24節(jié)氣立夏小知識(shí)以及禁忌
我們知道關(guān)于立夏的知識(shí)點(diǎn)有很多,同時(shí)各地有很多的習(xí)俗禁忌,具體都有什么樣的知識(shí)點(diǎn),一起來(lái)看看吧!下面給大家分享關(guān)于24節(jié)氣立夏小知識(shí)以及禁忌大全,歡迎閱讀!
立夏禁忌什么
忌熬夜
夏季晝長(zhǎng)夜短,很多朋友喜歡熬夜,早晨喜歡賴(lài)床,這樣都是不對(duì)的,不利于養(yǎng)生的標(biāo)準(zhǔn),夏季養(yǎng)生主要在于“靜養(yǎng)”,日常要以修身養(yǎng)性為主,不可熬夜貪睡,經(jīng)常熬夜,早晨起不來(lái),即使起來(lái)也昏昏沉沉,身體的各項(xiàng)機(jī)能不能快速協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn),所以夏季養(yǎng)生應(yīng)保持早睡早起的良好習(xí)慣,起床后做一些休閑的運(yùn)動(dòng),有利于增強(qiáng)體質(zhì),抵抗疾病的侵襲。
忌對(duì)著空調(diào)吹
頸椎對(duì)著空調(diào)吹,周?chē)能浗M織會(huì)產(chǎn)生病變,形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥,造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果。建議室內(nèi)空調(diào)溫度不要低于25攝氏度,肩背部不要直對(duì)著空調(diào),如果溫度不能自行調(diào)節(jié),可以在肩上搭個(gè)披肩,晚上洗個(gè)熱水澡。
忌坐門(mén)檻
立夏日有忌坐門(mén)檻的說(shuō)法,尤其是孩子。俗傳立夏坐門(mén)坎,夏天里會(huì)倦怠多病,且一年精神不振。假如孩童不小心坐到門(mén)檻了,就必須要坐滿(mǎn)七根門(mén)檻,才可解除這種禁忌。
忌將眼睛裸露在烈日下
在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。專(zhuān)家提醒,眼睛喜涼怕熱,不注意防曬,很容易提前老化,并引發(fā)各類(lèi)眼疾。如果要在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)外出,最好戴上太陽(yáng)鏡、帽子或打遮陽(yáng)傘,太陽(yáng)鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線(xiàn)效果最佳;可以多吃點(diǎn)養(yǎng)眼的食物,比如桂圓、山藥、胡蘿卜、紅棗等;夏天細(xì)菌繁殖快,盡量少用手揉眼睛;流水洗臉,可減少眼睛疾病。
忌貪涼喜冷
夏天的溫度比較高,有些朋友喜歡貪涼喜冷,無(wú)節(jié)制的給自己體能降溫,尤其是在大中午溫度最高的時(shí)候沖涼水澡,或急劇食用冷飲冰塊等制品,這種做法都是不對(duì)的,夏季人體溫度隨著外界的溫度升高也在升高,體內(nèi)猶如火爐,急劇接受外界的冰冷刺激,雖然能很快降低體內(nèi)的溫度,但對(duì)人體的健康是極其不利的,甚至導(dǎo)致日后并發(fā)癥的隱患,所以在夏季養(yǎng)生降溫,應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,切不可貪涼喜冷傷了自己身體。
忌情緒浮躁
養(yǎng)生的目的在于增強(qiáng)體質(zhì),凈化自身,這里不僅要從身體上養(yǎng)生,還要注重心靈上的養(yǎng)生,夏季氣候悶熱,容易引發(fā)人體的各種不良情緒產(chǎn)生,導(dǎo)致心情煩躁郁悶,心神不寧等癥狀,這些癥狀都會(huì)誘發(fā)身體機(jī)能的變化,從而引起我們身體的損害,所以夏季養(yǎng)生的重點(diǎn)還是要心胸暢快,心情愉快,與世無(wú)爭(zhēng)的狀態(tài)這樣最好。
忌飲食油膩
夏季溫度高,很多朋友喜歡買(mǎi)點(diǎn)熟肉或燒烤吃點(diǎn)油膩性食物,喝點(diǎn)啤酒飲料進(jìn)補(bǔ),其實(shí)這樣滿(mǎn)足了胃口,卻不利養(yǎng)生保健的發(fā)展,夏季養(yǎng)生飲食應(yīng)以清淡可口為主,重在“養(yǎng)心”為主,應(yīng)多喝奶制品,營(yíng)養(yǎng)品,食用豆類(lèi)、蔬菜、水果、粗糧等食物,食材應(yīng)選擇易消化的為主,用來(lái)增強(qiáng)人體纖維素及維生素的供給,提高人體免疫力,到達(dá)強(qiáng)健體質(zhì)的效果。
立夏的簡(jiǎn)介
立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣,夏季的第一個(gè)節(jié)氣,表示盛夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)45度時(shí)為立夏節(jié)氣。斗指東南,維為立夏,萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大,故名立夏也。
《月令七十二候集解》:“立夏,四月節(jié)。立字解見(jiàn)春。夏,假也。物至此時(shí)皆假大也?!痹谔煳膶W(xué)上,立夏表示即將告別春天,是夏天的開(kāi)始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。
立夏民間有趣的習(xí)俗
1、迎夏
古代,人們非常重視立夏。在立夏的這一天,古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏,舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服,配朱色玉佩,連馬匹、車(chē)旗都要朱紅色的,以表達(dá)對(duì)豐收的祈求和美好的愿望。宮廷里“立夏日啟冰,賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的,由皇帝賜給百官。
2、秤人
立夏吃罷中飯,有秤人的習(xí)俗。古詩(shī)云:“立夏秤人輕重?cái)?shù),秤懸梁上笑喧閨?!比藗儝炱鹨粭U大木秤,秤鉤懸一根凳子,大家輪流坐到凳子上面秤人。
3、斗蛋游戲
那日中午,家家戶(hù)戶(hù)煮好囫圇蛋(雞蛋帶殼清煮,不能破損),用冷水浸上數(shù)分鐘之后再套上早已編織好的絲網(wǎng)袋,掛于孩子頸上。孩子們便三五成群,進(jìn)行斗蛋游戲。
4、做夏
立夏季節(jié),福州風(fēng)俗流行煮鼎邊“做夏”。鼎邊糊(又稱(chēng)鍋邊糊),用米漿涮鍋邊燒煮而成,配以蝦米、蝦油、蔥菜、金針、黑木耳、蜆子,或少量香菇、蟶干等海鮮清湯,其味極為葷美可口。
5、食面食
我國(guó)北方多種植小麥,立夏正是小麥上場(chǎng)時(shí)節(jié),因此北方大部分地區(qū)立夏時(shí)有制作與食用面食的習(xí)俗,意在慶祝小麥豐收。立夏的面食主要有夏餅、面餅和春卷三種。
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