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2023秋分幾點(diǎn)幾分幾秒

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2023秋分是幾點(diǎn)幾分幾秒

隨著時(shí)間的流逝,秋分節(jié)氣也是即將到來(lái),秋分做為我國(guó)二十四節(jié)氣中的一個(gè),那么下面是小編整理的2023秋分是幾點(diǎn)幾分幾秒,希望能幫助到大家!

2023秋分幾點(diǎn)幾分幾秒

2023秋分幾點(diǎn)幾分幾秒

2023年秋分農(nóng)歷時(shí)間:八月初九,陽(yáng)歷時(shí)間:9月23日14點(diǎn)49分46秒,星期六。秋分是中國(guó)傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣之一。

秋分的含義

秋分節(jié)氣的含義是平分秋季的意思,這天晝夜等長(zhǎng),此后白天漸短,夜晚漸長(zhǎng)。分是平分、半的意思,指晝夜平分外,還指平分了秋季。這時(shí)晝夜溫差加大,氣溫逐日下降。秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”,中秋節(jié)是由“秋夕祭月”演變而來(lái)的。

秋分的天氣適合穿什么衣服

連體長(zhǎng)裙+上衣連體長(zhǎng)裙加上衣:這種搭配,穿的最多的是逛街和商店里的女孩子,這類型的女孩子屬于比較優(yōu)雅、淑女型,穿起這身打扮顯得很文藝。如果熱的話,可以直接脫掉上衣,這是非常方便的。

連衣裙+小西裝+中厚度絲襪:這種裝扮比較適合上班族的女性,小西裝可以說(shuō)是上班族的代表,白領(lǐng)們喜歡這樣的打扮,這種打扮既簡(jiǎn)單又不失優(yōu)雅。

秋季或春季連衣裙+中厚度絲襪:秋天和春天這兩個(gè)季節(jié)的冷暖差不了多少,春天能穿的裙子,秋天也可以穿,正好兩用不失浪費(fèi),現(xiàn)在韓國(guó)的衣服設(shè)計(jì)比較受女孩子的追捧,所以這是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

小皮衣+體恤衫+牛仔褲:小皮衣是眾多女孩子都喜歡的外套,在秋天穿是最適合不過(guò)的,搭配上牛仔褲可以顯得很干練。

針織衫+打底衣+休閑褲:針織衫是秋天必備的小外套,喜歡休閑款式的女孩子可以買,搭配上休閑褲可以顯得整個(gè)人很輕松愉快的感覺(jué)。

秋分養(yǎng)生要點(diǎn)

1、秋分可藥補(bǔ)

在秋分節(jié)氣的養(yǎng)生中要注重對(duì)肺脾腎三臟養(yǎng)護(hù),適當(dāng)選用一些中草藥煎服是很有效的辦法。

黨參、芡實(shí)、白術(shù)、蒼術(shù)、茯苓能補(bǔ)脾祛濕止瀉;芡實(shí)可防病延年;蓮子補(bǔ)脾止瀉,益腎固精,固澀止帶,養(yǎng)心安神;蓮子和人參黃芪大棗茯苓同用,可補(bǔ)脾益氣;蓮子、芡實(shí)、酸棗仁、五味子有益腎氣,寧心安神治失眠;百合性偏涼,胃腸功能差者應(yīng)少吃。

另外,秋季進(jìn)補(bǔ)也不可亂補(bǔ),無(wú)病就不需要進(jìn)補(bǔ),進(jìn)補(bǔ)時(shí)則要對(duì)癥服藥,否則將適得其反。

2、適當(dāng)“秋凍”

春捂秋凍,不生雜病。秋天有“薄衣御寒”的養(yǎng)生之道。不過(guò)對(duì)于體質(zhì)虛弱者或老人兒童,夜間入睡后要蓋好被子,以防腹部受涼,誘發(fā)各種疾病。

3、常笑宣肺

在精神方面,秋季氣候漸轉(zhuǎn)干燥,日照減少,氣溫漸降,人們的情緒未免有些垂暮之感。這時(shí),應(yīng)保持神志安寧,收斂神氣,以適應(yīng)秋天容平之氣。

中醫(yī)有“常笑宣肺”一說(shuō)。不同程度的笑對(duì)呼吸器官、胸腔、腹部、內(nèi)臟、肌肉等器官有適當(dāng)?shù)膮f(xié)調(diào)作用。

4、運(yùn)動(dòng)以登山為最宜

金秋季節(jié),天高氣爽,是開(kāi)展各種運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī),登山、慢跑、散步、打球……特別是登山,可以改善人體的循環(huán)系統(tǒng),增加肺活量,激發(fā)快樂(lè)和活力。登山還可以配合呼吸,這樣可以加強(qiáng)肺部循環(huán)功能,更能加速人體代謝過(guò)程。

5、運(yùn)動(dòng)“三防”免傷身

秋季運(yùn)動(dòng),必須注意“三防”。

一防受涼感冒。鍛煉時(shí)不宜一下子脫得太多,應(yīng)等身體發(fā)熱后,方可脫下外衣。尤其是老年人外出運(yùn)動(dòng)更要注意早晚溫差,以免受涼。

二防運(yùn)動(dòng)損傷。人的肌肉韌帶在氣溫下降的環(huán)境中會(huì)反射性地引起血管收縮,肌肉伸展度明顯降低,關(guān)節(jié)生理活動(dòng)度減小,神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)器官的調(diào)控能力下降,極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷。因此,在每次運(yùn)動(dòng)前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

三防運(yùn)動(dòng)過(guò)度。秋天是鍛煉的大好時(shí)機(jī),但此時(shí)因人體陰精陽(yáng)氣正處在收斂?jī)?nèi)養(yǎng)階段,因此運(yùn)動(dòng)也要順應(yīng)這一原則,即運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大,以防出汗過(guò)多,陽(yáng)氣耗損。

6、及時(shí)收納夏季用品

秋分過(guò)后,應(yīng)把夏季使用的涼席、電扇等用品收納起來(lái),根據(jù)氣溫變化,及時(shí)換上床單、薄被等,避免受涼,預(yù)防感冒。

秋分節(jié)氣的傳統(tǒng)活動(dòng)

1、吃秋菜

“秋菜”是一種野莧菜,鄉(xiāng)人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。在田野中搜尋時(shí),多見(jiàn)是嫩綠的,細(xì)細(xì)棵,約有巴掌那樣長(zhǎng)短。采回的秋菜一般家里與魚(yú)片“滾湯”,名曰“秋湯”。有順口溜道:“秋湯灌臟,洗滌肝腸。闔家老少,平安健康?!?/p>

2、豎蛋

秋分成了豎蛋游戲的最佳時(shí)光,故有“秋分到,蛋兒俏”的說(shuō)法。選擇一個(gè)光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋,輕手輕腳地在桌子上把它豎起來(lái)。

3、祭月

秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。如古有“春祭日,秋祭月”之說(shuō)?,F(xiàn)在的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來(lái)。

4、拜神

秋分前后的民俗節(jié)日有二月十五日開(kāi)漳圣王誕辰:開(kāi)漳圣王又稱“陳圣王”,為唐代武進(jìn)士陳元光,對(duì)漳洲有功,死后成為漳洲守護(hù)神。二月十九日觀世音菩薩誕辰,每逢誕辰,信徒多茹素齊,前往各觀音寺廟祭拜。二月二十五日三山國(guó)王祭日:三山國(guó)王是指廣東省潮州府揭陽(yáng)縣的獨(dú)山、明山、巾山三座山的山神,早年由潮州客家移民秋為守護(hù)神,因此信徒以客籍人士為主。

5、送秋牛

秋分隨之即到,其時(shí)便出現(xiàn)挨家送秋牛圖的。其圖是把二開(kāi)紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣,還要印上農(nóng)夫耕田圖樣,名曰“秋牛圖”。送圖者都是些民間善言唱者,主要說(shuō)些秋耕和吉祥不違農(nóng)時(shí)的話,每到一家更是即景生情,見(jiàn)啥說(shuō)啥,說(shuō)得主人樂(lè)而給錢為止。言詞雖隨口而出,卻句句有韻動(dòng)聽(tīng)。俗稱“說(shuō)秋”,說(shuō)秋人便叫“秋官”。

6、粘雀子嘴

秋分這一天農(nóng)民都按習(xí)俗放假,每家都要吃湯元,而且還要把不用包心的湯元十多個(gè)或二三十個(gè)煮好,用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子來(lái)破壞莊稼。

7、放風(fēng)箏

秋分期間還是孩子們放風(fēng)箏的好時(shí)候。尤其是秋分當(dāng)天。甚至大人們也參與。風(fēng)箏類別有王字風(fēng)箏,鰱魚(yú)風(fēng)箏,瞇蛾風(fēng)箏,雷公蟲(chóng)風(fēng)箏,月兒光風(fēng)箏,其大者有兩米高,小的也有二、三尺。市場(chǎng)上有賣風(fēng)箏的,多比較小,適宜于小孩子們玩耍,而大多數(shù)還是自己糊的,較大,放時(shí)還要相互競(jìng)爭(zhēng)看哪個(gè)的放得高。

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