立秋代表秋天的開始嗎_立秋節(jié)氣有什么講究

據(jù)《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪斂也”。立秋不僅預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。下面是小編為大家整理的立秋代表秋天的開始嗎，希望對您有所幫助!

立秋代表秋天的開始嗎

立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，每年8月7、8或9日立秋?！扒铩本褪侵甘钊鰜恚馕吨锾斓拈_始。到了立秋，梧桐樹必定開始落葉，因此才有“落一葉而知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一個節(jié)氣，而秋季又是由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節(jié)。

其實，按氣候學劃分季節(jié)的標準，下半年日平均氣溫穩(wěn)定降至22℃以下為秋季的開始，除長年皆冬和春秋相連無夏區(qū)外，中國很少有在“立秋”就進入秋季的地區(qū)。

立秋就是夏去秋來的意思。24節(jié)氣之一，立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨?！傲⑶铩币坏?，梧桐樹便開始落葉，成語“一葉知秋”就是這么來的。

立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋后雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎”的余威，立秋又稱交秋，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。由于全國各地氣候不同，秋季開始時間也不一致。

立秋節(jié)氣有什么講究

1、立秋有什么講究之宜祛暑滋陰

立秋之后，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。醫(yī)學專家認為，秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應以滋陰潤肺為宜，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩厚味之物。

2、立秋有什么講究之調理脾胃

實際上立秋后很長一段時間，氣溫還是較高的，空氣濕度也較大。再經(jīng)過苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虛，在這樣的氣候條件下，調理脾胃應該側重于清熱、利濕、健脾，以使體內的濕熱之邪從小便排出，促進脾胃功能的恢復。

脾虛的人常常食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃，秋天不妨適度吃點健康和胃的食物，以促進脾胃功能的恢復，如芡實、山藥等。經(jīng)過一個夏天后，人們的身體消耗很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛寒。因此，在選擇食物時，不宜過于寒涼，如西瓜、梨、黃瓜等，要少吃。

3、立秋有什么講究之心理調適

立秋了，意味著秋天的開始。立秋后雖然悶熱的暑氣依然存在，但人們一早一晚的感覺好多了。尤其是昨晚的一場細雨更是給人們帶來了秋的涼意，俗話說“一場秋雨一場寒”。的確晝夜溫差的展開，會使人體新陳代謝和生理機能都受到抑制，導致機體功能紊亂，進而使情緒低落，注意力難以集中，甚至還會出現(xiàn)心里煩躁、多夢、失眠等一系列癥狀，即人們通常所說的“低溫抑郁癥”。

立秋的南方習俗

咬秋

咬秋，又稱“啃秋”。主要指的是吃西瓜。夏末秋初，西瓜逐漸減少，因此變得格外珍稀，并且有“秋后的西瓜不保甜”的說法，也就是說，立了秋后的西瓜，就不像夏天時那樣甘甜爽口了，所以要趕緊多吃幾口西瓜，以表達惜別之意。據(jù)說立秋吃西瓜有預防腹瀉的功效。

巾秋膘

夏季天氣炎熱，人們大都食欲不振容易消瘦。所以一進立秋，人們就懸秤稱人，和立夏日所秤之數(shù)相比較。一般情況下，人們的體重都是有所折輕的。這時候，人們就開始秋補了，狠狠惡補一番，“以肉貼膘”。

立秋的北方習俗

吃餃子

在北方常見的是吃餃子。為了彌補夏天的損失，首當其沖選擇肉類。所以，在這一天到來的時候，北方人會做最愛的餃子。而且，餃子還有和諧安康的寓意。在立秋當天吃餃子是最合適不過的了。

撈面

還有的地方會做面條，“撈面”。這種面食也是北方人都喜歡吃的、屬于家常便飯類的。把面條煮熟之后，澆點蒜汁，如果喜歡吃涼的話，還可以在面條端上桌之前，提前過一遍涼水，這樣吃起來涼涼的更加爽口。這種飯在我看來，跟秋天的風簡直是絕配。

立秋諺語

立秋之日涼風至。

立秋過后，還有‘(秋)老虎’在一頭。

立秋下雨人歡樂，處暑下雨萬人愁。

立秋響雷，百日見霜。

立秋無雨秋干熱，立秋有雨秋落落。立秋晴一日，農夫不用力。

七月秋樣樣收，六月秋樣樣丟。

立秋無雨是空秋，萬物歷來一半收。