霜降時(shí)節(jié)的保健知識(shí)有哪些
霜降時(shí)節(jié)的保健知識(shí)有哪些?霜降是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，古人一般秋補(bǔ)既吃羊肉也吃兔肉，栗子也是這時(shí)的進(jìn)補(bǔ)佳品。一起來(lái)看看霜降時(shí)節(jié)的保健知識(shí)有哪些，歡迎查閱!
二十四節(jié)氣——霜降節(jié)氣后的習(xí)俗
賞楓
楓遭霜侵后葉子火紅，色彩鮮艷，燦如錦繡。古人曾有“霜葉紅于二月花”的詩(shī)句。國(guó)內(nèi)如蘇州的天平山、南京的棲霞山，都以楓葉美景著稱。夕陽(yáng)西下，紅葉參差交錯(cuò)，馳目遠(yuǎn)眺，仿佛珊瑚火海，十分壯觀。
牧羊
我國(guó)牧羊的風(fēng)氣，自古以來(lái)就十分盛行。內(nèi)蒙古以及河北、山西、陜西、甘肅、山東、河南、江蘇、浙江等省，無(wú)不廣為飼養(yǎng)。
羊奶、羊肉和羊毛，都可供食用或使用。品種好的奶羊，產(chǎn)乳量很大，堪稱為貧民的乳牛。國(guó)內(nèi)如山西長(zhǎng)子等地，牧羊人一般在秋天殺羊賽神，預(yù)祝來(lái)年羊群擴(kuò)大，并將祭品分發(fā)給族人。貧困無(wú)羊的，可蒸面糕，將其做成羊的形狀代替。
斗牛
斗牛之戲，在浙東的義烏、金華等地及廣西的猺山都很盛行。猺山每年四月八日、五月五日、六月六日、九月九日以 及十月十日.都必要舉行一次斗牛比賽。斗牛之前，先審計(jì)全寨民戶的財(cái)產(chǎn)，分派參加決斗的牛，此后派寨民三人輪流當(dāng)值，每天喂牛三次并且給牛洗浴。所飼喂的 都是甜酒、粥飯、嫩草等營(yíng)養(yǎng)豐富的食料。夏天還為牛遮蓋帳幕，以免蚊蟲叮咬。等到了合適的時(shí)間，就和其他村寨約時(shí)間決斗。
斗牛時(shí)，遠(yuǎn)近 的男女無(wú)不盛裝艷抹，集會(huì)觀戰(zhàn)。此日兩寨的民眾，吹銅號(hào)，鳴蘆笛，放鐵炮，張傘，列旗，簇?fù)碇放＿M(jìn)人決斗場(chǎng)，儀式極為莊嚴(yán)。兩方互派代表檢查牛的全身， 避免牛角尖藏有利刃或其他暗算之物。檢查完畢，各自以酒飲牛，然后用樹葉遮住牛的眼睛，牽著牛使其頭角接近，并迅速拿掉障眼的樹葉。兩頭牛突然相見，怒不 可遏，于是角角相觸，進(jìn)行決斗，威猛異常。觀眾鼓掌吶喊，聲震屋瓦。
不久，角斗勝負(fù)便見分曉。有戰(zhàn)敗而逃的，有戰(zhàn)死“沙場(chǎng)”的，也有兩 頭全都陣亡的。勝者興高采烈，一時(shí)之間，人們紛紛向其道賀，并取來(lái)紅氈披在牛身上，把銀角套在牛角上，用紅鬃做彩，紅綾結(jié)球，系在牛頭和尾巴上。炮聲震 天，按照入場(chǎng)的儀式送?；卣?，歡歌會(huì)飲，慶祝勝利，均以“飛大王”“雷公王”等威武之名來(lái)稱呼獲勝的牛。
浙東的鄉(xiāng)民斗牛，每每在迎神賽 會(huì)時(shí)進(jìn)行。參與決斗的牛，事先約定，每次大約十多對(duì)。斗牛場(chǎng)通常是一塊水田，田中積水大約五六寸，因?yàn)樗锿淋洠梢员Ｗo(hù)牛腳。斗牛時(shí)，依事先排好的次序 一對(duì)對(duì)相斗，在兩頭牛略分勝負(fù)的時(shí)候，就由一個(gè)膽力過(guò)人的人把它們分開，以免造成損傷。
角斗的牛，比普通耕牛體型大，毛色極為漂亮.最 著名的如“北山”“白角花旦”“新金銀”之類，價(jià)值都相當(dāng)可觀。在浙東一帶，飼養(yǎng)斗牛的人家，對(duì)牛的看護(hù)非常小心周到。要派專人伺候，平時(shí)喂給它鮮草、糯 米團(tuán)或者南棗等。到?jīng)Q斗前幾天，則另外加料，甚至飲喂人參湯。臨到?jīng)Q斗，喂它醇酒，使其振奮精神。
這些牛在一處斗罷之后，就被轉(zhuǎn)賣給別 的地方。買客鳴鑼執(zhí)旗，到賣主家牽牛，牛則披紅掛綠，盛裝以待，猶如迎娶的新娘。交易既成，雙方就結(jié)為親家，俗稱賣主為牛親家，原來(lái)飼喂牛的人為牛大舅。 這樣，如果牛再次決斗獲勝，親家也同樣感到榮耀;如果不幸戰(zhàn)敗，牛親家就不敢再上買主的門，覺(jué)得丟臉。
斗鵪鶉
鵪鶉是生活在田地、沼澤中的小鳥，雄鳥足高，雌鳥足低，喜歡在田地間或蘆葦叢中活動(dòng)，晚上成群飛出，白天則伏于草叢，在山東最為多見。鵪鶉性喜近人，特別好斗，決斗時(shí)抬腳張其，人們多喜蓄養(yǎng)。
飼喂小米的鵪鶉，如果決斗失敗了還可以再來(lái);而喂給糜子的鵪鶉，只能決斗一次，如果失敗了，就再不愿相斗。
養(yǎng)鵪鶉的方法是，每天喂給小米，如果想讓其善斗，應(yīng)常將其放在手上，拉著它的兩腳使之行走。預(yù)備一個(gè)小布袋，袋口像荷包，但底是平的，有線可以收放，將 鵪鶉放入袋里，時(shí)刻都將它帶在身旁，絕沒(méi)有鵪鶉跳躍出來(lái)或者憋悶而死的弊端。鵪鶉養(yǎng)熟之后，即使任由它自由行走，也不會(huì)飛去。鵪鶉生性怕冷，天氣寒冷時(shí)應(yīng) 妥善照料，否則容易凍死。
霜降后斗鵪鶉，在南北方都很盛行?！侗本q華記》中說(shuō)北方的人在霜降后斗鵪鶉，人將鵪鶉籠在袖中，如同捧著珍寶。南方大多在晚上斗鵪鶉，決勝負(fù)?？季康娜擞貌示w做平底袋，以皮手套將鵪鶉把在袖中，以此作為消遣。清代的蔡鐵翁有詩(shī)道:“辛苦霜天斗瘦鶴?！?/p>
行狩獵
狩獵又叫鏡獵，如果僅為娛樂(lè)，叫作游獵;如果以打獵為生.則叫作職獵。古代利用田獵活動(dòng)，來(lái)練習(xí)騎射.所謂的“搜苗稱狩”，都是指借圍獵的機(jī)會(huì)操練檢閱，練習(xí)武藝。漢代法律中對(duì)于捕殺豺虎還有獎(jiǎng)勵(lì)。
北方人射獵，打不同的獵物各有一定的季節(jié)，大多在二三月放海東青(古人北方游牧民族崇拜、馴養(yǎng)的獵鷹)打大雁，四五月打糜鹿，九月打虎豹之類，這樣直到年終。
霜降后.樹葉落盡，鳥獸不易躲藏，山澤路徑也容易辨認(rèn)。過(guò)去，年輕力壯的人，常帶著獵具和鷹犬，大舉狩獵。林深木茂的地方，不論平原還是山谷，可以圈定 一處，稱之為圍場(chǎng)。狩獵者人數(shù)可多可少，但均分成兩翼，由遠(yuǎn)而近，漸漸通近，叫作合圍。獵得的禽獸，回家后給親友們分享?！兜撍るs識(shí)》引用張未的詩(shī)道: “十月北風(fēng)燕草黃，燕人馬飽風(fēng)力強(qiáng)?；⑵げ冒暗裼鸺錃㈥幧诫p白狼。”
寶寶霜降吃水果注意事項(xiàng)
1、熱一熱再吃：
對(duì)于胃腸道消化功能不是很好的寶寶，最好把水果加熱后再給寶寶吃，以免由于水果過(guò)涼刺激胃腸道而出現(xiàn)消化不良情況，也可以榨成果汁加熱后給寶寶喝。
2、飯前飯后一小時(shí)再吃水果
無(wú)論飯前還是飯后，吃水果都要距寶寶吃飯時(shí)間一小時(shí)以上，或者在午睡后這個(gè)時(shí)間段也適宜食用水果。因?yàn)閷殞毜奈溉萘窟€比較小，快吃飯時(shí)候吃水果會(huì)占據(jù)一定空間，影響正餐的營(yíng)養(yǎng)素的攝入;飯后立刻吃水果，其中的單糖物質(zhì)容易堵在胃中，很容易形成胃脹氣，還可能引起便秘。
寶寶霜降保暖的小貼士
1、捂熱綜合癥：
如果寶寶穿太多的衣服，那么衣服里面的溫度很可能會(huì)越來(lái)越高。這種高溫很可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)高熱、脫水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循環(huán)系統(tǒng)衰竭的現(xiàn)象。有些寶寶能完全康復(fù)，而有些卻留下了無(wú)法治愈的腦損傷。
2、更容易感冒：
寶寶穿的過(guò)多，就很可能出汗打濕衣服。如果家長(zhǎng)沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，那么冷風(fēng)一吹，寶寶非常容易著涼。部分媽媽喜歡給發(fā)熱的寶寶捂汗，但是這種行為很容易導(dǎo)致體溫持續(xù)上升，而且短時(shí)間大量排汗也可能導(dǎo)致寶寶脫水、休克，所以這種行為并不可取。
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