芒種的時(shí)候，千萬不要過度飲酒，在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會(huì)助熱生濕，無異于火上澆油。下面是小編為大家整理的芒種天氣熱要注意什么，希望對(duì)您有所幫助!

芒種天氣熱要注意什么

勤換衣，勤洗澡

芒種時(shí)節(jié)天氣炎熱，穿寬松、吸汗能力較強(qiáng)的衣服，能夠有利于身體的通風(fēng)散熱。衣服要經(jīng)常換洗，汗?jié)n長時(shí)間接觸皮膚會(huì)傷害皮膚，最好做到每天衣服都要換洗。夏天晝長夜短，人很容易出現(xiàn)疲勞，通過洗澡能夠緩解疲勞。夏天病菌增多，洗澡能夠很好的消滅皮膚上的細(xì)菌，起到保潔皮膚的作用。

宜清淡，忌生冷

芒種時(shí)節(jié)，人體新陳代謝旺盛，飲食應(yīng)以清淡、質(zhì)軟、易消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。多吃新鮮蔬菜，注意補(bǔ)充水分，不要飲用冰冷飲料，以免引起腸胃不適，造成腹瀉。

芒種后多陰雨，空氣濕度較大，不要吃過甜、過咸食物，人們可適當(dāng)喝一些綠豆粥，有降火除暑的功效，能夠很好的排出體內(nèi)的濕氣，有利于身體健康。

莫貪涼，開窗通風(fēng)

芒種時(shí)節(jié)，南方多雨，極易引起身體里的濕熱，會(huì)出現(xiàn)四肢困倦無力，心情煩躁?？照{(diào)房注意調(diào)節(jié)房間中的溫度濕度，定時(shí)開窗通風(fēng)。出汗時(shí)不要立即洗澡。洗完澡要用浴巾將身上的水擦干，在吹空調(diào)。夜晚睡覺時(shí)，最好將室內(nèi)空調(diào)溫度維持在27度左右。早睡早起不熬夜，中午時(shí)適當(dāng)午休。

適運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)防曬

炎炎夏日，戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，要預(yù)防日光性皮炎，外出時(shí)盡量打太陽傘，戴遮陽帽等，避免正午時(shí)分出門。少吃光敏性較強(qiáng)的食物，如芹菜、菠蘿等。避免烈日暴曬下運(yùn)動(dòng)，以免出汗過多耗氣傷津。盡量使自己的精神保持輕松、愉快的狀態(tài)，避免惱怒憂郁，以保證氣息得以宣暢自如。

芒種三候是什么意思

一侯螳螂生：螳螂于上一年深秋產(chǎn)卵，到芒種時(shí)節(jié)，感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂。

二侯鵙始鳴：鵙是指伯勞鳥，是一種小型猛禽。喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現(xiàn)，并且感陰而鳴。

三候反舌無聲：反舌是一種能夠?qū)W習(xí)其它鳥鳴叫的鳥，此時(shí)它卻因感應(yīng)到了陰氣的出現(xiàn)而停止了鳴叫。

二十四節(jié)日芒種簡(jiǎn)介

一提起芒種這個(gè)節(jié)氣，大家應(yīng)該都不陌生。芒種，又名“忙種”，是二十四節(jié)氣之第九個(gè)節(jié)氣，夏季的第三個(gè)節(jié)氣，干支歷午月的起始。斗指巳，太陽黃經(jīng)達(dá)75°，于每年公歷6月5-7日交節(jié)。芒種，是“有芒之谷類作物可種”的意思。這個(gè)時(shí)節(jié)氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大，適宜晚稻等谷類作物種植。農(nóng)事耕種以“芒種”這節(jié)氣為界，過此之后種植成活率就越來越低。它是古代農(nóng)耕文化對(duì)于節(jié)令的反映。

芒種的歷史淵源

芒種屬于二十四節(jié)氣之一，有著悠久的歷史淵源。“芒種”一詞，現(xiàn)存文字記載最早見于兩漢時(shí)期的著作《周禮》：“澤草所生，種之芒種?！绷?，元時(shí)期 吳澄的著作《月令七十二侯集解》中解釋：“五月節(jié)，謂有芒之種谷可稼種矣。”芒種是“有芒的稻谷類作物可以播種”的意思。清代學(xué)者陳三謨的《歲序總考》也解釋道：“芒，草端也;種，稼種也;言有芒之谷此時(shí)皆可稼種，故謂之芒種，乃五月之節(jié)氣也!”意思是說，芒是草頂端的針狀物，種，播種的意思;芒種即是有芒的谷物這個(gè)時(shí)候都可以播種了。芒種這個(gè)名稱與農(nóng)事活動(dòng)緊緊相關(guān)。

芒種的氣候特征

雨水

芒種時(shí)節(jié)沿江多雨，黃淮平原也即將進(jìn)入雨季。華南東南季風(fēng)雨帶穩(wěn)定，是一年中降水量最多的時(shí)節(jié)。長江中下游地區(qū)先后進(jìn)入梅雨季節(jié)，雨日多，雨量大，日照少，有時(shí)還伴有低溫。西南地區(qū)從6月份也開始進(jìn)入了一年中的多雨季節(jié)。

芒種后，中國華南東南季風(fēng)雨帶穩(wěn)定，是一年中降水量最多的時(shí)節(jié)，長江中下游地區(qū)先后進(jìn)入梅雨季節(jié)，雨日多，雨量大，日照少，有時(shí)還伴有低溫。宋人范成大的《芒種后積雨驟冷》詩：“梅霖傾瀉九河翻，百瀆交流海面寬。良苦吳農(nóng)田下濕，年年披絮播秧寒?！崩L出了陰雨連綿不止，河滿溝平，農(nóng)夫冒著寒冷身披棉絮播秧忙的畫面。

氣溫

芒種期間，除了青藏高原和黑龍江最北部的一些地區(qū)，還沒有真正進(jìn)入夏季以外，大部分地區(qū)的人們，一般來說都能夠體驗(yàn)到夏天的炎熱。而位于黑龍江北部的嫩江，在1971～2000年30年間，最熱的一天37.1℃，也出現(xiàn)在芒種期間。