小滿節(jié)氣的氣候特征一覽
小滿節(jié)氣的氣候特征一覽2022
小滿節(jié)氣是二十四節(jié)氣之一,是古代用來算農(nóng)事的時(shí)間算法之一,也是夏季的第二個(gè)節(jié)氣。小滿,斗指甲,太陽(yáng)達(dá)黃經(jīng)60°,于每年公歷5月20—22日交節(jié)。下面是小編整理的關(guān)于小滿節(jié)氣的氣候特征,歡迎閱讀!
小滿節(jié)氣氣候特征
小滿節(jié)氣雨水比較多,是農(nóng)耕春種的好時(shí)節(jié),農(nóng)耕生產(chǎn)與大自然的節(jié)律息息相關(guān),我國(guó)古代農(nóng)耕作物水分補(bǔ)充依托于天上降水與地上河流,江河水充盈是水利排灌的前決條件,農(nóng)耕主要集中在降水充沛與江河水網(wǎng)發(fā)達(dá)的地區(qū)。
我國(guó)的降水主要是由東南季風(fēng)帶來的,東南季風(fēng)為我國(guó)帶來海洋的水汽,我國(guó)東南沿海地區(qū)會(huì)最先得到東南季風(fēng)帶來的水汽,形成豐富的降水。西南季風(fēng)也為我國(guó)帶來降水,可影響到我國(guó)華南一帶;當(dāng)西南季風(fēng)發(fā)展強(qiáng)盛時(shí),也可深入到江南一帶。夏季受來自海洋的暖濕氣流的影響,我國(guó)南方地區(qū)普遍高溫潮濕多雨。
秦嶺-淮河是南方多雨和北方少雨之間的過渡地區(qū),從秦嶺、淮河附近向北,降雨量急劇減少。從降水的季節(jié)分布狀況來看,我國(guó)的降水主要集中在夏季,也就是東南季風(fēng)盛行的時(shí)候,所以我國(guó)的氣候特征表現(xiàn)為“雨熱同期”。小滿前后的主要天氣特點(diǎn)就是高溫高濕多雨。
小滿有什么講究
1、祭蠶
江浙一帶,水土肥沃,農(nóng)村里興盛養(yǎng)蠶。而蠶寶寶很嬌氣,非常難養(yǎng),因此江浙一帶在小滿時(shí)節(jié)會(huì)舉行祈蠶節(jié),為了祈求“天物”的寬恕和養(yǎng)蠶有個(gè)好的收成。
2、祭車神
祭車神是一些農(nóng)村地區(qū)古老的小滿習(xí)俗。在相關(guān)的傳說里二車神,是一條白龍?jiān)谛M時(shí)節(jié),人們?cè)谒囼嚿戏派萧~肉、香燭等物品祭拜,最有趣的地方是,在祭品中會(huì)有一杯白水,祭拜時(shí)將白水潑人田中,有祝福水硯涌旺的意思。
3、搶水
不管是哪個(gè)地方,農(nóng)作物生長(zhǎng)都離不開水。小滿時(shí)節(jié)的“搶水”習(xí)俗,實(shí)際是上農(nóng)人真實(shí)生活的寫照。農(nóng)人以村為單位,在小滿時(shí)舉行“搶水”儀式。由年長(zhǎng)執(zhí)事者約集人,提前準(zhǔn)備,小滿之日黎明一起出動(dòng),燃起火把于水車基上,待執(zhí)事者以鼓鑼為號(hào),眾人一起應(yīng)和,開始踏動(dòng)水車,把河水引灌入田。
小滿養(yǎng)生要注意什么
1、少熬夜
由于小滿節(jié)氣后日長(zhǎng)夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易疲勞。如果長(zhǎng)期熬夜,造成人的生理機(jī)體和新陳代謝系統(tǒng)的紊亂,導(dǎo)致內(nèi)熱上火,很容易引起便秘、口腔潰瘍、咽痛等上火癥狀。所以,在炎炎夏日預(yù)防內(nèi)熱的有效方式,就是規(guī)律作息,避免熬夜。
2、穿衣講究
小滿過后,氣溫逐漸升高,此時(shí)的著裝宜寬松舒適,不僅活動(dòng)方便,而且通風(fēng)透涼,有利于散熱。一般來說,服裝覆蓋身體面積越小,體溫散失越快,但在炎熱的夏季,不要誤以為穿的越露就會(huì)越?jīng)隹?,因?yàn)橹挥挟?dāng)外界氣溫低于皮膚溫度時(shí),暴露才會(huì)有涼快感。當(dāng)外界氣溫高于皮膚溫度時(shí),暴露面積不宜超過人體總表面積的25%,否則熱輻射就會(huì)侵入皮膚,反而更熱。
3、避免受寒
小滿后氣溫明顯升高,雨量增多,但早晚仍會(huì)較涼,氣溫日差仍較大,尤其是降雨后氣溫下降更明顯,所以要避免貪圖涼快而著涼受風(fēng),尤其是晚上睡覺時(shí)。否則寒濕邪氣停留肌膚,郁而化熱,易引起風(fēng)疹、濕疹等皮膚疾病;駐留關(guān)節(jié),容易引發(fā)各類風(fēng)濕性疾病等。雖然現(xiàn)在一般不會(huì)在石頭或冷地上睡覺了,但空調(diào)、涼席、冷水澡、短裙等所帶來的寒濕未必就小。若不慎受濕寒,可通過運(yùn)動(dòng)或熱水澡將濕邪祛除。
4、慎洗冷水澡
小滿之后,也是因?yàn)樘鞖鉂u熱的原因,許多人喜歡用洗冷水澡。對(duì)此,專家特別提醒說,冷水澡雖好,但不是每個(gè)人都適合的,如體質(zhì)弱者或患有高血壓、關(guān)節(jié)炎者就不宜洗冷水澡,以免對(duì)身體造成傷害。
5、少吃冷食
進(jìn)入小滿后,氣溫不斷升高,人們往往喜愛用冷飲消暑降溫,但冷飲過量會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等病癥。此時(shí)進(jìn)食生冷飲食易引起胃腸不適而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥,由于小兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚未健全,老人臟腑機(jī)能逐漸衰退,故小孩及老人更易出現(xiàn)此種情況。因此,飲食方面要注意避免過量進(jìn)食生冷食物。
6、不要亂發(fā)脾氣
天熱人易出汗,而中醫(yī)向來視汗為“心之液”,出汗過多自然易消耗心臟陰液,導(dǎo)致心陽(yáng)更加虛亢,人也會(huì)覺得疲累,這叫“壯火食氣”,也就是火太壯會(huì)消耗掉我們身體里的氣。因此,在夏季這種暑氣當(dāng)?shù)赖臍夂驐l件下,需要時(shí)時(shí)關(guān)注心火對(duì)人體的傷害。首先,就是不要亂發(fā)脾氣,火上澆油。《素問?四氣調(diào)神大論》中也提到“使志無怒”,就是要人注意不要因?yàn)樾那闊┰甓鵀E發(fā)脾氣?!笆箽獾眯?,若所受在外”,要?dú)庵蛊胶?、暢達(dá),如其所受在外―樣舒暢。
小滿養(yǎng)生的注意事項(xiàng)還沒有介紹完,請(qǐng)您接著往下看。
7、預(yù)防皮膚病
由于夏季天氣濕熱,易滋生蚊蟲,引起皮膚瘙癢或感染等癥狀,所以,預(yù)防很重要。這就要求注意居家和個(gè)人的衛(wèi)生。勤換洗曝曬被褥和貼身衣物,鏟除病菌在濕熱天氣里滋生蔓延的“溫床”。
8、注意飲食衛(wèi)生
進(jìn)入小滿時(shí)節(jié),由于天氣變熱,食物很容易變質(zhì)腐敗。“病從口入”,所以,要尤其注意飲食衛(wèi)生。盡量避免吃生冷食物,不吃隔夜食物,對(duì)于消暑降溫的飲品,也要適可而止,從而有效預(yù)防腹痛、腹瀉等疾病。
9、適宜戶外運(yùn)動(dòng)
小滿節(jié)后早、晚天氣較涼快,更適合戶外運(yùn)動(dòng),而以散步、做操、打太極拳等最為適宜。另外下棋、書法、釣魚等,也是值得推薦的修身養(yǎng)性的方式。而在小滿開始后的夏季,運(yùn)動(dòng)不宜劇烈,以防止大汗淋漓,傷陰也傷陽(yáng)。
10、多吃素食
進(jìn)入“小滿”后,氣溫不斷升高,飲食調(diào)養(yǎng)以清爽清淡的素食為主,可常吃具有清利濕熱、養(yǎng)陰作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚、草魚、鴨肉等,忌吃肥膩油煎等容易生濕助濕的食物。
11、少食辛辣肥膩、生濕助濕的食物
小滿過后,雨水漸多,空氣滋潮濕熱,容易引起風(fēng)疹、濕疹、濕性皮膚病等疾病,所以在飲食方面要少吃辛辣肥膩、生濕助濕的食物。如生蔥、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、海魚、蝦、蟹、牛、羊、狗、鵝肉食物,要在小滿節(jié)后適當(dāng)節(jié)制攝取。
12、多吃點(diǎn)“苦”
天熱吃“苦”,勝似進(jìn)補(bǔ)。一到夏天,因?yàn)檠谉幔芏嗳藭?huì)食欲不振。而苦味菜勝在“入心經(jīng)而降心火,去心火而神自安”,人的味蕾對(duì)苦味比較敏感,而且吃了苦食可以瀉火解暑,健脾開胃,增加食欲,促進(jìn)消化,正是一舉多得。