翅之類，其實(shí)并無奇特的治療作用，而十分平常的紅薯和洋蔥之類的食品，卻有值得重視的食療價值。另外，凡食療均有一定的對象和適應(yīng)癥，故應(yīng)根據(jù)需要來確定藥膳，缺什么，補(bǔ)什么，切勿以貴賤來分高低，尤其是老年群體，更應(yīng)以實(shí)用和價格低廉為滋補(bǔ)原則。
立秋的含義
立秋，農(nóng)歷六月廿四，隸屬秋季的首個節(jié)氣。
古人將立秋物候概括為：初候涼風(fēng)至，二候白露降，三候寒蟬鳴。
“秋，揪也，物于此而揪斂也。”但立秋之時，并未出伏，遠(yuǎn)未入秋。所以立秋時，天氣依然處于很高的氣溫階段，它所代表的是氣溫至此將緩緩回落的宏觀走勢。農(nóng)諺有云：立秋十八天，寸草皆結(jié)頂。草木開始盛極而衰。
氣象學(xué)意義上的所謂入秋，是指日平均氣溫連續(xù)五天低于22攝氏度。按照這個嚴(yán)格的氣溫指標(biāo)，除了長冬無夏、春秋相連的區(qū)域，大多數(shù)地區(qū)的氣候平均入秋日期幾乎都在立秋節(jié)氣的一兩個月之后。例如：氣候平均入秋日期，北京9月5日，上海9月26日，廣州10月29日。起源二十四節(jié)氣的黃河中下游地區(qū)亦如此。例如：鄭州9月9日入秋，濟(jì)南9月17日入秋。
當(dāng)然，三北的部分地區(qū)入秋時間與立秋時節(jié)相對契合，例如：氣候平均入秋日期，呼和浩特8月7日入秋，哈爾濱8月11日入秋，銀川8月12日，長春8月15日入秋。立秋時節(jié)，已漸漸呈現(xiàn)晝暖夜涼的天氣特征。
有人說到“長夏”，這不是氣象學(xué)上的概念，是中醫(yī)學(xué)將立秋至秋分之間的時段稱為長夏，認(rèn)為這幾個秋節(jié)氣依然具有夏的屬性。
立秋，只是預(yù)示秋天來臨的一紙立意而已，對于多數(shù)地區(qū)而言，徒有意，鮮有形。副熱帶“高壓鍋”仍在肆意地烹飪著我們。“立秋不落雨，二十四只秋老虎”。溽熱難散，新秋尚遠(yuǎn)。
立秋有什么忌諱
立秋日忌在田間行走
舊時，民間有在立秋之日不宜在田間行走的禁忌，認(rèn)為對秋收不利。
立秋日忌洗澡
在山東萊西地區(qū)，立秋這天忌洗澡，否則身上會出秋狗子(即癢子)。而在黃縣一帶，則認(rèn)為在立秋這天洗澡，秋后會拉肚子。
立秋日忌打雷
湖北孝感有民諺說：“立秋雷電，天收一半?！敝噶⑶镏张龅嚼纂姡咸鞎艳r(nóng)作物收回一半，意味著糧食要減產(chǎn)。
而在浙江石門，有農(nóng)諺說：“秋霹靂，損晚稻。秋后多雷，晚稻少收?！?在河南淮陽，人們則認(rèn)為立秋日有雷聲，會發(fā)生水災(zāi)。
立秋日忌下雨
早河北新河，立秋日忌下雨。立秋下雨，此后會雨水不斷，妨礙收割。
在浙江遂昌，有“立秋雨打頭，無草可飼牛”的說法，人們相信立秋下雨，此后非旱即澇。
立秋日忌出虹
在山東牟平、江西南昌、江蘇常熟等地，忌諱立秋日看見彩虹，認(rèn)為糧食會減產(chǎn)
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