立秋節(jié)氣有什么禁忌
立秋節(jié)氣有什么禁忌_立秋要注意什么
立秋節(jié)氣有什么禁忌?立秋，是二十四節(jié)氣中第13個(gè)節(jié)氣，秋季的第一個(gè)節(jié)氣。立秋并不代表酷熱天氣就此結(jié)束，立秋還在暑熱時(shí)段，尚未出暑，下面小編給大家?guī)?lái)立秋節(jié)氣有什么禁忌，希望大家能夠喜歡。
立秋節(jié)氣有什么禁忌
1、忌在田間行走
舊時(shí)，民間有在立秋之日不宜在田間行走的禁忌，認(rèn)為對(duì)秋收不利。
2、忌洗澡
在山東萊西地區(qū)，立秋這天忌洗澡，否則身上會(huì)出秋狗子(即癢子)。而在黃縣一帶，則認(rèn)為在立秋這天洗澡，秋后會(huì)拉肚子。
3、忌打雷
湖北孝感有民諺說(shuō)：“立秋雷電，天收一半。”指立秋之日碰到雷電，老天會(huì)把農(nóng)作物收回一半，意味著糧食要減產(chǎn)。
4、忌下雨
立秋日忌下雨。立秋下雨，此后會(huì)雨水不斷，妨礙收割。
5、忌出虹
在山東牟平、江西南昌、江蘇常熟等地，忌諱立秋日看見彩虹，認(rèn)為糧食會(huì)減產(chǎn)。
6、忌行房
立秋過(guò)后，天氣燥熱，但溫差加大，氣溫逐漸降低。古人認(rèn)為在秋冬行房會(huì)損耗體內(nèi)陽(yáng)氣，是需要養(yǎng)精蓄銳的季節(jié)。
立秋來(lái)臨記得“2要躲”
一，躲秋
躲秋是民間的一種傳統(tǒng)習(xí)俗，它跟躲春一樣，也就是在立秋的這段時(shí)間里要躲起來(lái)，比如今年的立秋是在8月7日的晚上20點(diǎn)28分57秒，這個(gè)時(shí)間段有四個(gè)屬性的人要躲秋。
今年需要躲秋的屬性是虎、鼠、豬和猴，不過(guò)這多少有些迷信在里面，不過(guò)這樣的習(xí)俗也給立秋這傳統(tǒng)的節(jié)氣帶來(lái)了樂(lè)趣，所以這樣的講究遵守一下也無(wú)妨。
二，躲太陽(yáng)
立秋以后雨水會(huì)變得減少，太陽(yáng)升起后紫外線的照射會(huì)特別強(qiáng)烈，這個(gè)時(shí)候最忌諱的就是在太陽(yáng)下暴曬，容易把皮膚曬傷或者造成身體缺水，因此立秋當(dāng)天和立秋之后的一段時(shí)間一定要注意防曬，出門盡量選陰涼的地方躲著太陽(yáng)走。
今年立秋之后多少天會(huì)涼爽起來(lái)?“立秋18盆，河邊斷澡人”，說(shuō)的就是立秋洗過(guò)18天澡后，河邊野浴的人就會(huì)減少，天氣就會(huì)涼爽起來(lái)。
立秋之后很多地方都會(huì)有高溫的“秋老虎”天氣出現(xiàn)，但是立秋過(guò)后的18天天氣基本就會(huì)涼爽下來(lái)，因?yàn)榱⑶?8天以后就會(huì)出伏和到了處暑節(jié)氣，那個(gè)時(shí)候全國(guó)大部分地區(qū)就將迎來(lái)秋高氣爽的天氣。
立秋注意事項(xiàng)有哪些
1、注意秋寒。白露過(guò)后，天氣會(huì)逐漸轉(zhuǎn)涼，此時(shí)穿著可別太涼爽了，否則容易著涼。
2、慎吃寒涼水果。立秋后各種西瓜、香瓜就別大吃特吃了，否則會(huì)加重體內(nèi)寒氣。
3、別濫補(bǔ)。立秋是貼秋膘，進(jìn)補(bǔ)的大好日子。但不可以濫補(bǔ)，食補(bǔ)還是得以滋陰潤(rùn)燥為主，可以吃點(diǎn)魚肉、薏仁、菠菜、銀耳、燕窩等食物。
4、運(yùn)動(dòng)別過(guò)度。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)機(jī)體適應(yīng)寒冷氣候的能力，但別過(guò)度，當(dāng)身體微微發(fā)熱，沒(méi)有出汗就可以停止鍛煉了。出汗后要及時(shí)擦干。
5、小心肥胖癥。立秋可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但不能暴飲暴食，別吃太多油膩煎炸食物，否則可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。
立秋進(jìn)補(bǔ)吃什么
1、應(yīng)季水果,最為滋潤(rùn)
中醫(yī)養(yǎng)生專家認(rèn)為:四大水果(蘋果、葡萄、柑桔和香蕉)幾乎都具備益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾利尿的功效。對(duì)經(jīng)歷了酷熱夏季夏季后缺少維生素的人體來(lái)說(shuō),體內(nèi)已經(jīng)聚集了大量毒素,而且內(nèi)熱重、不易排出,這些水果都會(huì)起到很好的補(bǔ)充維生素、排毒養(yǎng)顏的效果。
2、干果不干,進(jìn)補(bǔ)佳選
像大棗、黑芝麻、白芝麻,很多干果都是秋季進(jìn)補(bǔ)佳品,別看它們貌不驚人,其營(yíng)養(yǎng)成分卻毫不遜色?！皾饪s的都是精華”這句話還真不只是一句喜劇小品的臺(tái)詞,它幾乎是秋季進(jìn)補(bǔ)行動(dòng)中“放之四海而皆準(zhǔn)”的真理。
3、立秋進(jìn)補(bǔ),眾所“粥”知
如今,不只是中老年人,年輕的時(shí)尚人士也很愛(ài)喝粥。喜歡喝粥,其實(shí)是一種生活的狀態(tài)與節(jié)奏。喜歡喝粥時(shí)的那一份寧?kù)o、一份溫情。粥不僅能溫暖人心,更是秋季進(jìn)補(bǔ)、去燥的佳品,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,燥為秋之主氣。各類干果、谷物煮的粥,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,也非常易消化吸收,實(shí)在是易得的進(jìn)補(bǔ)佳品。
立秋養(yǎng)生要點(diǎn)
立秋后，氣溫的日較差逐漸明顯，往往是白天很熱，而夜晚卻比較涼爽，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，故有“立秋涼風(fēng)至”、“立秋一日，水冷三分”等說(shuō)法。所以立秋后，應(yīng)少下水游泳，以免著涼生病。立秋之后，早晚涼風(fēng)時(shí)至，秋風(fēng)秋雨漸多，氣候多變，如不注意養(yǎng)生保健。易患多種疾病，影響身體健康，經(jīng)炎夏消耗·入秋之后，人體消化功能下降，腸道抗病能力減弱，若有不慎，即可發(fā)生腹瀉。所以，秋后要格外注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，千萬(wàn)不能麻痹大意。尤其要注意飲食調(diào)理，注意氣候冷熱變化，加強(qiáng)體格鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
發(fā)生腹瀉之后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，腹瀉嚴(yán)重者，須立即救治。在秋高氣爽繁花似錦的黃金季節(jié)，還容易發(fā)生變態(tài)反應(yīng)性疾病。盡管發(fā)病率沒(méi)有春天高，但也不少見，如花粉癥、支氣管哮喘等。這類發(fā)生在秋天的過(guò)敏性疾病。癥狀與春天發(fā)生者相同，均是由于接觸空氣中的各種過(guò)敏物質(zhì)引起。在此時(shí)節(jié)，既往有上述過(guò)敏性疾病的患者，要多加小心，注意自身防護(hù)。避開致敏源，避免吸人刺激性氣體及塵埃等，并留神氣候變化。秋涼之際，略顯溫?zé)岢睗竦腵氣候，為蚊子的孳生提供了適宜的條件，因而成為蚊媒性的傳染病的高發(fā)季節(jié)。所以進(jìn)入秋天以后，要注意凈化周圍環(huán)境，搞好室內(nèi)衛(wèi)生，夜問(wèn)在室內(nèi)充分利用滅蚊器滅蚊;同時(shí)亦要保護(hù)好皮膚，嚴(yán)防蚊子叮咬。
要晚一點(diǎn)兒增衣，要適當(dāng)?shù)貎鲆粌?，鍛煉鍛煉，以增?qiáng)自己的御寒能力。等天氣真正冷時(shí)再適當(dāng)?shù)卦黾右路?，這樣既感到暖和，又不容易患外感風(fēng)寒引起一系列疾病。
要做到內(nèi)心寧?kù)o，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感。即使遇到傷感的事。也應(yīng)主動(dòng)予以消解，以避肅殺之氣，同時(shí)還應(yīng)收斂神氣，以適應(yīng)秋天容平之氣。立秋時(shí)節(jié)已是天高氣爽之時(shí)，應(yīng)開始“早臥早起”。早臥以順應(yīng)陽(yáng)氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過(guò)。進(jìn)入秋季，是開展各種運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，只要天氣不十分惡劣就應(yīng)到戶外進(jìn)行體育鍛煉，如打球、爬山等。每人可根據(jù)自己具體情況選擇不同的鍛煉項(xiàng)目。
考慮到天氣還可能會(huì)依舊炎熱，市民可通過(guò)多吃蔬菜、水果來(lái)降暑祛熱，還可及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝產(chǎn)物，起到清火解毒的作用。蔬菜應(yīng)選擇新鮮汁多的，如：黃瓜、冬瓜、西紅柿、芹菜等。水果應(yīng)食用養(yǎng)陰生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之后生食大量瓜類、水果容易引發(fā)胃、腸道疾患。因此，脾胃虛寒者注意不宜食用過(guò)多。