立夏的風俗詳情'介紹'

立夏是中國傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣之一，一般在公歷的5月5號或6號左右，表示進入了夏季。在中國傳統(tǒng)文化中，立夏這一節(jié)氣還有著豐富的風俗文化，下面是小編整理的立夏的風俗詳情介紹，希望能夠幫助到大家。

立夏的風俗詳情介紹

吃促春餅 促春餅是立夏節(jié)氣的傳統(tǒng)食物之一，被一些地方視為必不可少的食品，也有些地方認為吃促春餅可以迎來好彩頭。促春餅外形雖然和春餅類似，但是味道和制作方式有所不同，通常是芝麻和蜜糖混合后烤制而成。

攀桑吃桑葚 立夏節(jié)氣，桑蠶開始育種，開始將桑葉培育成桑蠶的重要飼料。在這一時節(jié)，人們還會采摘桑葚，吃上一些新鮮的桑葚，以迎接夏季的到來。

勞動節(jié)日 立夏時節(jié)也是中國的一個重要的勞動節(jié)日，許多地方會組織各種形式的慶?；顒樱砬髞砟甏焊?、夏耘、秋收的農(nóng)作物豐收。

種田祭祖 在田間里，有些地方還有種田祭祖的風俗。人們帶著新上田的耕牛、糧食和鮮花，在田間祭拜祖先，并祈愿今年的農(nóng)作物豐收，為了預祝農(nóng)民喜慶的氣氛，在脖頸上注入玉米芯、紅花糯米等香味，謂之“香頸”，可以帶來豐收的好彩頭。

捉蟬 立夏時節(jié)，樹上的蟬開始出現(xiàn)，他們的鳴叫聲為夏季的到來增添了一份生機和歡樂。在一些地方，人們會抓蟬作為玩具，或者把蟬圈養(yǎng)起來，流傳著“立夏捉過蟬，蒸飯下芝麻”的傳統(tǒng)，要吃上些新鮮的青蟬來祛病健身。

立夏吃蠶豆的含義

在江蘇一帶，有吃這種食物的習俗，通常會和大米放在一起煮，寓意吃了身體健康，五谷豐登。蠶豆在古籍《農(nóng)書》中有記載：“百谷之中最為先登之物，蒸煮皆可食，代飯充饑”。這跟當?shù)氐沫h(huán)境有關，因為那里是咸田，即土質(zhì)含有鹽堿，所以地里種植的不是蠶豆就是棉花。在每年五月份蠶豆成熟季節(jié)，許多人家拿它當菜又當飯。

還有哪些美食

1.嘗三鮮：都是按照各地的應季養(yǎng)生食物組合而成，主要有“地三鮮”、“樹三鮮”和“水三鮮”。地三鮮即蠶豆、莧菜、黃瓜，或者是莧菜、蠶豆、蒜苗。樹三鮮包括櫻桃、枇杷、杏子，或者是青梅、杏子、櫻桃。水三鮮即海螺、河豚、鰣魚，或者是鰣魚、鯧魚、黃魚。

2.七家茶：夏季比較炎熱，喝茶有益于解渴，調(diào)節(jié)身體平衡，到了節(jié)日當天有些人家會向各個人家討要茶葉，烹制而成，一起飲用，常見的種類有龍井和綠茶等。

3.立夏蛋：每到這個時節(jié)，小孩子的胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋，據(jù)說可避免疰夏和防止中暑，主要做法是將雞蛋水煮，加入鹽和茶葉等，吃起來特別美味。

養(yǎng)生注意事項

首先要作息規(guī)律，可以遵循晝長夜短的自然變化，晚一點睡覺，但白天要適當午睡，保持充足的精神。其次要適當運動，不過夏天天氣炎熱，容易出汗，帶走身體的能量，不宜過度鍛煉。最后一點此時肝火較旺，應多吃清淡食物，還有赤色或苦味食物，以養(yǎng)心安神，如小棗、蓮子、百合等。