長達(dá)40天的超長三伏天終于結(jié)束了。在這段難熬的夏日里，我們經(jīng)歷了酷暑、濕熱和蚊蟲叮咬，現(xiàn)在終于可以告別高溫，迎接秋天的到來了。隨著出伏的鐘聲響起，天氣也將逐漸由炎熱轉(zhuǎn)向干燥，由悶熱轉(zhuǎn)向涼爽。

超加長版三伏天終于結(jié)束了

從7月16日到8月24日，長達(dá)40天的加長版“三伏天”終于結(jié)束，今天正式出伏。伏天過后，暑熱將漸漸退散，天氣將逐步?jīng)鏊?。氣候的變化也將給人們的起居作息、飲食習(xí)慣帶來改變。

2023三伏天的具體時(shí)間表

初伏 2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;

中伏 2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;

未伏 2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

2023年7月11日是初伏第一天，農(nóng)歷五月廿四，星期二

2023年7月12日是初伏第二天，農(nóng)歷五月廿五，星期三

2023年7月13日是初伏第三天，農(nóng)歷五月廿六，星期四

2023年7月14日是初伏第四天，農(nóng)歷五月廿七，星期五

2023年7月15日是初伏第五天，農(nóng)歷五月廿八，星期六

2023年7月16日是初伏第六天，農(nóng)歷五月廿九，星期日

2023年7月17日是初伏第七天，農(nóng)歷五月三十，星期一

2023年7月18日是初伏第八天，農(nóng)歷六月初一，星期二

2023年7月19日是初伏第九天，農(nóng)歷六月初二，星期三

2023年7月20日是初伏第十天，農(nóng)歷六月初三，星期四

2023年7月21日是中伏第一天，農(nóng)歷六月初四，星期五

2023年7月22日是中伏第二天，農(nóng)歷六月初五，星期六

2023年7月23日是中伏第三天，農(nóng)歷六月初六，星期日

2023年7月24日是中伏第四天，農(nóng)歷六月初七，星期一

2023年7月25日是中伏第五天，農(nóng)歷六月初八，星期二

2023年7月26日是中伏第六天，農(nóng)歷六月初九，星期三

2023年7月27日是中伏第七天，農(nóng)歷六月初十，星期四

2023年7月28日是中伏第八天，農(nóng)歷六月十一，星期五

2023年7月29日是中伏第九天，農(nóng)歷六月十二，星期六

2023年7月30日是中伏第十天，農(nóng)歷六月十三，星期日

2023年7月31日是閏中伏第一天，農(nóng)歷六月十四，星期一

2023年8月1日是閏中伏第二天，農(nóng)歷六月十五，星期二

2023年8月2日是閏中伏第三天，農(nóng)歷六月十六，星期三

2023年8月3日是閏中伏第四天，農(nóng)歷六月十七，星期四

2023年8月4日是閏中伏第五天，農(nóng)歷六月十八，星期五

2023年8月5日是閏中伏第六天，農(nóng)歷六月十九，星期六

2023年8月6日是閏中伏第七天，農(nóng)歷六月二十，星期日

2023年8月7日是閏中伏第八天，農(nóng)歷六月廿一，星期一

2023年8月8日是閏中伏第九天，農(nóng)歷六月廿二，星期二

2023年8月9日是閏中伏第十天，農(nóng)歷六月廿三，星期三

2023年8月10日是末伏第一天，農(nóng)歷六月廿四，星期四

2023年8月11日是末伏第二天，農(nóng)歷六月廿五，星期五

2023年8月12日是末伏第三天，農(nóng)歷六月廿六，星期六

2023年8月13日是末伏第四天，農(nóng)歷六月廿七，星期日

2023年8月14日是末伏第五天，農(nóng)歷六月廿八，星期一

2023年8月15日是末伏第六天，農(nóng)歷六月廿九，星期二

2023年8月16日是末伏第七天，農(nóng)歷七月初一，星期三

2023年8月17日是末伏第八天，農(nóng)歷七月初二，星期四

2023年8月18日是末伏第九天，農(nóng)歷七月初三，星期五

2023年8月19日是末伏第十天，農(nóng)歷七月初四，星期六

三伏天是哪個(gè)節(jié)氣?

小暑和處暑之間。

三伏天是一年中溫度最高、潮濕悶熱的時(shí)期，主要發(fā)生在輕度中暑的節(jié)氣和夏季治療之間，有三個(gè)時(shí)期的第一、中間和最后三伏天，其中中間和最后三伏天較短，分別只有10天，此時(shí)的天氣在上午和晚上較涼爽。

然而，三伏天將有10或20天，中游也是最熱的時(shí)候。此時(shí)，太陽將直射地面，地面溫度將升高，天氣將炎熱。我們應(yīng)該注意防暑降溫。

初伏中伏末伏哪個(gè)最熱：中伏最熱

俗話說熱在中伏，中伏最突出的特點(diǎn)是“熱”，而且是“濕熱”，“桑拿”天氣讓人難以喘息，仿佛置身于一個(gè)大蒸籠。

入伏之后，地表濕度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發(fā)出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。進(jìn)入中伏，地面積累的熱量達(dá)到最高值，天氣就最熱。

2023出伏的時(shí)間

2023出伏時(shí)間為8月20日。出伏后通常還會熱15~60天的時(shí)間，每年出伏后都會有秋老虎，早晨以及傍晚的溫度較低，可以感受到明顯的秋意，中午溫度較高，一般會超過30°C。由于每年秋老虎的時(shí)間在15~60天之間，所以等到完全不熱的時(shí)候也需要這些時(shí)日。

出伏后還能曬背嗎

出伏后能適當(dāng)曬背。出伏后白天陽光還是很強(qiáng)的,這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)曬曬后背。不過曬后背還是要注意防曬的。最好是早上或者下午陽光不那么強(qiáng)烈的時(shí)候曬,不然可能會傷皮膚。而且天氣會慢慢變涼,鬧翻后風(fēng)力大,人體的毛孔在背部干燥后處于擴(kuò)張狀態(tài),需要及時(shí)擦干身體的汗水,避免著涼。