2022年夏至是每年農(nóng)歷幾月幾日
2022年夏至是每年農(nóng)歷幾月幾日最新
夏至過(guò)后，雖然太陽(yáng)直射點(diǎn)開(kāi)始從北回歸線逐漸向南移動(dòng)，北半球白晝開(kāi)始逐漸變短，但由于太陽(yáng)輻射到地面的熱量仍比地面向空中散發(fā)的多，以下是小編整理的2022年夏至是每年農(nóng)歷幾月幾日最新，歡迎大家借鑒與參考!
2022年夏至是每年農(nóng)歷幾月幾日
2022年夏至是農(nóng)歷五月廿三，陽(yáng)歷時(shí)間6月21日，星期二。
夏至，是二十四節(jié)氣的第10個(gè)節(jié)氣。斗指午;太陽(yáng)黃經(jīng)90°;于公歷6月21-22日交節(jié)。夏至是太陽(yáng)北行的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，夏至這天過(guò)后太陽(yáng)將走"回頭路"，太陽(yáng)光直射點(diǎn)開(kāi)始從北回歸線(北緯23°26')向南移動(dòng)。
夏至日出日落時(shí)間計(jì)算
夏至日出時(shí)間為早上6點(diǎn)34分08秒，日落時(shí)間為下午6點(diǎn)43分12秒
已知日光在地球上的直射點(diǎn)緯度A，求地球上任何一點(diǎn)(已知緯度為B)的日出時(shí)間，我們得到過(guò)一個(gè)公式：T=12_arcCos(tgA_tgB)/π(適用于北半球)
計(jì)算可得，夏至日：太陽(yáng)直射點(diǎn)也在北回歸線，A=B=23°26′，帶入公式得T=5.28，即日出時(shí)間為早上6點(diǎn)34分08秒。而日出時(shí)間和日落時(shí)間是以中午12點(diǎn)為對(duì)稱的，故而夏至日的日落時(shí)間為傍晚6點(diǎn)43分12秒。
日出日落的時(shí)間，會(huì)隨季節(jié)及各地方緯度的不同而改變。夏至這天是北半球一年中白晝最長(zhǎng)、夜晚最短的日子。一般人會(huì)直覺(jué)認(rèn)為夏至當(dāng)天的日出時(shí)間也是一年中最早的，日落時(shí)間是最晚的。但事實(shí)上一年中最早日出時(shí)間通常發(fā)生在夏至之前的6月上旬，最晚日落時(shí)間是在夏至之后的6月底至7月初。
夏至養(yǎng)生
夏季陽(yáng)氣盛于外。夏至過(guò)后，陽(yáng)極陰生，陰氣居于內(nèi)，所以，在夏至后，飲食要以清泄暑熱、增進(jìn)食欲為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補(bǔ)?！秴问洗呵铩けM數(shù)篇》指出：“凡食無(wú)強(qiáng)厚味，無(wú)以烈味重酒?！碧瞥膶O思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，又說(shuō)：“善養(yǎng)生者常須少食肉，多食飯”。在強(qiáng)調(diào)飲食清補(bǔ)的同時(shí)，勿過(guò)咸、過(guò)甜，宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物。
綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯(cuò)的選擇，如白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等，都是很好的健胃食物。而面條，也是夏至后被推薦的美食之一。在中國(guó)北方流行一句諺語(yǔ)：“冬至餃子夏至面”，尤其是涼面，既能降火開(kāi)胃，又不至于因寒涼而損害健康。
有俗話說(shuō)：“飯不香，吃生姜”、“冬吃蘿卜，夏吃姜”、“早上三片姜，賽過(guò)喝參湯”，都是對(duì)生姜所具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療作用所做的精辟的概括。夏季暑熱，多數(shù)人食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，對(duì)于防暑度夏有一定益處。另有“男子不可百日無(wú)姜”的說(shuō)法。夏季萬(wàn)物生長(zhǎng)，陽(yáng)極陰生，心旺腎衰，因此，適量進(jìn)補(bǔ)對(duì)男子性功能的保護(hù)和提升還是很有好處的。
夏至后，氣溫逐漸升高，人體出汗量也會(huì)隨之增加，因此人體需水量大。對(duì)此，還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，如喝些綠豆湯、淡鹽水等。需注意的是，綠豆湯不要多喝，更不能當(dāng)水喝。屬于寒涼體質(zhì)和體質(zhì)虛弱之人也不適宜飲用綠豆湯。
以上是從飲食上注意養(yǎng)生保健，而在精神上也要注意調(diào)養(yǎng)?！吨芤住防碚撜J(rèn)為：夏屬火，對(duì)應(yīng)五臟之心。因此，夏至后重在養(yǎng)心。夏日炎炎，往往讓人心煩意亂，而煩則更熱，可影響人體的功能活動(dòng)，從而產(chǎn)生許多精神方面的不良影響。俗話說(shuō)：“心靜自然涼”，因此，要善于調(diào)節(jié)，多靜坐，排除心中雜念。
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