2022年的小滿是幾月幾日
2022年的小滿是幾月幾日_小滿
一到小滿節(jié)氣的時候，天氣氣候就會開始慢慢變熱，而且雨水也會增多，這時候農(nóng)耕活動也會越來越頻繁，下面是小編給大家?guī)淼?022年的小滿是幾月幾日，以供大家參考!
2022年小滿節(jié)氣時間是公歷2022年5月21日(農(nóng)歷壬寅年四月二十一號)9點20分
小滿節(jié)氣的特點
小滿節(jié)氣的特點是：南方地區(qū)一般會降雨多、雨量大;北方地區(qū)則降雨很少或無雨，麥類等夏熟作物的籽粒開始灌漿，但還未成熟，只是小滿，還沒有大滿。小滿節(jié)氣的風俗有：搶水、祭車神、動三車、慶祝蠶神誕辰、吃苦菜等。
小滿節(jié)氣民俗
搶水
舊時水車車水排灌為農(nóng)村大事，諺云：“小滿動三車”，水車例于小滿時啟動。此前，農(nóng)戶以村圩為單位舉行“搶水”儀式，行于海寧一帶，有演習之意。
祭車神
祭車神為農(nóng)村古俗，傳說“車神”為白龍，農(nóng)家在車水前于車基上置魚肉、香燭等祭拜之，特殊之處為祭品中有白水一杯，祭時潑入田中，有祝水源涌旺之意。以上舊俗表明了農(nóng)民對水利排灌的重視。
動三車
這里的三車指的是水車、油車和絲車。此時，農(nóng)田里的莊稼需要充裕的水分，農(nóng)民們便忙著踏水車翻水;收割下來的油菜籽也等待著農(nóng)人們?nèi)ヴ┐?，做成菜籽?小滿前后，蠶要開始結(jié)繭了，養(yǎng)蠶人家忙著搖動絲車繅絲。
蠶神誕辰
小滿節(jié)相傳為蠶神誕辰，所以在這一天，我國以養(yǎng)蠶著稱的江浙一帶也很熱鬧。小滿節(jié)時值初夏，蠶繭結(jié)成，正待采摘繅絲，栽桑養(yǎng)蠶是江南農(nóng)村的傳統(tǒng)副業(yè)，家蠶全身是寶，及鄉(xiāng)民的家食之源，人們對它充滿期待的感激之情。于是這個節(jié)日便充滿著濃郁的江浙地方風情。
吃苦菜
在小滿節(jié)氣，必吃的一道菜就是苦菜，俗稱苦苦菜。這是因為小滿是濕性皮膚病的易發(fā)期，所以飲食調(diào)養(yǎng)宜以清爽清淡的素食為主，可以常吃具有清利濕熱作用的食物。而苦菜正是一種具有清熱、涼血和解毒功能的應(yīng)時蔬菜，它苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營養(yǎng)豐富。美味又健康。
小滿節(jié)氣預(yù)防疾病要點
小滿節(jié)氣之后更是疾病容易出現(xiàn)的時候。建議人們要有“未病先防”的養(yǎng)生意識，從增強機體的正氣和防止病邪的侵害這兩方面入手。
由于小滿節(jié)氣是皮膚病的高發(fā)期，按未病先防的養(yǎng)生觀，我們重點講講“風疹”的防治?！督饏T要略·中風歷節(jié)篇》說：“邪氣中經(jīng)，則身癢而癮疹”。古代醫(yī)家對此病早已有所認識。
“風疹”的病因病機不外乎三點：
一，濕郁肌膚，復(fù)感風熱或風寒，與濕相博，郁于肌膚皮毛腠理之間而發(fā)病;
二，由于腸胃積熱，復(fù)感風邪，內(nèi)不得疏泄，外不得透達，郁于皮毛腠理之間而來;
三，與身體素質(zhì)有關(guān)，吃魚、蝦、蟹等食物過敏導(dǎo)致脾胃不和，蘊濕生熱，郁于肌膚發(fā)為本病。風疹可發(fā)生于身體的部位，發(fā)病迅速，皮膚上會突然出現(xiàn)大小不等的皮疹，或成塊成片，或呈丘疹樣，此起彼伏，疏密不一，并伴有皮膚異常瘙癢，隨氣候冷熱而減輕或加劇。
當我們了解了發(fā)病的機理后，就可以有的放矢地加以預(yù)防和治療。
飲食調(diào)養(yǎng)上對各種類似的皮膚病人，均宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱作用的食物。
如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥、等;
忌食高粱厚味，甘肥滋膩，生濕助濕的食物，如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣。
忌口性屬溫熱助火之品及油煎熏烤之物，如生蔥、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹各種海鮮發(fā)物、牛、羊、鵝肉類等。
此節(jié)氣的湯品也十分重要，可以用當季節(jié)氣食材做些 清熱、養(yǎng)陰、祛濕、暖胃、溫補的湯品。
小滿時節(jié)，萬物繁茂，生長較旺盛，人體的生理活動也處于較旺盛的時期。消耗的營養(yǎng)物質(zhì)為四季二十四節(jié)氣中較多，所以，應(yīng)及時適當補充，才能使身體五臟六腑不受損傷。