2022年立秋天氣特點介紹
立秋是秋天的第一個節(jié)氣，也是暑去涼來，天氣由熱轉涼、再由涼轉寒的過渡性季節(jié)。那么下面是小編給大家整理的2022年立秋天氣特點介紹，歡迎大家來閱讀。
立秋天氣特點
立秋后，天氣還會持續(xù)炎熱，但立秋預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨，也表示草木開始結果孕子，收獲季節(jié)到了。
古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節(jié)氣。立秋以后，由于熱帶海洋氣團退居到海上，很多地區(qū)上空逐漸受變性的西伯利亞氣團控制，出現全年最宜人的秋高氣爽天氣。
但是，由于基本受單一的氣團控制，早晚風向變化較大，往往是夜間吹西北風，白天吹南風。
所以，立秋后會造或天氣逐漸轉涼，早晚溫差較大現象，有時早上穿長袖都覺得寒意非常濃，但到了中午，穿短袖還是感覺熱。這也就是為什么民間有秋老虎這一說法，秋老虎一般發(fā)生在8、9月之交，持續(xù)日數約7-15天。
立秋后喝什么茶養(yǎng)生
烏龍茶
烏龍茶是半發(fā)酵茶葉，茶性平和，不寒不熱，既保留了綠茶的清新，又具備紅茶的醇和甘甜，不同的烏龍品種還具備不同的花果香氣?？梢哉f是十分爽口宜人了。除此之外，烏龍茶富含多種維生素和營養(yǎng)成分，長期飲用有清熱解暑、美容降脂、延緩衰老的功效。
菊花茶
在“燥熱”的秋季，人體容易肝火上升，口干舌燥。這個時候，來一盞令人清熱去火的菊花茶再適合不過了。菊花性微寒，味甘苦，有清熱解毒、明目疏風的功效。從古至今，都是人們喜愛的飲品。菊花茶除了清熱解暑，對用眼過度的人群也非常友好，非常適合長期飲用，緩解眼部疲勞，松弛神經。不過，菊花茶中的黃酮類物質是非常不穩(wěn)定的，容易被氧化，放太久的話，就起不到相應的保健效果了。因此，菊花茶一定要隨泡隨喝，不要放置太久，更不要喝隔夜茶。
三鮮茶
前面小約已經說過，雖然立秋了，但氣溫并不會馬上涼爽起來，因此，用鮮佩蘭、鮮薄荷、鮮藿香組成的三鮮茶，在暑氣尚未消散的初秋季節(jié)也是非常適合的。三鮮茶做法非常簡單，鮮佩蘭、鮮薄荷、鮮藿香各三十克，切碎稍微煮一下，就可以飲用了。藿香和佩蘭能夠消暑祛濕，緩和胃部受到的各種刺激，薄荷則清新醒神，還可以促進食欲，用在三鮮茶里，進一步加強消火解暑的效用。
白茶
白茶味甘性平，一年四季都可飲用。白茶制作工藝比較簡單，保留在茶葉中的營養(yǎng)成分更豐富，所以秋季喝白茶更有益于人的身體健康。白茶的制作過程與傳統的炒制、發(fā)酵工藝不同，福鼎白茶采用不炒不揉的傳統工藝，以萎凋和干燥兩道工序為主。萎凋是白茶初制工藝技術的關鍵環(huán)節(jié)，通過萎凋，使茶芽自然緩慢變化，最大程度地保留茶葉中活性酶和多酚類物質。
金銀花茶
芳香的金銀花是我國古老的藥物，享有藥鋪小神仙之譽。祖國醫(yī)學記載，金銀花性寒味甘，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達可以祛邪;既能宣散風熱，又善清熱解毒，可治療各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒癰疽、咽喉腫痛及熱毒血痢等，效果顯著。金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在秋季飲用金銀花還能預防轉季時容易患上的感冒。
立秋養(yǎng)生喝什么湯比較好
枸杞雪梨湯
這樣的湯可以起到明目、潤肺的效果。雪梨的作用是起到清熱生津，潤肺化痰。
銀貝雪梨湯
銀耳可以起到滋陰補肺，潤燥生津的作用：雪梨可以起到清熱生津，潤肺化痰的作用：川貝母功可以起到補肺清肺，化痰止咳的作用。三品一起食用清熱補肺、止咳化痰的效果很好。
南杏仁雪梨湯
南北杏可以起到理氣平喘、化痰涎、止咳嗽的作用，雪梨性寒汁多，可以讓人體津液增加，由津入血，由血入肺進行循環(huán)，所以對血熱津傷之肺燥的人效果是不錯的。經常喝這樣的湯可以清熱生津、化痰止咳、潤肺。
金針木耳雪梨湯
金針又叫做“忘憂草”，可以起到消炎、利尿、解毒的效果。雪梨可以起到清熱生津，潤肺化痰。
紅豆陳皮湯
紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入陳皮能防秋燥、提升內臟活力，增強體力。
排骨蓮藕湯
推薦理由：蓮藕味甘，富含淀粉、蛋白質、維生素c和b1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，藕肉易于消化，適宜老少滋補。
山藥排骨湯
山藥補中益氣，具有補益脾胃的作用，山藥排骨湯特別適合脾胃虛弱者進補前食用?？谖断条r，可補腎養(yǎng)血，增強免疫力，立秋后食用，營養(yǎng)價值豐富。
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