立秋吃什么養(yǎng)生比較好
立秋”也相應(yīng)地改變了人們的生活。立秋既是萬(wàn)物成熟收獲的季節(jié)，也是人體陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡時(shí)期，因此，秋季養(yǎng)生從來(lái)是人們不可忽視的重要內(nèi)容。一起來(lái)看看立秋吃什么養(yǎng)生比較好，歡迎查閱!
立秋吃什么養(yǎng)生比較好
1、柚子
柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子以含維生素C豐富而著稱，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機(jī)酸，大部分為枸櫞酸，而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。
2、山楂
山楂性味酸、甘、微溫，有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進(jìn)食欲等功效，對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯著療效。
3、蘋果
蘋果中醫(yī)認(rèn)為，蘋果具有生津、潤(rùn)肺、除煩、開(kāi)胃、醒酒等功用，對(duì)消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。食入過(guò)量鹽分時(shí)，可吃蘋果來(lái)幫助排除，所以吃蘋果或飲蘋果汁對(duì)高血壓患者有益。
4、檸檬
檸檬味極酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，檸檬酸是各種水果中所含有機(jī)酸最多而命名。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對(duì)改善癥狀大有益處。
5、葡萄
葡萄性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開(kāi)胃消食，但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。
立秋節(jié)氣的由來(lái)
立秋
每年8月7日或8日太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)135度時(shí)立秋開(kāi)始。
古代分立秋為三候：“初侯涼風(fēng)至”，立秋后，我國(guó)許多地區(qū)開(kāi)始刮偏北風(fēng)，偏南風(fēng)逐漸減少。小北風(fēng)給人們帶來(lái)了絲絲涼意。“二侯白露降”，由于白天日照仍很強(qiáng)烈，夜晚的涼風(fēng)刮來(lái)形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣清晨室外植物上凝結(jié)成了一顆顆晶瑩的露珠?！叭詈s鳴”，這時(shí)候的蟬，食物充足，溫度適宜，在微風(fēng)吹動(dòng)的樹(shù)枝上得意地鳴叫著，好像告訴人們炎熱的夏天過(guò)去了。一候?yàn)?天，立秋15天，逐漸變涼。變涼是氣候趨勢(shì)，根據(jù)立秋三候的描述，或許處在氣候偏冷周期時(shí)，就有這種情況。
立秋節(jié)氣預(yù)示著炎熱的夏季即將過(guò)去，秋天就要來(lái)臨。當(dāng)立秋到來(lái)時(shí)，我國(guó)很多地方仍然處在炎熱的夏季之中。立秋后雖然一時(shí)暑氣難消，還有“秋老虎”的余威，但天氣總的趨勢(shì)是天氣逐漸涼爽。氣溫的早晚溫差逐漸明顯，往往是白天很熱，而夜晚卻比較涼爽……當(dāng)然，由于全國(guó)各地氣候不同，秋季真正開(kāi)始時(shí)間也不一致。
在我國(guó)封建社會(huì)時(shí)期，還有立秋迎秋之俗，每到此日，封建帝王們都親率文武百官到城郊設(shè)壇迎秋。此時(shí)也是軍士們開(kāi)始勤操戰(zhàn)技，準(zhǔn)備作戰(zhàn)的季節(jié)。由此可見(jiàn)立秋日為何種天氣是如此的重要。
立秋的句子簡(jiǎn)短
1.立秋了，秋水漲起來(lái)，心情爽爽;秋風(fēng)吹起來(lái)了，日子美美;秋雨飄起來(lái)了，清涼陣陣;秋景美起來(lái)了，美侖美奐。愿你開(kāi)心，秋天逍遙!
2.用秋雨般連綿的思念，用秋花般繽紛的心田，用秋云般自在的快樂(lè)，用秋水般浩淼的情意，給你一份秋光般燦爛的祝愿，愿你立秋快樂(lè)。
3.寒冬像冷俊的上司使人冷靜促人謹(jǐn)慎;暖春像溫和的朋友使人溫暖促人歡快;炎夏像熱烈的情侶使人激揚(yáng)促人奮進(jìn);立秋像激情過(guò)后的老婆?立秋老虎在后面呢
4.炎熱慢慢遠(yuǎn)行，清涼緩緩而來(lái)，天空漸漸變藍(lán)，心情慢慢變好，祝福我的哥們：朋友越來(lái)越多，煩惱越來(lái)越少，掙錢越來(lái)越多，啤酒肚越來(lái)越小!立秋快樂(lè)!
5.炎夏已消逝，秋天的水--碧波蕩漾;雨--瀟灑倘徉;果--滿園飄香;立秋來(lái)好時(shí)光，短信祝福來(lái)送上：愿我清爽的祝福能給您帶來(lái)立秋的舒暢!
6.炎炎酷暑將逝，清涼漸漸來(lái)襲，好運(yùn)隨風(fēng)而至，幸福來(lái)得準(zhǔn)時(shí)，祝福我的朋友：快樂(lè)永伴左右，健康永遠(yuǎn)保持，幸運(yùn)經(jīng)常眷顧，財(cái)神常來(lái)相陪!立秋快樂(lè)!
7.炎炎夏日，報(bào)告你一個(gè)好消息，立秋啦!涼爽的秋天，正向我們走來(lái)。豐碩的果實(shí)，正等著我們采摘。流金的歲月，正在醞釀生活的甘甜。立秋快樂(lè)!
8.炎炎夏日將匿藏，徐徐秋風(fēng)輕送爽。立秋時(shí)節(jié)好時(shí)光，短信祝福來(lái)送上：祝你工作不繁忙，愿你高興心情朗，望你健康體舒暢，盼你一切喜洋洋!
9.也許一毛錢買不到幽香的玫瑰，也許一毛錢買不到苦澀的咖啡，也許一毛錢買不到甜蜜的巧克力，但是一毛錢可以傳達(dá)我對(duì)你的祝福!天冷了，保重身體!
10.一層秋雨一層清涼，一份祝福一份吉祥，一點(diǎn)開(kāi)心一點(diǎn)希望，一縷和順一縷歡唱，一片溫馨一片芬芳，一條短信一條安康。祝：立秋快樂(lè)!
11.一落葉，兩人賞，三分秋色，四眼期盼，五谷豐登，六月繁忙，七彩秋光，八方友人爽，九九快樂(lè)，十分快樂(lè)過(guò)立秋!
12.立秋到來(lái)天漸涼，早晚溫差放心上。秋葉翩翩百果香，多食水果護(hù)健康。桂花綻放十里香，芬芳心田情意長(zhǎng)。信息簡(jiǎn)單祝福濃，愿君幸福樂(lè)融融。
13.秋風(fēng)秋雨秋老虎，終日奔波真辛苦;天氣變化要記住，莫丟健康然后補(bǔ);要有不快向我訴，我用祝福伴你度;祝你立秋快樂(lè)!
14.立秋熱，白露涼，秋分正是好時(shí)光;日不短來(lái)夜不長(zhǎng)，應(yīng)把事業(yè)多多忙;拼搏健康兩不忘，成功向你閃光芒，愿你天天都吉祥。
15.落葉知秋，思念如酒，只為那刻骨的牽手;暗送秋波，驀然回首，期盼那真情的永久;親愛(ài)的，讓我把摯愛(ài)寫(xiě)在立秋。
16.若在這天收到一個(gè)祝福，心情會(huì)秋高氣爽常有人暗送秋波事業(yè)如春華秋實(shí)，所以送上最涼爽的祝福：健康快樂(lè)!
17.落葉紛飛到立秋，煩惱隨風(fēng)心無(wú)憂，天高云淡人從容，山重水復(fù)逍遙游。涼意漸生多保重，冷暖自知記心頭，好運(yùn)永伴你左右，愿你幸福開(kāi)笑口。
18.立秋到，收獲時(shí)節(jié)真美妙，愿你：鏟掉煩惱，把快樂(lè)收獲;除去霉運(yùn)，把好運(yùn)收獲;消滅失敗，把成功收獲;無(wú)病無(wú)疾，把健康收獲;笑口常開(kāi)，把幸福收獲!
19.立秋稻花香，五谷穗金黃，豐收在望笑哈哈，農(nóng)民伯伯喜洋洋，天氣也轉(zhuǎn)涼，請(qǐng)你及時(shí)添衣裳，身體健康明天美，生活幸?；ㄒ粯?，祝福你立秋節(jié)氣過(guò)得愉快，收獲輝煌。
20.季節(jié)交替，歲月輪回，酷暑漸漸過(guò)去，金秋緩緩來(lái)臨，季節(jié)雖變，我的關(guān)心未曾改變。小小一短信，情比萬(wàn)言長(zhǎng)，祝福你擁有一個(gè)碩果累累的秋天。
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