又是一年最熱時(shí)，小暑開啟第一門，趁著小暑趕緊送你祝福，小暑也是中國(guó)十分重要的節(jié)氣之一，這里給大家分享一些關(guān)于小暑節(jié)氣的特點(diǎn)和風(fēng)俗介紹，供大家參考。

小暑節(jié)氣的特點(diǎn)和風(fēng)俗介紹

1、斗蟋蟀之樂(lè)是小暑的習(xí)俗之一

《周書》上說(shuō):“小暑之日溫風(fēng)至,后五日蟋蟀居壁,后五日鷹乃學(xué)習(xí)?！睖仫L(fēng)其實(shí)是蒸騰的暑氣,它絲毫吹不動(dòng)樹上的枝葉?！按倏椛跷⒓?xì),哀音何動(dòng)人。”蟋蟀古稱“促織”,人們?cè)诼牭襟暗镍Q叫后,常常會(huì)為辛勞的織女感傷。

2、曬書畫衣物是小暑的習(xí)俗之一

小暑適逢六月初六日“天貺節(jié)”。據(jù)史書記載,此節(jié)始于宋代哲宗元符四年。“貺”即“賜”,即天賜之節(jié)。這是宋代皇帝在伏天向臣屬賜“冰麨”和“炒面”之因,故稱天貺節(jié)。民間還有:曬書畫、衣物等習(xí)俗。傳說(shuō)此日出曬后,去潮,去濕,防霉防蛀。故有:“六月六,曬紅綠”的說(shuō)法。

3、“吃炒面”與“進(jìn)湯餅”是小暑的習(xí)俗之一

舊時(shí)有“六月六,吃炒面”的習(xí)俗。這是古時(shí)六月伏日吃面的演變。最遲在魏晉南北朝的時(shí)候就已盛行?！肚G楚歲時(shí)記》中載:“六月伏日進(jìn)湯餅,名為辟惡”。這說(shuō)明魏晉已后,六月伏日進(jìn)湯餅,已明確為的是“辟惡”。

4、小暑的注意事項(xiàng)

4.1、小暑要注意平心靜氣以養(yǎng)心:小暑時(shí)節(jié),天氣炎熱,人們?nèi)菀谉┰瓴话?愛犯困,少精神。所以,對(duì)應(yīng)這一時(shí)節(jié)的特點(diǎn),在養(yǎng)生健康方面,應(yīng)該根據(jù)季節(jié)與五臟的對(duì)應(yīng)關(guān)系,養(yǎng)護(hù)好心臟。

心為五臟六腑之首,有“心動(dòng)則五臟六腑皆搖”之說(shuō),心臟的養(yǎng)護(hù)尤為重要。

中醫(yī)認(rèn)為,平心靜氣,可以舒緩緊張的情緒,使心情舒暢、氣血和緩;既有助于心臟機(jī)能的旺盛,也符合“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原則。所以,夏季養(yǎng)生以“心靜”為宜,心靜自然涼。

4.2、小暑要注意飲食衛(wèi)生,飲食宜清淡適量:小暑時(shí)節(jié)的多雨、高溫,更使得本來(lái)就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病,更加多發(fā)頻發(fā)。

所以,這一時(shí)節(jié)的飲食,一定要注意飲食衛(wèi)生,而且飲食要節(jié)制,不可貪食、過(guò)量;而且飲食以清淡,富有營(yíng)養(yǎng)為宜。

4.3、小暑要注意外出時(shí)做好防暑工作:中暑是夏季的常見病,小暑時(shí)節(jié)的天氣特點(diǎn)更是容易發(fā)生中暑。

小暑節(jié)氣的風(fēng)俗飲食

小暑吃伏面是小暑的飲食習(xí)俗，因?yàn)樵谌敕臅r(shí)候，剛剛好是我國(guó)的小麥進(jìn)行了麥?zhǔn)詹粔蛞粋€(gè)月的時(shí)間，這時(shí)候家家戶戶的麥都滿倉(cāng)了，而到了小暑伏天的時(shí)候人們的精神委頓，食欲也不好，餃子就剛剛好是傳統(tǒng)食品中可以開胃解饞的食品。

小暑的氣候特點(diǎn)怎樣

進(jìn)入了小暑節(jié)氣之后的日子，江淮流域的梅雨天氣先后都結(jié)束了，東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區(qū)開始了來(lái)自太平洋的東南季風(fēng)雨季，這時(shí)候降水明顯增加而且雨量會(huì)比較集中。