小暑是入伏第一天嗎_2023年小暑是哪一天

一年中最熱的三伏天從夏至的第三個庚日開始算起，一般入伏正好是在小暑期間?！靶∈畲笫睿险粝轮蟆?，天氣也將越發(fā)悶熱潮濕。那么，小暑是入伏第一天嗎?

小暑是入伏第一天嗎

小暑不是入伏第一天，但小暑節(jié)氣過后就會進入伏天，因為每年三伏天通常在小暑與處暑之間出現。小暑即為“小熱”，意思是此時雖然已經能夠感受到天氣的炎熱，但是并未達到一年內最熱，小暑只是炎炎夏日的開始?！　⌒∈钍堑趲讉€節(jié)氣

小暑，是二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣，干支歷午月的結束以及未月的起始。小暑：“斗指辛為小暑，斯時天氣已熱，尚未達淤極點，故名也?！毙∈罟?jié)氣，意味著一年中最高溫、高熱、高濕的暑天即將到來。

小暑節(jié)氣的特點

一、南方雷暴、華南高溫伏旱

小暑前后，中國南方大部分地區(qū)各地進入雷暴最多的季節(jié)。雷暴是一種劇烈的天氣現象，常與大風、暴雨相伴出現，有時還有冰雹，容易造成災害。華南東部，小暑以后因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進入伏旱期。中國南方大部分地區(qū)這一東旱西澇的氣候特點。

二、淮河、秦嶺一線降水增加

小暑開始，江淮流域梅雨先后結束，東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區(qū)開始了來自太平洋的東南季風雨季，降水明顯增加，且雨量比較集中;華南、西南、青藏高原也處于來自印度洋和我國南海的西南季風雨季中。

三、長江中下游雷雨頻頻

而長江中下游地區(qū)則一般為副熱帶高壓控制下的高溫少雨天氣。也有的年份，小暑前后北方冷空氣勢力仍較強，在長江中下游地區(qū)與南方暖空氣勢均力敵，出現鋒面雷雨。小暑時節(jié)的雷雨常是“倒黃梅”的天氣信息，預兆雨帶還會在長江中下游維持一段時間。

綠樹濃蔭，時至小暑。南方地區(qū)小暑時平均氣溫為26℃左右，已是盛夏，頗感炎熱，但還未到最熱的時候。常年7月中旬，華南東南低海拔河谷地區(qū)，可開始出現日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35℃的集中時段。

2023年小暑是哪一天

2023年小暑是7月7日星期三。小暑是二十四節(jié)氣之一，也是夏季的第五個節(jié)氣，表示季夏時節(jié)的正式開始，日期在每年公歷的7月6日-7月8日之間。在古代，民間有小暑“食新”的習俗。

小暑節(jié)氣代表什么含義

小暑(Lesser Heat)，二十四節(jié)氣之第十一節(jié)氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑;暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區(qū)基本符合。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。

小暑是在每年的七月七日和八日，為小暑天?！岸分感翞樾∈睿箷r天氣已熱，尚未達淤極點，故名也”。太陽黃經為105度。天氣已經很熱，但還不到最熱的時候，所以叫小暑。這時與夏至相比，白天已經開始變短了，但是氣溫卻一直在升高。

因為，太陽直射地球的位置雖然己從北回歸線向南移動，但仍直射北半球，北半球的熱量收支情況仍是收大于支。所以，在一段時間內北半球的溫度還會繼續(xù)上升，而不會隨日照時間的縮短而馬上改變。由此可以推出，雖然從天文學上說，小暑時北半球的光照時間己經縮短，但是真正炎熱的夏天還沒有到，于是就被稱為小暑，并且民諺也說：“小暑不算熱，大暑三伏天”。

天氣開始炎熱

每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑(slight heat)?！对铝钇呤蚣狻罚骸傲鹿?jié)……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區(qū)基本符合。小暑前后，華南西部進入暴雨最多季節(jié)，常年7、8兩月的暴雨日數可占全年的75%以上，一般為3天左右。

江淮流域城市陸續(xù)出梅，全國即將入伏

這時江淮流域梅雨即將結束，盛夏開始，氣溫升高，并進入伏旱期;而華北、東北地區(qū)進入多雨季節(jié)，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多。小暑后南方應注意抗旱，北方須注意防澇。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。

小暑要注意什么

注意飲食衛(wèi)生，飲食宜清淡適量

小暑節(jié)氣多雨、高溫，此時因為天氣問題，本來就是消化道疾病高發(fā)季節(jié)，因為小暑天氣因素，發(fā)病幾率會更高。所以這個時節(jié)，大家應該注意自己的飲食習慣，做好飲食衛(wèi)生，飲食方面要節(jié)制，一定不能貪涼，要以清淡，富有營養(yǎng)為宜。

外出時做好防暑工作

中暑可以說是夏季常見疾病，小暑節(jié)氣的天氣特點更容易導致中暑問題。大家在外出的時候，應該要做好防暑工作，出門的時候要佩戴好太陽鏡、遮陽傘、遮陽帽等防曬工具，平時要為身體補充水分，要避免午后出門。

不要貪涼沖涼水澡、多進冷食

天氣熱的時候，很多人都喜歡吃冷飲，冰淇淋之類的食物，還有冰鎮(zhèn)冷飲很多人都喜歡，夏季總是吃這類食物對身體有危害，會讓寒氣堆積在體內。一些人剛剛從外面回來就開始沖澡，這樣對身體非常不利，很有可能會為以后的健康埋下隱患。

睡眠習慣

逐漸進入夏天，夏日晝長夜短，要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，做到早睡早起，中午的時候可以進行適當的休息，對于自身疲勞的恢復會有很好的幫助。好的睡眠習慣有助于身體抵抗能力的提高，尤其是在夏天的時候身體比較虛弱，更需要重視起來。

體育鍛煉

適當的體育鍛煉有利于促進血液的循環(huán)和提高身體的抵抗能力，但是需要注意避免過度勞累，適當的休息也是非常有必要的，如果是在室外鍛煉的話需要避免陽光的直曬，否則容易引起中暑。