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立夏來臨之際補(bǔ)什么最好

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立夏來臨之際補(bǔ)什么最好解釋

當(dāng)谷雨過后,經(jīng)歷了連續(xù)幾天的陰雨天氣,即將要迎來立夏。這也意味著夏天即將到來,那么為了方便大家,下面給大家分享關(guān)于立夏來臨之際補(bǔ)什么最好,歡迎閱讀!

立夏來臨之際補(bǔ)什么最好

立夏來臨之際補(bǔ)什么最好

提到夏天,大家首先想到的就是高溫。隨著全球氣候變暖,這夏天也是一年比一年熱了。對于苦夏的人來說,將是非常難熬的一個(gè)季節(jié)。高溫不僅會讓人因?yàn)樾幕鹜⒍械綗┰?,同時(shí)也會導(dǎo)致脾胃異常,食欲下降。因此,在立夏來臨之際,我們要做的就是注意降火祛濕養(yǎng)脾胃。

隨著氣溫的升高,不僅天氣越來越熱,心里也隨著溫度的升高,感到很煩躁。《夏季攝生論》中提到:“夏三月屬火,主于長養(yǎng)。心氣火旺,味屬苦?!毕奶斓臍鉁睾芨?,在中醫(yī)看來,夏季屬火。這樣炎熱的天氣容易導(dǎo)致心火旺盛。而很多人在這個(gè)時(shí)候,會忍不住讓外賣小哥送份冷飲過來。雖然喝的時(shí)候非常的涼爽,感覺心火被降了下去。但是,這樣寒涼的食物,在進(jìn)入人體后,反而容易導(dǎo)致寒氣入體,損傷脾胃。

立夏即將來臨,怎樣吃能更好的降火祛濕、養(yǎng)脾臟?

蓮子

夏天一到,河面上就開始出現(xiàn)大片大片綠色的蓮葉,偶爾中間還會夾雜著幾朵美麗的荷花。作為夏天特有的產(chǎn)物,不僅荷花好看,蓮蓬中孕育的蓮子,更是夏天一種極好的食物。每年夏天,路邊都會有人推著小車,上面放滿了蓮蓬。買個(gè)幾朵回家,自己邊剝邊吃,滿口清爽的味道。而蓮子還被中醫(yī)作為一種中藥材,有清心安神的功效。對于因?yàn)樘鞖庋谉釋?dǎo)致的心火旺盛的情況,有很好的緩解作用。另外,蓮子還具有補(bǔ)脾止瀉的功效。吃了寒涼之物的人,容易因?yàn)楹畾馊塍w,導(dǎo)致脾胃虛弱,嚴(yán)重的還會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。而蓮子還能夠幫助人體祛除因?yàn)楦邷囟鸬氖顫瘛?/p>

不過,有的人在吃蓮子的時(shí)候,喜歡將里面的蓮心剔除,因?yàn)樯徯牡奈兜辣容^苦。但其實(shí),蓮心更能夠起到清心火、平肝火的功效。這一點(diǎn),在《本草求真》中就有記載:“蓮子心味苦性寒,能治心熱?!?/p>

苦瓜

苦瓜的味道非常的苦,很多人并不太能夠接受。不過,苦瓜本身其實(shí)具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。很多女性朋友會買一些苦瓜回家吃,因?yàn)榭喙夏軌驇椭纳破つw,讓人看上去更加的年輕,有美容養(yǎng)顏之效。夏天吃苦瓜,最好的烹飪手法就是涼拌,不僅能夠保留其中的維生素,還能夠幫助去除心中煩熱,有清熱解毒的功效。同時(shí),還能夠幫助消除暑熱。而熟苦瓜還能起到潤脾養(yǎng)肝、清心明目的作用。只是苦瓜雖好,也不能多吃,否則容易損傷脾臟。

2022年夏天會特別熱嗎

2022年夏天是5月到8月,但由于我國南北差異假較大,各地的氣候也不一樣,所以具體的以你所在的地區(qū)為準(zhǔn)。夏天是一年的第二個(gè)季節(jié),北半球的夏季氣溫高是最顯著的氣候特征,因地域、干濕環(huán)境的不同,會產(chǎn)生炎熱干燥或者濕熱多雨的氣候,2022年的夏天是從5月5日立夏開始的,到8月6日立秋結(jié)束,但是立秋之后并不代表著氣溫下降。

2022年三伏天是什么時(shí)候

2022年三伏天止開始時(shí)間是2022年7月16日一2022年8月24日,共40天。

初伏和末伏固定是10天,初伏始于夏至后第三個(gè)庚日,末伏始于立秋后第一一個(gè)庚日,初伏和末伏中間就是中伏的,10天~20天不等。在我國的古代用天干、地支合并記載時(shí)間,天干的數(shù)字有10個(gè),地支的數(shù)字是12個(gè),”三庚”就是遇上3個(gè)“庚”字,到第3個(gè)庚日為初伏。由于天干是10個(gè),所以每隔10天就出現(xiàn)一個(gè)庚日。一年365天都不是10的整數(shù)倍,今年某一天庚日,明年就不一定是庚日。由于庚日的變化不定,所以每年入伏的日期都會有所差別。

2022初伏時(shí)間:2022年7月16日~2022年7月25日;

2022中伏時(shí)間:2022年7月26日~2022年8月14日;

2022末伏時(shí)間:2022年8月15日~2022年8月24日。

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