2019年入伏是哪一天 19年入伏是上午還是下午
三伏天已經伴隨著一波又一波的熱浪即將到來了，大家又要準備進入讓人離不開空調、風扇的天氣了，相信即使入伏都還沒來，但是大家就已經感覺到炎熱的天氣了，下面是學習啦小編為大家收集關于入伏是哪一天，歡迎借鑒參考。
1、2019年入伏是上午還是下午
這個沒有準確的說法，正常就是7月12凌晨起就算是入伏了
2、2019年入伏是哪一天
2019年入伏的時間是2019年7月12日，具體2019年數伏時間表如下：
初伏：2019年7月12日(農歷六月初十)——2019年7月21日(農歷六月十九)
中伏：2019年7月22日(農歷六月二十)——2019年8月10日(農歷七月初十)
末伏：2019年8月11日(農歷七月十一)——2019年8月20日(農歷七月二十)
3、三伏天吃什么祛濕
三伏天宜多吃些發(fā)汗利水的食物來祛濕。如紅豆綠豆、薏米、冬瓜、西瓜、生姜、綠茶花茶等，從皮膚及小便處排出濕氣，促進體內代謝運轉。也可以喝生姜紅糖水、紅豆綠豆薏米湯、香菜絲瓜湯、翠衣玉米須湯、綠茶花茶等來達到食療祛濕的目的。還有，可以多喝姜茶去濕氣。俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜。”姜具有溫補祛濕的作用，夏季可以多吃點姜，補補陽氣。生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效。喝姜茶是一種簡便易行的祛濕保健方法，而三伏天正是最適宜喝姜茶的時節(jié)。比如常見用來伏天祛濕的食物有：
1、薏米
薏米的祛濕效果非常好，比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥，也可以將薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，沖泡來飲用，都是不錯的方法。
2、紅豆
紅豆有利尿解毒、強心健脾的功效，可有效消除水腫，排出毒素，祛除濕氣，因此在夏季可以多喝點紅豆湯，或和薏米一起熬制，還可加些紅棗、百合等。但是，注意不要加大米，會影響祛濕效果。
3、綠豆
綠豆具有清熱解毒，利尿的功效，是夏天祛暑的良藥，也可以有效去除體內的濕邪，可以熬綠豆湯，當做解暑飲品。
小結：三伏天到來以后大家千萬不要貪涼，一直待在空調和風扇下，這樣是非常容易生病的。一定要多喝水保持身體有足夠的水分。
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