立夏時(shí)節(jié)的九大習(xí)俗分別是什么

立夏的養(yǎng)生蔬菜少不了豌豆苗，從谷雨開始到立夏這段時(shí)間，最適合吃的蔬菜莫過(guò)于豌豆苗。豆苗性滑、微寒，是燥熱季節(jié)的清涼食品。下面是小編為大家整理的立夏時(shí)節(jié)的九大習(xí)俗，希望對(duì)您有所幫助!

立夏時(shí)節(jié)的九大習(xí)俗

一、吃蛋：在民間，有“立夏吃蛋，石頭踩爛”的說(shuō)法，意思是立夏吃蛋，人就會(huì)勁頭足。孩子們脖子上掛著用絲線編成的蛋套，里面裝入煮熟的雞蛋、鴨蛋，有的還在蛋上繪畫圖畫，相互用力比試，稱為撞蛋。

二、秤人：立夏吃罷中飯，有秤人的習(xí)俗。古詩(shī)云：“立夏秤人輕重?cái)?shù)，秤懸梁上笑喧閨?！比藗儝炱鹨粭U大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。

三、喝粥：根據(jù)當(dāng)?shù)厥妨嫌涊d，我國(guó)古時(shí)每年“立夏”節(jié)氣，民間形成了吃粥、掛蛋等習(xí)俗。民間傳說(shuō)立夏這天喝立夏粥可保一年平平安安、無(wú)病無(wú)災(zāi)。

四、吃立夏飯：立夏這一天，按照中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)俗，要變著花樣吃各種飯，烏米飯、豌豆糯米飯……主料都是最最平常的米飯，但因?yàn)榧舆M(jìn)了各種時(shí)令的料，變換出不同的顏色。

五、嘗新：很多地方有“立夏嘗鮮”之俗。人們品嘗時(shí)令食物，以求健康吉祥。

六、做夏：立夏季節(jié)，福州風(fēng)俗流行煮鼎邊“做夏”。鼎邊糊(又稱鍋邊糊)，用米漿涮鍋邊燒煮而成，配以蝦米、蝦油、蔥菜、金針、黑木耳、蜆子，或少量香菇、蟶干等海鮮清湯，其味極為葷美可口。

七、食面食：我國(guó)北方多種植小麥，立夏正是小麥上場(chǎng)時(shí)節(jié)，因此北方大部分地區(qū)立夏時(shí)有制作與食用面食的習(xí)俗，意在慶祝小麥豐收。立夏的面食主要有夏餅、面餅和春卷三種。

八、喝茶：我國(guó)江西、揚(yáng)州等地有立夏飲茶的習(xí)俗。夏天酷暑炎熱，經(jīng)常喝茶，尤其是偏涼性的綠茶，可以讓暑氣頓消，起到清熱解暑、利尿排毒的作用。

九、迎夏：古代，人們非常重視立夏。還有習(xí)俗說(shuō)立夏日不迎夏，會(huì)有病災(zāi)纏身。

立夏的由來(lái)

我國(guó)古代將立夏分為三候：“一候螻蟈鳴;二候蚯蚓出;三候王瓜生。”即說(shuō)這一節(jié)氣中首先可聽到蜊蜊(即：螻蛄)蛄在田間的嗚叫聲(一說(shuō)是蛙聲)，接著大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長(zhǎng)。迎夏的日子就是立夏日。這時(shí)，萬(wàn)物繁茂。立夏以后便是炎炎夏天，為了不使身體在炎夏中虧損消瘦，人們往往會(huì)在立夏進(jìn)補(bǔ)，以使自己的身子強(qiáng)健有力。

立夏的習(xí)俗

迎夏儀式

立夏的產(chǎn)生如果科學(xué)的解釋就是太陽(yáng)到達(dá)了黃赤交角的45度，一旦看到了這個(gè)節(jié)氣就標(biāo)志著夏天的開始。每一個(gè)重要的日子都會(huì)相應(yīng)的舉行一些讓人銘記的活動(dòng)，因此立夏時(shí)也有迎夏儀式，雖然發(fā)展到現(xiàn)在很多人都已經(jīng)忘記了古時(shí)候的天子祭祀炎帝和祝融，但是人們慶祝的心愿還是沒(méi)有改變。

稱人活動(dòng)

這個(gè)有趣的活動(dòng)據(jù)說(shuō)是起源于三國(guó)時(shí)代，阿斗被孫夫人撫養(yǎng)，她會(huì)在趙子龍面前給阿斗稱體重，每一次的周期就是根據(jù)立夏來(lái)估定，然再寫信向諸葛亮匯報(bào)情況，發(fā)展到現(xiàn)在，立夏稱人有的是懸掛在大樹上，而且很多情況下是給老人和小孩稱。這是一種民間風(fēng)俗，成為了人們游戲的一種。

斗蛋游戲

相比于其他的節(jié)氣和節(jié)日，立夏的活動(dòng)相對(duì)比較實(shí)用，這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲就是首先大人用絲線編成蛋的形狀，然后放進(jìn)事先煮熟的雞蛋或者鴨蛋，然后就是被掛在小孩子脖子上了，因?yàn)槭嵌返?，所以?huì)在蛋上繪畫圖案，人們互相來(lái)比較畫的內(nèi)容。

立夏節(jié)氣怎么養(yǎng)生

1、慎起居

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起，無(wú)厭于日。”立夏以后氣候變化比較顯著，應(yīng)晚睡早起，以順應(yīng)陰陽(yáng)變化。同時(shí)，立夏后人們應(yīng)養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。午睡時(shí)間因人而異，一般以半小時(shí)到1小時(shí)為宜，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)讓人感覺(jué)沒(méi)有精神。午休時(shí)不要貪涼，避免在風(fēng)口處睡覺(jué)，以防著涼受風(fēng)，發(fā)生疾病。

2、清飲食

夏季陽(yáng)氣上升，食用過(guò)多油膩、易上火食物，會(huì)引發(fā)痤瘡、口腔潰瘍、便秘等病癥。建議多喝牛奶，多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又可達(dá)到強(qiáng)心的作用。平時(shí)多吃蔬菜、水果及粗糧，增加纖維素、維生素C和維生素B族的供給，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

3、慢運(yùn)動(dòng)

立夏以后氣溫漸升，易出汗，汗為心之液，若此時(shí)再劇烈運(yùn)動(dòng)，容易造成機(jī)體缺水，故應(yīng)選擇散步、慢跑、打太極拳等慢節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)，并在運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)飲溫水，補(bǔ)充體液。活動(dòng)強(qiáng)度以不感到疲憊為宜，時(shí)間不宜超過(guò)1小時(shí)，以減少心臟負(fù)荷，防止心肌缺血發(fā)作。

描寫立夏的優(yōu)美句子

1、立夏到了，春天離去迎初夏，好運(yùn)結(jié)伴到你家：送你一縷燦爛陽(yáng)光，愿你工作順暢，事業(yè)火辣!送你一個(gè)金色年華，愿你人生輝煌，活得瀟灑!

2、用問(wèn)候壘成的夏天，是如意燦爛;用祝福筑成的夏天，是快樂(lè)無(wú)限;用愉悅砌成的夏天，是涼爽滿天;用安康建成的夏天，是開心無(wú)邊，祝你幸福吉祥，立夏快樂(lè)!

3、立夏到，愿你的快樂(lè)如流沙直“夏”，把你包圍;把你的疲勞清除一“夏”，愿你品嘗生活好滋味;讓煩惱全都丟“夏”，悠閑自在保你更陶醉。愿你幸福不止一“夏”!

4、溫度升高了，想你的心快被烤焦了;艷陽(yáng)高照了，祝福的話說(shuō)的像發(fā)燒了;綠蔭繁茂了，快樂(lè)的你美的牙都掉了，夏日的天氣發(fā)飆了，千萬(wàn)不要感冒了，祝你生活愉快，立夏快樂(lè)!

5、立夏到，舞動(dòng)陽(yáng)光陪樹蔭舞蹈，煩心瑣事隨春天走掉;頂個(gè)草帽陪知了狂叫，福祿安康隨夏天來(lái)到;享受冰浴陪花草繁茂，祝福問(wèn)候隨溫度升高，立夏節(jié)氣樂(lè)滔滔。祝你萬(wàn)事順心又順意，立夏快樂(lè)。

6、立夏美膚有道，吃對(duì)美食就好，蓮藕蓮子煲粥，光澤閃亮獨(dú)到，木耳加棗煎汁，粗糙輕松趕跑，咸梅干泡清酒，擦拭肌膚光滑，貼心秘籍送上，快樂(lè)安康圍繞!

7、立夏健身忙，方式需選好，晨起伸懶腰，行氣活血招，有閑多旅游，身心舒暢妙，沒(méi)事散散步，解乏促循環(huán)，天好放風(fēng)箏，消除眼疲勞，關(guān)懷已送到，安康都圍繞!

8、立夏養(yǎng)生有道，養(yǎng)血益氣首要，薺菜疏通腸胃，做餡營(yíng)養(yǎng)味美，菠菜滋陰潤(rùn)燥，每周四次為好，銀耳平民補(bǔ)品，煮湯補(bǔ)腎強(qiáng)精，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康隨行!

9、立夏提高免疫力，吃對(duì)食物功效高，蘑菇抗病毒，清炒味美有營(yíng)養(yǎng)，西瓜保濕又提神，靠近瓜皮多吃好，大蒜剝皮半小時(shí)，再來(lái)烹飪效獨(dú)到。愿快樂(lè)安康!

10、風(fēng)起風(fēng)落間，你可曾感受到花香的淳樸與清新?日升日落間，你可曾領(lǐng)悟到時(shí)空的變幻與神秘?雨來(lái)雨歇間，尋得一枝一葉，去欣賞去體味這個(gè)世界!立夏時(shí)節(jié)，祝開心快樂(lè)享受夏天的甜蜜和幸福!