不要忽視小滿時(shí)作物的生長情況，此階段北方大麥、冬小麥等夏收作物已經(jīng)結(jié)果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，約相當(dāng)乳熟后期，所以叫小滿。下面是小編為大家整理的小滿適合吃什么水果，希望對(duì)您有所幫助!

小滿適合吃什么水果

櫻桃

枇杷、楊梅、櫻桃并稱為“初夏果品三姐妹”。櫻桃含有糖、枸櫞酸、胡蘿卜素、維生素C、鐵等成分，尤其含鐵量為水果之冠，含胡蘿卜素高出蘋果、葡萄5倍，對(duì)防治貧血、護(hù)眼大有益處。中醫(yī)認(rèn)為，其性味甘、酸、微溫，能健脾和胃，滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血美膚，強(qiáng)健筋骨，生津止渴，澀精止瀉。

在挑選時(shí)，一定要挑選果實(shí)飽滿，看起來健康的顆粒，不要挑過熟帶有斑點(diǎn)的果實(shí)。有些老人為了圖一丁點(diǎn)便宜挑快要爛掉的櫻桃買，這樣的營養(yǎng)吃了還不如不吃。

楊梅

炎熱的夏季，難免胃口不好，不想進(jìn)食，楊梅可以幫助你提高食欲。楊梅中含有多種的有機(jī)酸類，還有大量的維生素C,我們都知道楊梅口感有點(diǎn)酸，酸的東西都會(huì)促進(jìn)食欲，加強(qiáng)胃腸的消化，所以吃楊梅可增加胃中酸度，消化食物，促進(jìn)食欲。楊梅果肉含有非常豐富的纖維素，可刺激腸管蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)的毒素排出，因此有排毒養(yǎng)顏的作用。

楊梅是一種偏溫?zé)岬南募緯r(shí)令水果。一些人楊梅吃多了會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍。不要被楊梅的甜味迷惑了，原來?xiàng)蠲泛彷^多，胃酸過多的人吃了容易損傷胃黏膜，出現(xiàn)反酸、噯氣，甚至還會(huì)灼傷食管。進(jìn)食楊梅后漱漱口能保護(hù)牙齒。

枇杷

“小滿枇杷半坡黃”。時(shí)鮮水果里，大概只有枇杷的上市是“正當(dāng)時(shí)”。枇杷這種水果，時(shí)令性強(qiáng)，并且上市時(shí)間短，因此想吃必須要抓住時(shí)間。許多止咳糖漿中含有枇杷成分，這是因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬?，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

枇杷，慎選太大或太小，太大的枇杷往往糖度不夠，而太小的會(huì)比較酸。果實(shí)外形要?jiǎng)蚍Q。表皮茸毛完整，如果茸毛脫落則說明枇杷不夠新鮮。另外，如果表面顏色深淺不一，則說明枇杷很有可能已變質(zhì)。

荔枝

讓人流口水的好吃水果還有荔枝。荔枝主要盛產(chǎn)于南方，被譽(yù)為“果中之王”。白居易曾贊嘆荔枝是“嚼疑天上味，嗅異世間香”。荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。并且，荔枝還有補(bǔ)脾養(yǎng)血、生津止渴、理氣止痛等作用，宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

荔枝，挑選時(shí)可以先在手里輕捏，好荔枝的手感應(yīng)該緊實(shí)而且有彈性。從外表看，新鮮荔枝的顏色一般不會(huì)很鮮艷。如果荔枝外殼的龜裂片平坦、縫合線明顯，味道則甘甜。

青梅

初夏是青梅的世界，青梅含有多種天然優(yōu)質(zhì)有機(jī)酸和豐富的礦物質(zhì)，具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調(diào)節(jié)酸堿平衡，增強(qiáng)人體免疫力等獨(dú)特營養(yǎng)保健功能。但青梅鮮果酸澀，一般不能直接吃，需加工食用，其中最有名當(dāng)屬青梅煮酒。

小滿節(jié)氣吃什么

苦菜

小滿節(jié)氣的習(xí)俗食物最具代表性的就屬苦菜了，苦菜是中國人最早食用的野菜之一?！吨軙罚盒M之日苦菜秀。《詩經(jīng)》：采苦采苦，首陽之下。據(jù)說當(dāng)年王寶釧為了活命曾在寒窯吃了18年苦菜?？嗫嗖?，苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營養(yǎng)豐富，含有人體所需要的多種維生素、礦物質(zhì)、膽堿、糖類、核黃素和甘露醇等，具有清熱、涼血和解毒的功能。

枸杞苗

枸杞苗又叫枸杞尖。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞苗全株性涼，味甘苦，具有清熱除煩、滋陰明目的作用。適于治療陰虛發(fā)熱、消渴口干、手足心熱以及肝腎虧虛、兩目干澀、虛火牙痛等病癥。

枇杷

“小滿枇杷半坡黃”。時(shí)鮮水果里，大概只有枇杷的上市是“正當(dāng)時(shí)”。枇杷這種水果，時(shí)令性強(qiáng)，并且上市時(shí)間短，因此想吃必須要抓住時(shí)間。許多止咳糖漿中含有枇杷成分，這是因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬埃軌驖櫡沃箍取㈧钐?，治療各種咳嗽。

蒲公英

蒲公英又名婆婆丁、黃花地丁等，為菊科植物蒲公英帶根的全草，全國多有分布。蒲公英是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、核黃素及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為，蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃經(jīng)，具有清熱、解毒、止瀉、利膽、保肝、健胃、降血壓等作用。

荔枝

讓人流口水的好吃水果還有荔枝。荔枝主要盛產(chǎn)于南方，被譽(yù)為“果中之王”白居易曾贊嘆荔枝是嚼疑天上味，嗅異世間香“荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。并且，荔枝還有補(bǔ)脾養(yǎng)血、生津止渴、理氣止痛等作用，宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆”。熱證、陰虛火旺者忌食。

青梅

初夏是青梅的世界，青梅含有多種天然優(yōu)質(zhì)有機(jī)酸和豐富的礦物質(zhì)，具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調(diào)節(jié)酸堿平衡，增強(qiáng)人體免疫力等獨(dú)特營養(yǎng)保健功能。但青梅鮮果酸澀，一般不能直接吃，需加工食用，其中有名當(dāng)屬青梅煮酒。

小滿由來

《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿?！?/p>

這時(shí)全國北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，相當(dāng)乳熟后期，所以叫小滿。

南方地區(qū)的農(nóng)諺賦予小滿以新的寓意：“小滿不滿，干斷田坎”;“小滿不滿，芒種不管”。把“滿”用來形容雨水的盈缺，指出小滿時(shí)田里如果蓄不滿水，就可能造成田坎干裂，甚至芒種時(shí)也無法栽插水稻。

小滿節(jié)氣詩詞大全

《小滿》

宋-歐陽修

夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。

最愛壟頭麥，迎風(fēng)笑落紅。

《小滿》

左河水

江南沃野過插秧，江北麥麩便灌漿。

西子湖邊人好客，茶商后腳款絲商。

《小滿》

吳藕汀

白桐落盡破檐牙，或恐年年梓樹花。

小滿田塍尋草藥，農(nóng)閑莫問動(dòng)三車。

《遣興》

宋-王之道

步屧隨兒輩，臨池得憑欄。

久陰東虹斷，小滿北風(fēng)寒。

點(diǎn)水荷三疊，依墻竹數(shù)竿。

乍晴何所喜，云際遠(yuǎn)山攢。

《自桃川至辰州絕句四十有二》

宋-趙蕃

一春多雨慧當(dāng)慳，

今歲還防似去年。

玉歷檢來知小滿，

又愁陰久礙蠶眠。

《小滿》

長卿

昨夜玉盤沉大江，夜來忽夢薺麥香。

時(shí)人但只餐中飽，莫忘舊時(shí)苦菜黃。

《歸田園四時(shí)樂春夏二首》

宋-歐陽修

南風(fēng)原頭吹百草，草木叢深茅舍小。

麥穗初齊稚子?jì)?，桑葉正肥蠶食飽。

老翁但喜歲年熟，餉婦安知時(shí)節(jié)好。

野棠梨密啼晚鶯，海石榴紅囀山鳥。

田家此樂知者誰?我獨(dú)知之歸不早。

乞身當(dāng)及強(qiáng)健時(shí)，顧我蹉跎已衰老。

《繅車》

宋-邵定

繅作繅車急急作，東家煮繭玉滿鑊，西家卷絲雪滿籰。

汝家蠶遲猶未箔，小滿已過棗花落。

夏葉食多銀甕薄，待得女繅渠已著。

懶歸兒，聽禽言，一步落人后，百步輸人先。

秋風(fēng)寒，衣衫單。

小滿祝福語

1、烈日炎炎當(dāng)空照，小滿到來溫度高。心平氣和莫煩躁，身體健康好運(yùn)到。曬干憂愁和煩惱，快樂生活永圍繞。愿你心情舒暢開顏笑，小滿時(shí)節(jié)樂逍遙!

2、小滿送祝福，愿你：滿園春色關(guān)不住，滿載而歸裝幸福;滿面紅光遮不住，滿腔熱忱難無阻;滿臉生花掩不住，滿目青山陪一路;滿滿的溫暖心中住，盼你時(shí)刻都幸福。祝你滿心歡喜留得滿山滿谷，小滿快樂。

3、小滿節(jié)氣喜來臨，送你祝福滿意多，愿你：事業(yè)春風(fēng)滿面，笑容春色滿園，表演高朋滿座，文采經(jīng)綸滿腹，財(cái)富金玉滿堂，切莫驕傲自滿，萬事稱心滿意。

4、小滿節(jié)氣到，懷著滿懷心喜的祝福，帶著滿腹經(jīng)綸的問候，送給你滿面清風(fēng)，生活美滿，事業(yè)圓滿，工作順滿，愛情甜滿，小滿滿意，美滿永遠(yuǎn)。

5、天是小滿，煩惱見了你就閃，憂愁別人替你擔(dān)，壞事和你不沾邊，好事時(shí)時(shí)跟著咱，上班薪水翻幾翻，出門財(cái)運(yùn)在眼前，日子越過越平安，幸福生活永相伴!

6、美滿的愛情在春風(fēng)里起航，滿載甜蜜的誓言;飽滿的麥粒在陽光下成熟，盛滿深深的思念;盈滿問候的短信在指尖流轉(zhuǎn)，灑滿無盡的祝愿。愿君小滿時(shí)節(jié)，快樂無邊，幸福美滿。

7、小滿載滿心語，滿腔真心言語;不打迷亂啞語，勝卻甜言蜜語;許下幸福咒語，送你美好寄語;勿認(rèn)此為俗語，實(shí)表祝福話語，愿你生活煩惱不語，苦悶無語，小滿快樂!

8、小滿時(shí)節(jié)，小小的心意，滿滿的祝福。問候撥弄你的心弦，愿你滿心都是歡喜;幸福引導(dǎo)你的視線，愿你滿眼都是美好;健康支配你的身體，愿你滿身都是活力;成功鋪墊你的前程，愿你滿面都是春風(fēng)。小滿快樂!

9、小滿送你幸福秧，健康好運(yùn)堆滿倉;小滿送你平安漿，快樂如意勝花香;小滿送你祝福長，朋友情意永芬芳;小滿送你短消息，吉祥永伴你身旁。

10、又到小滿節(jié)氣，物始小有盈滿，天高云淡臥敞閑。綠樹濃蔭笑聲片片，起起落落蛙聲作管弦。水波蕩漾微風(fēng)起，滿架薔薇心亦香。祝你小滿節(jié)快樂!

11、圓滿的童話故事里有我甜蜜蜜的思念，美滿的生活里有我金燦燦的問候，飽滿的麥粒里有我沉甸甸的祝福，愿你小滿時(shí)節(jié)愛情甜蜜蜜，事業(yè)金燦燦。

12、夏風(fēng)輕送小滿到，生活幸福滿面笑。手機(jī)短信響不絕，朋友問候紛紛傳。親切祝?？鞓窛M，情真意切情誼滿，康莊大道希望滿，金錢滿屋財(cái)源滿，好運(yùn)來臨事業(yè)滿，夫唱婦隨家庭滿。祝你一切都圓滿，快快樂樂過小滿!

13、小滿養(yǎng)胃正當(dāng)時(shí)，這些蔬果餐前吃，切絲醋拌胡蘿卜，提高食欲抗感染，番茄兩個(gè)解油膩，滿足一天維C量，木瓜有助補(bǔ)體力，精神煥發(fā)全靠它。愿快樂安康!

14、幸福的生活充滿陽光，友情的道路鋪滿春光。美滿的家園甜蜜安詳，前航的彼岸輝煌燦爛。滿載安康如意而歸，乘風(fēng)破浪滿心意足。小滿到了，祝朋友福滿多多，發(fā)財(cái)連年。

15、甜蜜充滿回憶，揮不去你的氣息;思念塞滿心底，到處尋找你的'消息;祝福加滿動(dòng)力，鉆進(jìn)你的信息里。想你了，老朋友，小滿到了，愿你幸福滿滿，快樂連串，平安到永遠(yuǎn)。

16、小滿季節(jié)已到來，祝福聲聲短信滿。愿君工作順利業(yè)績高，事業(yè)路上成功滿;愿君愛情之花已盛開，心想事成幸福滿;愿君家庭和諧生活好，健康快樂都圓滿。小滿快樂!

17、小滿節(jié)氣到，早晚溫差大，注意防感冒。溫度一升高，人也易煩躁，心情要舒暢，防止血壓高，打打太極拳，試試慢慢跑，這些都做到，身體才會(huì)好。

18、一年到頭腰豐滿，月月發(fā)薪錢包滿，一周七天公交滿，一覺醒來工作滿，中午休息食堂滿，晚上下班應(yīng)酬滿，祝福短信天天滿，今日節(jié)氣是小滿。

19、小滿節(jié)氣到，短信祝福繞，愿你生活好，天天開心笑，萬事皆順利，吉祥永如意，身體健康在，福運(yùn)好運(yùn)來，一生幸福伴，快樂到永遠(yuǎn)。

20、小滿節(jié)氣祝福你一下：快樂九分滿，留下一分祝福;喝酒九分滿，留下一分清醒;工作九分滿，留下一分鍛煉;運(yùn)氣九分滿，剩下一分留明天，祝明天更好!小滿快樂!