小滿節(jié)氣適合吃什么水果

在小滿節(jié)氣來臨時，雨量增多，濕氣加重，中醫(yī)稱之為“濕邪”，極易傷害人的身體。而且，此時人體因夏季勞作消耗了較多的精氣、體力，特別需要營養(yǎng)的補充。下面是小編為大家整理的小滿適合吃什么水果，希望對您有所幫助!

小滿適合吃什么水果

櫻桃

櫻桃又稱車厘子，含有糖、枸櫞酸、胡蘿卜素等成分，特別是富含豐富的維生素C，而其含鐵量也為水果之冠，含胡蘿卜素高出蘋果、葡萄5倍，對防治貧血、護眼大有益處。中醫(yī)認為，其性味甘、酸、微溫，能健脾和胃，滋補肝腎，養(yǎng)血美膚，強健筋骨，生津止渴，澀精止瀉。

楊梅

烈日炎炎的盛夏，當(dāng)你胃口不好的時候，楊梅可以幫助你提高食欲。楊梅中含有多種的有機酸類，還有大量的維生素C,我們都知道楊梅口感有點酸，酸的東西都會促進食欲，加強胃腸的消化，所以吃楊梅可增加胃中酸度，消化食物，促進食欲。楊梅果肉含有非常豐富的纖維素，可刺激腸管蠕動，有利于體內(nèi)的毒素排出，因此有排毒養(yǎng)顏的作用。

枇杷

時鮮水果里，大概只有枇杷的上市是“正當(dāng)時”。枇杷這種水果，時令性強，上市時間短，因此想吃必須要抓住時間。許多止咳糖漿中含有枇杷成分，這是因為枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

荔枝

作為南方最出名的水果，荔枝被譽為“果中之王”。白居易曾贊嘆荔枝是“嚼疑天上味，嗅異世間香”。荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。并且，荔枝還有補脾養(yǎng)血、生津止渴、理氣止痛等作用。

西瓜

要說夏季的水果，不得不提的就是西瓜了。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合補充人體水分的損失。此外，它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

小滿季節(jié)吃什么

苦菜

我國古代將小滿分為三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麥秋至。”《周書》中，即有“小滿之日苦菜秀”之說?？嗖撕械鞍踪|(zhì)、脂肪、碳水化合物以及多種無機鹽、維生素等營養(yǎng)成分，具有清熱、涼血、解毒等功效，同時還能防治感冒。

黃瓜

黃瓜含有胡蘿卜素，B、C族維生素，鈣、磷、鐵等無機鹽及豐富的植物化學(xué)物質(zhì)。常吃黃瓜有利于降脂、降血糖、抗腫瘤、抗氧化等作用。對糖尿病、高血壓、肥胖患者頗有好處。

櫻桃

中醫(yī)認為：櫻桃性溫，味甘微酸;入脾、肝經(jīng)，具有補中益氣，健脾和胃、祛風(fēng)勝濕、嫩白皮膚、去皺消斑的功效。櫻桃可營養(yǎng)肌膚，提高機體免疫力，預(yù)防心血管病，防癌抗癌;其富含胡蘿卜素，有助于維持正常視覺功能、促進兒童生長發(fā)育、維持上皮細胞的完整性并預(yù)防呼吸道感染和腹瀉。

綠豆

清熱解毒夏天或在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失最多，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。

小滿有什么講究

1、祭蠶

江浙一帶，水土肥沃，農(nóng)村里興盛養(yǎng)蠶。而蠶寶寶很嬌氣，非常難養(yǎng)，因此江浙一帶在小滿時節(jié)會舉行祈蠶節(jié)，為了祈求“天物”的寬恕和養(yǎng)蠶有個好的收成。

2、祭車神

祭車神是一些農(nóng)村地區(qū)古老的小滿習(xí)俗。在相關(guān)的傳說里二車神，是一條白龍在小滿時節(jié)，人們在水車驀上放上魚肉、香燭等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中會有一杯白水，祭拜時將白水潑人田中，有祝福水硯涌旺的意思。

3、搶水

不管是哪個地方，農(nóng)作物生長都離不開水。小滿時節(jié)的“搶水”習(xí)俗，實際是上農(nóng)人真實生活的寫照。農(nóng)人以村為單位，在小滿時舉行“搶水”儀式。由年長執(zhí)事者約集人，提前準備，小滿之日黎明一起出動，燃起火把于水車基上，待執(zhí)事者以鼓鑼為號，眾人一起應(yīng)和，開始踏動水車，把河水引灌入田。

人生最好是小滿的寓意是什么

1、“月滿則虧，水滿則溢。一切在達到飽和之后必然會走下坡路?！贝鬂M，并不是我們追求的境界。而小滿，則是將熟未熟，還有向上的空間，一切都是剛剛好的。

2、人生“小滿”足矣，當(dāng)須“忙種”輔之。小滿時節(jié)，麥類等作物的籽粒日漸飽滿，但尚未成熟，而夏收、夏種、夏管，三夏大忙的序蒂，才剛剛拉開。所以，小滿之后是芒種(忙種)。

3、小滿未滿，一切都還有許多上升空間，這種向上的狀態(tài)是最充滿魅力的也是最震撼人心的。

4、日月盈昃，辰宿列張。外在在動，而心不動。小滿則滿而不損，滿而不盈，滿而不溢;太滿則必“滿招損”，因而人們期待著圓滿，也恐懼、忌諱過于圓滿。因為過于圓滿帶給我們的將是無盡的失落，恰如喜極而泣。

5、盈虧周而復(fù)始，最重要的是在這輪回中仍能保持期待。

小滿是什么意思

小滿，其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。小滿是二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣，夏季的第二個節(jié)氣。每年5月20日到22日之間視太陽到達黃經(jīng)60°時為小滿。它的到來預(yù)示著我國大部分的地域都已進入夏季。

對小滿的解釋，南北方不同

由于中國地域遼闊，分屬不同的氣候帶，因此對于小滿的解釋或者認知，南北方也是不一樣的。一般來說，北方是以小麥來解釋小滿的，而南方則以雨水來解釋小滿。

《月令七十二候集解》的解釋就是典型的北方解釋，北方種植的是小麥，而且在宋朝以前，北方是經(jīng)濟中心，小麥的產(chǎn)量決定著封建王朝的穩(wěn)定與否，小滿就是夏熟作物(主要是小麥)的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，還未大滿。

在小滿這個節(jié)氣也是有風(fēng)險的，北方民間也有諺語，“小滿不滿，麥有一險”，也就是這個時候如果小麥受到侵害導(dǎo)致小麥灌漿不足、粒籽干癟而減產(chǎn)，這可是一件非常重要的事情，因此這個節(jié)氣也有重點的防護，主要防護干熱風(fēng)的影響。現(xiàn)在是通過營造防護林來防護這個問題。

南方跟北方的氣候不同，很少種植小麥，所以南方對于小滿的認知主要是通過雨水來解釋，小滿節(jié)氣，雨水漸漸增多，因此這個時候的雨水就是小滿。但是如果這個時候天氣出現(xiàn)反常，對于后續(xù)的芒種等都有影響，因此，南方地區(qū)有“小滿不下，黃梅偏少”“小滿無雨，芒種無水”的諺語，也說明這一點。

但是如果小滿的雨水太多，那么也會帶來災(zāi)難，也就是常常說的“小滿大滿江河滿”，如果出現(xiàn)這樣的情況，那么防汛的任務(wù)是非常重的。