2023小暑節(jié)氣吃什么水果好

馬上將要迎來二十四節(jié)氣中的小暑節(jié)氣了。在這個節(jié)氣期間，我們需要密切關(guān)注天氣變化，做好防災(zāi)減災(zāi)工作，保障農(nóng)作物的生長和生產(chǎn)安全。下面是小編精心推薦的小暑節(jié)氣吃什么水果好，僅供參考，歡迎閱讀！

小暑吃什么水果好

1.楊梅:6-7月成熟。中醫(yī)認(rèn)為,楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效,多食不僅無傷脾胃,且有解毒祛寒之功效。營養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為,楊梅富含維生素c、葡萄糖、果糖、檸檬酸等,酸甜味美。

2.火龍果:是5、6月份的時令水果,可以排毒解毒、抗衰老、養(yǎng)顏補(bǔ)血、降血脂,應(yīng)季而生,能夠幫助我們防備和解決濕熱帶來的不少問題?；瘕埞窍募緶p肥的首選水果,它不僅能清熱去火,對防治便秘也非常有效。

3.芒果:農(nóng)諺說“小暑吃芒果”,小暑前后是芒果最成熟美味的季節(jié)。由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。食用芒果具有清腸胃的功效,對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

小暑三候

溫風(fēng)至：風(fēng)中都帶著熱浪。

蟋蜂居壁：蟋蟀開始自田野逐漸移入庭院。

鷹始摯：幼鷹由老鷹帶領(lǐng)，從鳥巢中飛出來，開始學(xué)習(xí)飛行博殺獵食的技術(shù)。

適合小暑節(jié)氣的時令果蔬

1、西瓜瓤含糖、含水量極高,在夏日眾多水果中最是清熱解暑、生津止渴,《本經(jīng)逢原》即將之奉為”天生白虎湯“,更有”醍醐灌頂,甘露灑心“之譽(yù)。除此之外,西瓜皮、西瓜子也都可食,并都有一定食療功效。

2、扁豆的嫩莢和嫩豆可食用,炒、煮、腌漬、干制均可。子實有黑白之分,入藥主要用白色扁豆,其豆粒加糖煮食也別有風(fēng)味,可堪與蓮子相媲美?！侗静菥V目》對此亦有說明:”硬殼白扁豆,其子充實,白而微黃,其氣腥香,其性溫平,得乎中和,脾之谷也。其軟殼及黑鵲色者,其性微涼,但可供食,亦調(diào)脾胃。

3、番茄在明清時期引入國內(nèi),由于來自西方故而又得名“西紅柿”,番茄中的特有成分之一是番茄紅素,也是目前自然界中最強(qiáng)的抗氧化劑之一,抗癌、抗輻射、抗衰老的作用尤其明顯。夏日炎炎,番茄的防曬修復(fù)功能也堪稱一流,一碗番茄雞蛋或番茄牛腩是不錯的選擇。

小暑節(jié)氣的風(fēng)俗

1、吃暑羊

“吃暑羊”是魯南和蘇北地區(qū)在小暑時節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗。入暑之后，正值三夏剛過、秋收未到的夏閑時候，忙活半年的莊稼人便三五戶一群、七八家一伙吃起暑羊來。而此時喝著山泉水長大的小山羊，吃了數(shù)月的青草，已是肉質(zhì)肥嫩、香氣撲鼻。

2、食新

民間有很多地方有小暑時節(jié)“食新”的習(xí)俗。農(nóng)民會用新米做好飯，供祀五谷大神和祖先，祈求秋后五谷豐登。然后人們開開心心地品嘗新酒等。也有的地方是把新收割的小麥炒熟，然后磨成面粉后用水加糖伴著吃。這種吃法，早在漢代就有，唐宋時期更為普遍。唐代醫(yī)學(xué)家蘇恭說，炒面可“解煩熱，止泄，實大腸"。

3、封齋

湘西苗族的封齋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。這段時期，禁食雞、鴨、魚、鱉、蟹等物。

4、吃伏面

俗話說"熱在三伏”，小暑過后就進(jìn)入伏天。伏，即伏藏的意思，所以人們應(yīng)當(dāng)少外出以避暑氣。飲食上，人們會吃清涼消暑的食品，以度過炎熱的伏天。

小暑節(jié)氣的說說

1、炎熱的天會使人心情煩躁，行為或情緒會出現(xiàn)些異?，F(xiàn)象，對家人、朋友、工作都會缺乏應(yīng)有的熱情，要合理安排起居和飲食，多些睡眠時間，預(yù)防情感障礙。

2、小暑到!“暑”于你的夢想，別丟;“暑”于你的成功，堅守;“暑”于你的快樂，保留;“暑”于你的幸福，常有!“暑”于你的朋友，別忘記問候。

3、暑天感冒是由于白天受暑，夜晚著涼引起的。愛好運動的青少年出汗太多后不要想到馬上一洗為快，必須先“收收”汗再洗澡，否則非常容易感冒。

4、小暑到了心敞亮，夏日熱浪勁頭忙，炎熱天氣暑難擋，在家一躺懶洋洋，出門在外心里慌，注意防暑多喝水，天熱管好自己嘴，不貪油膩不貪涼，瀟灑自在暑清涼。

5、小暑已經(jīng)來到，祝福怎能不到，小暑帶來高溫，祝福送來清風(fēng)，高溫使人炎熱，清風(fēng)帶來涼爽，炎熱讓人煩惱，涼爽讓人暢快!

6、小暑烈日炎炎，我送你綠蔭綿綿;小暑熱浪翻翻，我送你雨絲連連;小暑悶氣足足，我送你輕風(fēng)縷縷。小暑思念切切，我送你幸福滿滿。

7、不管天氣如何炎熱，我的關(guān)懷總在你身邊;不管雷雨如何猛烈，我的擔(dān)憂總在你身邊：不管煩躁如何演變，我的耐心總在你身邊;小暑到了，但愿我的祝福給你帶來一絲清涼愜意，小暑快樂!

8、小暑天氣正當(dāng)時，煩躁焦躁齊擁圍。正人君子知你是，莫與它倆玩曖昧。朋友遠(yuǎn)方祝福你，關(guān)起門來把暑退。靜心安然熱自畏，生活甜蜜還玩味。

9、小暑小暑，清涼解暑，綠豆酸梅;早晚進(jìn)補(bǔ)，紅棗雞蛋;快到中午，麻油涼皮;暑假送你清涼冰爽，愿你超凡脫暑的過好每一天!

10、小暑，小鼠，提防小鼠，小心中暑。暑氣橫生，鼠性難改，年年有小暑，歲歲除小鼠。暑天暑地暑今朝。