小暑時，可以說大多數(shù)的作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。對于人體健康而言，該節(jié)氣出汗多，消耗大，再加之勞累，更不能忽略對身體的養(yǎng)護。下面是小編為大家整理的小暑節(jié)氣的介紹及民間習(xí)俗，希望對您有所幫助!

小暑節(jié)氣的介紹

小暑，六月節(jié)。公歷每年7月7日或8日視太陽到達(dá)黃經(jīng)105°時為小暑，是干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始。暑，表示炎熱，意指天氣開始炎熱，但還未到最熱，全國大部分地區(qū)基本符合。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。

小暑開始，江淮流域梅雨先后結(jié)束，盛夏開始，氣溫升高。我國東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區(qū)開始了來自太平洋的東南季風(fēng)雨季，降水明顯增加，且雨量比較集中;而長江中下游地區(qū)則一般為副熱帶高壓控制下的高溫少雨天氣，進入伏旱期。而北太平洋上的熱帶氣旋開始活動頻繁，登陸我國南部沿海地區(qū)的熱帶氣旋開始增多。

小暑時節(jié)，各地時興“嘗新”。早先北方的小麥、南方的稻子，小暑時節(jié)都已收割完畢。伴隨新糧食的收獲，隨之而來的是一系列祭祀儀式，包括祭天、祭地等，甚至還會祭祀“土地公公”。

古人將后稷(黃帝玄孫，帝嚳嫡長子)奉為“谷神”，人們將新割的稻谷碾成米，做成飯祭祀谷神，然后嘗新米、喝新酒，謂之“六六?！?。尤其是北方人，還會將最新鮮的面粉蒸成饅頭吃食和獻(xiàn)給祖先，而且還習(xí)慣在這天用新米做粥喝。

小暑之后，很快就是六月六“曬衣節(jié)”。傳說六月六日為龍王曬鱗之日，人們選擇在這一天曬衣服、曬書畫，據(jù)說此日晾曬之后，可以避免被蟲蛀，所以有“六月六，曬紅綠”的說法，也有些地方會選在七夕這天。

小暑還是吃黃鱔的好時節(jié)。舊時把走江湖的稱為賣大力丸的，不無貶義，其實據(jù)古籍所載，還真有大力丸的配方，其中一味藥就是鱔魚。小暑前后一個月的鱔魚肥壯、粗大、結(jié)實、味美，故有“小暑黃鱔賽人參”的說法。

小暑是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養(yǎng)陽”。所以要注意勞逸結(jié)合，保護人體的陽氣。“熱在三伏”，小暑正是進入伏天的開始?！胺奔捶氐囊馑迹识鴳?yīng)當(dāng)少外出以避暑氣。在飲食上，也應(yīng)多吃清涼消暑的食品。而大熱之時喝熱粥、飲熱茶，不僅能緩解疲乏的腸胃，又能使身體出汗而排出體內(nèi)毒素。

小暑是什么意思

小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣，夏天的第五個節(jié)氣，表示季夏時節(jié)的正式開始;太陽到達(dá)黃經(jīng)105度時叫小暑節(jié)氣。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區(qū)基本符合。全國的農(nóng)作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。

小暑節(jié)氣特點介紹

1、高溫天氣

小暑我國的南方地區(qū)在小暑時節(jié)平均氣溫一般為33℃左右;華南東南低海拔河谷地區(qū)，7月中旬可開始出現(xiàn)日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35℃。而在西北高原北部，此時仍可見霜雪，相當(dāng)于華南初春時節(jié)景象。

2、出梅

小暑開始，江淮流域梅雨先后結(jié)束。江淮一帶梅雨通常在7月8-12日結(jié)束，有些年份出梅期會延遲。梅雨結(jié)束后，絕大部分地區(qū)進入了盛夏高溫季節(jié)。

3、入伏

華南東部，小暑以后因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進入伏旱期，小暑后南方應(yīng)注意抗旱。今年的入伏時間是7月17日是在小暑來臨后的第10天。

4、多雨季節(jié)

小暑開始我國東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區(qū)開始了來自太平洋的東南季風(fēng)雨季，降水明顯增加，且雨量比較集中;華南、西南、青藏高原也處于來自印度洋和我國南海的西南季風(fēng)雨季中。

5、雷雨天氣

小暑前后，中國南方大部分地區(qū)各地進入雷暴最多的季節(jié)。雷暴是一種劇烈的天氣現(xiàn)象，常與大風(fēng)、暴雨相伴出現(xiàn)，有時還有冰雹，容易造成災(zāi)害。

小暑的民間習(xí)俗有哪些

吃藕

一直以來，民間素有小暑吃藕的習(xí)俗，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，Vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養(yǎng)血除煩等功效，適合夏天食用鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。

曬書畫、衣服

小暑時節(jié)，民間還有曬書畫、衣服的習(xí)俗。民諺有云：“六月六，人曬衣裳龍曬袍”，“六月六，家家曬紅綠”?！凹t綠”就是指五顏六色的各樣衣服。因為這一天，差不多是在小暑的前夕，為一年中氣溫最高，日照時間最長，陽光輻射最強的日子，所以家家戶戶多會不約而同選擇這一天“曬伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。

吃黃鱔

俗語：小暑黃鱔賽人參。黃鱔生于水岸泥窟之中，以小暑前后一個月的夏鱔魚最為滋補味美。夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的緩解期，而黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風(fēng)濕，強筋骨等作用。

“夏不坐木”：小暑潮氣重，不坐久置露天的木料

民間有：“冬不坐石，夏不坐木?！钡恼f法。暑過后，氣溫高、濕度大。久置露天里的木料，如椅凳等，經(jīng)過露打雨淋，含水分較多，表面看上去是干的，可是經(jīng)太陽一曬，溫度升高，便會向外散發(fā)潮氣，在上面坐久了，能誘發(fā)痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等疾病。

關(guān)于小暑的詩句欣賞

《夏日》

清·喬遠(yuǎn)炳

薰風(fēng)慍解引新涼，小暑神清夏日長。

斷續(xù)蟬聲傳遠(yuǎn)樹，呢喃燕語倚雕梁。

眠攤薤簟千紋滑，座接花茵一院香。

雪藕冰桃情自適，無煩珍重碧筒嘗。

《秋夜宿重本上人院》

唐·李頻

卻憶涼堂坐，明河幾度流。

安禪逢小暑，抱疾入高秋。

水國曾重講，云林半舊游。

此來看月落，還似道相求。

《送魏正則擢第歸江陵》

唐·武元衡

客路商山外，離筵小暑前。

高文常獨步，折桂及韶年。

關(guān)國通秦限，波濤隔漢川。

叨同會府選，分手倍依然。

《暮秋重過山僧院》

唐·李頻

卻接良宵坐，明河幾轉(zhuǎn)流。

安禪逢小暑，抱疾入高秋。

靜室聞玄理，深山可白頭。

朝朝獻(xiàn)林果，亦欲學(xué)獼猴。

《登沃州山》

唐·耿湋

沃州初望海，攜手盡時髦。

小暑開鵬翼，新蓂長鷺濤。

月如芳草遠(yuǎn)，身比夕陽高。

羊祜傷風(fēng)景，誰云異我曹。