小寒是什么季節(jié)的節(jié)氣
明天就是一年一次的小寒節(jié)氣，不曉得你們心情如何呢?了解過這個(gè)節(jié)氣嗎?下面是小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)小寒是什么季節(jié)的節(jié)氣_小寒時(shí)節(jié)注意的事項(xiàng)有哪些，希望大家喜歡。
小寒是什么季節(jié)的節(jié)氣
冬季
小寒是冬季的第5個(gè)節(jié)氣，于每年公歷1月5~7日交節(jié)。小寒是天氣寒冷但還沒有到極點(diǎn)的意思。小寒時(shí)節(jié)，太陽直射點(diǎn)還在南半球，北半球的熱量還處于散失的狀態(tài)，白天吸收的熱量還是少于夜晚釋放的熱量，因此北半球的氣溫還在持續(xù)降低。
當(dāng)太陽黃經(jīng)達(dá)285度時(shí)，小寒節(jié)氣開始。寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。小寒節(jié)氣，東亞大槽發(fā)展得最為強(qiáng)大和穩(wěn)定，蒙古冷高壓和阿留申低壓也達(dá)到最為強(qiáng)大且穩(wěn)定，西風(fēng)槽脊尺度達(dá)到最大，并配合最強(qiáng)的西風(fēng)強(qiáng)度。小寒節(jié)氣冷空氣降溫過程頻繁，但達(dá)到寒潮標(biāo)準(zhǔn)的并不多。
在我國北方地區(qū)流傳著“小寒勝大寒，常見不稀罕”的說法，意思是說，小寒節(jié)氣要比大寒節(jié)氣的時(shí)候更冷，這并不是什么稀奇的事情。小寒一般是在“二九”到“三九”的時(shí)段，小寒是我國北方地區(qū)一年中最寒冷的時(shí)段，小寒過后大寒氣溫稍升高。我國南方地區(qū)最冷是在四九天，四九比三九更冷，四九時(shí)處大寒節(jié)氣內(nèi)，南方地區(qū)大寒比小寒更冷。
小寒時(shí)節(jié)注意的事項(xiàng)有哪些
適當(dāng)藥補(bǔ)
適當(dāng)進(jìn)行藥補(bǔ)，可以防御冷氣的侵襲。這一方面人參、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當(dāng)歸等都是很好的選擇。小寒養(yǎng)生，健脾化痰、滋陰潤肺的食物必不可少，推薦龍眼、山藥、蓮子、芝麻、百合等。藥補(bǔ)需因人而異，體質(zhì)偏熱的人本身就容易上火，在進(jìn)補(bǔ)時(shí)就要適量，還應(yīng)注意辛辣油膩的攝入。
起居保暖
冬季睡眠的保證，對維持身體的健康是非常重要的。小寒時(shí)節(jié)更是如此，要做到避寒就應(yīng)盡早入睡。夜間11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)之間，是一天之中最為寒冷的時(shí)候，也是最適宜的入睡時(shí)間。
睡覺前要注意頸部的保暖，盡量不要裸露在外，以免引發(fā)落枕。建議穿的睡衣，以輕薄保暖為主，這樣能夠幫助提高睡眠質(zhì)量。此外，中午11點(diǎn)到下午1點(diǎn)之間，也需要進(jìn)行午睡，這有利于身體在一天之中的平衡過渡，補(bǔ)充精力。午睡以半小時(shí)為宜，最好不要超過一個(gè)小時(shí)。
出行防滑
人們的關(guān)節(jié)在冬季僵硬了許多，加上厚重的衣物，使得行動(dòng)十分不便。很多地方，尤其是北方時(shí)常大雪紛飛，路面變滑，外出時(shí)很容易摔倒受傷。因此建議穿著寬松保暖并且具有一定運(yùn)動(dòng)性能的鞋子，女性朋友最好少穿高跟鞋，以免摔倒傷及筋骨。
此外，現(xiàn)在開車出行的人越來越多，除了注意路況和車速的同時(shí)，本身的車況也需要關(guān)注。因?yàn)楹涞奶鞖鈺?huì)增大一些部件的損耗，例如玻璃水、剎車系統(tǒng)、電瓶等。最好對愛車定期檢查，確保出行的安全。
小寒的古詩有哪些
1、
《蠟梅香》
宋.喻陟
錦里陽和，看萬木凋時(shí)，早梅獨(dú)秀。
珍館瓊樓畔，正降跗初吐，秾華將茂。
國艷天葩，真澹佇、雪肌清瘦。
似廣寒宮，鉛華未御，自然妝就。
凝睇倚朱闌，噴清香暗度，易襲襟袖。
好與花為主，宜秉燭、頻觀泛湘酎。
莫待南枝，隨樂府、新聲吹後。
對賞心人，良辰好景，須信難偶。
2、
《早發(fā)竹下》
宋.范成大
結(jié)束晨妝破小寒，跨鞍聊得散疲頑。
行沖薄薄輕輕霧，看放重重迭迭山。
碧穗炊煙當(dāng)樹直，綠紋溪水趁橋?yàn)场?/p>
清禽百囀似迎客，正在有情無思間。
3、
《窗前木芙蓉》
宋.范成大
辛苦孤花破小寒，
花心應(yīng)似客心酸。
更憑青女留連得，
未作愁紅怨綠看。
小寒時(shí)節(jié)祝福語有哪些
1、托陽光帶了份給你，不管你在哪里，我的牽掛始終溫暖著你;求月亮帶了份祝福給你，不管你在何方，我的問候始終伴隨著你;小寒節(jié)氣到了，朋友，天寒了，多加衣，愿健康相伴，平安相隨!
2、小寒其實(shí)是最冷，低溫可以比大寒。飲食多吃鴨肉牛肉鵪鶉肉，可調(diào)陰陽助體魄;外出戴棉帽，莫使頭涼得感冒;睡前泡個(gè)熱水腳，補(bǔ)腎強(qiáng)身延衰老;睡覺莫用被蒙頭，氧氣不足易做夢。愿你注意養(yǎng)生習(xí)慣好，健康快樂樂逍遙!
3、小寒送你一件襖，暖暖和和不感冒。小寒送你一瓶醋，殺死細(xì)菌健康駐。小寒送你碗姜湯，渾身冒汗睡得香。小寒送你開心果，日子過的紅火火。
4、小寒要牢記，“三大忌(紀(jì))律，四大注意”，第一忌單薄，注意保暖，第二忌懶惰，注意鍛煉，第三忌苦悶，注意心態(tài)。多一個(gè)注意，是注意要想我。小寒到，祝福到，祝你健康快樂，事事順心。
5、小寒時(shí)節(jié)，給你一笑溫暖，同生兩情相悅，使我三生有幸，能和你相伴四洲五湖六彩，共渡七彩斑斕八方美景，久久不能忘懷，真是人生一大美事，十分愜意，百分滿意，千分順意，萬分同意!
6、風(fēng)起了，不失瀟灑，保持著風(fēng)度，寒冷了，不失溫暖，擁有著溫度;取暖了，不失舒服，維持著濕度;小寒了，不失快樂，增加著力度。小寒快樂，開心過冬!
7、天寒咱不怕，沒房車?yán)锒愣?地寒咱不怕，不走公交坐坐;心寒咱不怕，苦惱跟我說說;小寒來到，管它地凍天寒，管它世態(tài)炎涼，別忘了還有哥們兒我陪著!
8、小寒到，把煩惱交出來，我要你快樂精彩;把疲倦交出來，我要你悠閑自在;把憂傷交出來，我要你幸?？堤?。不許不交，不許保留，愿你好運(yùn)相伴無限頭!
9、風(fēng)在吼，吹不散友情的`芬芳;雪在飄，擋不住心靈的電波;冰在寒，封不住情誼的火熱;霜在結(jié)，擋不住問候的腳步。小寒來臨，愿你多多保重，一切安好!穿暖穿好，開心過冬!
10、小寒三餐：一份粗茶淡飯，二份新鮮空氣，三杯燦爛陽光，以淡飯養(yǎng)養(yǎng)胃，讓空氣洗洗肺，請陽光曬曬背，三餐用完，神清氣爽，體態(tài)康健，小寒餐譜，秘制贈(zèng)予知心人
11、小寒來，心意到，溫暖的話兒當(dāng)衣帽，暖暖心，驅(qū)寒燥，幸福的滋味身上繞，送問候，解煩惱，看看短信開口笑，說心愿，要記牢，身體保健要搞好，多飲水，夜少熬，健康快樂總逍遙，祝愿你，像個(gè)寶，小寒日里最美好!
12、小寒運(yùn)動(dòng)，和我一起來做吧：把“心情”放飛，和“歡笑”慢跑，同“浪漫”牽手，與“快樂”跳舞，約“開心”溜冰，邀“高興”打球，把“溫暖”擁抱，和“幸?！庇H吻!祝你快樂!
13、小寒之日送你三色神光，為你養(yǎng)生健康起駕護(hù)航：太陽之黃：每日勤曬三十分，殺菌保健體健康，食物之紅：適當(dāng)攝入紅色肉，搭配蔬菜是健康，睡眠之黑：每日睡足小時(shí)，身輕體建保健康!三色神光，祝君好運(yùn)!
14、小寒節(jié)天氣寒，頭等事是保暖;飲食增苦少甘甜，芝麻花生多吃點(diǎn);鍛煉宜在日出后，運(yùn)動(dòng)適度莫出汗;精神放松不郁悶，寧靜豁達(dá)加樂觀。祝你生活比蜜甜!
15、小寒過后“三九天”，注意保暖添衣衫，防寒防凍是首要，保護(hù)陽氣養(yǎng)腎先，合理進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時(shí)，補(bǔ)心助肺身體健，牛肉羊肉多攝取，溫補(bǔ)有道巧御寒，杏仁核桃當(dāng)甜點(diǎn)，增強(qiáng)體質(zhì)精力滿，天冷心暖情意濃，愿你安康快樂伴!
16、寒氣襲人，氣溫驟降，陰氣十足，冰冷異常，愿君保重，護(hù)好腰腎，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)，強(qiáng)身健體，穿暖防寒，謹(jǐn)防感冒，小寒來臨，愿君健康!
17、小寒大寒冷成冰團(tuán)，身強(qiáng)體健趕走陰邪。飲食溫?zé)幔嫖葛B(yǎng)脾。多粥少干，補(bǔ)水健膽。紅燜羊肉補(bǔ)氣養(yǎng)腎，麻辣火鍋開胃熱身。天寒人送暖，小寒友不寒。
18、小寒過后三九天，注意養(yǎng)生與保?。涸缢砥鸩话疽?，點(diǎn)左右上床眠;寒氣太重防損傷，戶外活動(dòng)要簡短;不吃生冷防絞痛，多吃羊肉芝麻和桂圓!
19、小寒節(jié)氣隨風(fēng)到，健康養(yǎng)生需記牢：保暖防寒很重要，手套圍巾要戴好;營養(yǎng)全面免疫牢，睡眠充足樂逍遙;朋友問候情意長，愿君快樂永安康!
20、小寒到，小寒到，風(fēng)也寒，雨也寒，天也寒，地也寒，發(fā)條短信為你驅(qū)嚴(yán)寒。及時(shí)添衣衫，以免受風(fēng)寒。少吹風(fēng)，少經(jīng)霜，多運(yùn)動(dòng)，多調(diào)養(yǎng)，開開心心過小寒。
21、無論天有多寒，友情的溫度始終不減;無論風(fēng)有多大，思念的方向一直未變。又到小寒，愿快樂與你長相見，好運(yùn)與你長相伴，幸福與你長相戀!
22、小寒實(shí)在冷，保健有妙方。飲食宜減甘增苦，補(bǔ)心助肺，調(diào)理腎臟;起居不僅要保暖，還要注意通風(fēng);鍛煉宜在日出后，準(zhǔn)備活動(dòng)不馬虎，運(yùn)動(dòng)量要適度。愿你保重身體，增強(qiáng)體魄，快樂過小寒!
23、小寒之冷超大寒，鍛煉身體很重要。早起鍛煉宜在日出后，預(yù)備活動(dòng)要充分，循序漸進(jìn)慢增加，鼻吸口呼莫忘掉，補(bǔ)充營養(yǎng)要及時(shí)，運(yùn)動(dòng)適量才可行，因時(shí)而異莫勉強(qiáng)。愿你經(jīng)常鍛煉身體好，快快樂樂無煩惱!
24、小寒溫度低，切莫忘添衣。凍壞好身體，緊急去就醫(yī)。父母身邊急，無法將你替;妻子身邊急，傷心淚淋淋，朋友身邊急，不能為你醫(yī)。愿你保重身體，合家幸福無憂!
25、白雪紛飛似飛絮，飄飄灑灑迎春到。春天未到小寒臨，天寒地凍人難暖。送你燦爛陽光常照耀，吉祥幸福永圍繞;送你溫暖爐火暖你身，朋友之情心里存。愿你健健康康過小寒，美滿生活不離身!
26、用快樂做成棉，用吉祥繞成線，用幸?？p成衣，用安康送你穿;愿它能為小寒節(jié)的你，升溫保暖，驅(qū)冷卸寒;祝你小寒快樂無邊，吉祥如愿，幸福常伴，安康永遠(yuǎn)!
27、小寒到，寒風(fēng)嘯，雪花飄，送祝福，祝愿你，事業(yè)興，財(cái)源廣，家庭和，婆媳睦，好運(yùn)隨，霉運(yùn)跑。送關(guān)懷，希望你，常鍛煉，身體健，調(diào)飲食，補(bǔ)身體，健康來，疾病去。鈴聲響，短信到，看信息，收祝福，小寒節(jié)，樂悠悠。
28、添入快樂的蓮子，投入幸福的紅棗，放入健康的大麥，撒入平安的花生，用我的牽掛為火焰，用我的問候熬一碗濃濃的愛心粥，在這小寒節(jié)氣里，給你深深的溫暖，最真摯的祝福。
29、小寒保健送你三多：多吃“白食”潤肺去燥，多吃牛羊驅(qū)寒保暖，多吃蛋白提高免疫。預(yù)防四?。盒难芗膊∠粑兰膊×鞲?。日常飲食小作料：早上三片姜，賽過喝參湯;酒味滌腥還用菊，性防積冷定需姜。記住這歌訣，就記住了健康。祝福您開心吉祥。
30、小寒到，問聲好，貼心關(guān)懷早送到;冬風(fēng)起，鍛煉勤，強(qiáng)身健體為健康;維生素，補(bǔ)充及，營養(yǎng)豐富不可忘;說到醋，是個(gè)寶，多吃來把健康保。愿安康!
小寒是什么季節(jié)的節(jié)氣相關(guān)文章：
★ 小寒節(jié)氣的由來 小寒的節(jié)氣特點(diǎn)是什么?
★ 二十四節(jié)氣:小寒,小寒時(shí)間,小寒節(jié)氣
小寒是什么季節(jié)的節(jié)氣
