2022夏至三庚數(shù)頭伏的意思
2022最新夏至三庚數(shù)頭伏的意思
在夏至這天，太陽(yáng)幾乎直射北回歸線，正午時(shí)分呈絕對(duì)(接近)直射狀，在北回歸線附近的地區(qū)會(huì)出現(xiàn)“立竿無(wú)影”奇景。以下是小編整理的2022最新夏至三庚數(shù)頭伏的意思，歡迎大家借鑒與參考!
夏至三庚數(shù)頭伏的意思
夏至三庚數(shù)頭伏是我國(guó)農(nóng)歷中，計(jì)算三伏天的方法之一，指的是從夏至日開(kāi)始算起，第三個(gè)庚日便是頭伏第一天。
古代用天干、地支合并記載時(shí)間，三庚中的“庚”字便是天干中的數(shù)字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個(gè)天干中的第7個(gè)字，庚日每10天重復(fù)一次。
據(jù)天文專家表示，夏至雖表示炎熱的夏天已經(jīng)到來(lái)，但還不是最熱的時(shí)候，因?yàn)榻咏孛娴臒崃?，這時(shí)還在繼續(xù)蓄積，并沒(méi)有達(dá)到最多的時(shí)候。大約在七月中旬到八月中旬，我國(guó)各地的氣溫均為最高。
夏至在古代也叫“夏節(jié)”、“夏至節(jié)”，古代是當(dāng)作一個(gè)重要的節(jié)日來(lái)過(guò)的。當(dāng)太陽(yáng)運(yùn)行到了黃經(jīng)90°時(shí)就迎來(lái)了夏至節(jié)氣，其時(shí)間在每年公歷的6月21-22日，而在僅能是6月21日。夏至節(jié)氣有三候：一候鹿角解;二候蟬始鳴;三候半夏生。并且民間還有“吃了夏至面，一天短一線”，說(shuō)的是夏至節(jié)氣這天是北半球各地一年中正午太陽(yáng)高度最高的一天，同時(shí)北半球各地的白晝時(shí)間達(dá)到全年最長(zhǎng)的。
對(duì)于農(nóng)民來(lái)說(shuō)，最為關(guān)注的就是夏至節(jié)氣以后，什么時(shí)候入伏了，因?yàn)椤岸墓?jié)氣”是上古農(nóng)耕文明的產(chǎn)物，農(nóng)耕生產(chǎn)與大自然的節(jié)律又是息息相關(guān)的。而判斷何時(shí)入伏，民間一直有著“夏至三庚數(shù)頭伏”的說(shuō)法。意思是說(shuō)夏至節(jié)氣到了，還不是一年中最熱的時(shí)候，而夏至節(jié)氣以后第三個(gè)“庚日”就開(kāi)始入伏了，這個(gè)時(shí)候就是一年中最熱的時(shí)候了，俗話說(shuō)“冷在三九，熱在三伏”，說(shuō)的就是這個(gè)道理。
所謂“三庚”，就是古人天干地支紀(jì)年法中所說(shuō)到的“第三個(gè)庚日”，古人是用10天干和12地支合并記錄時(shí)間的，其中“三庚”中的“庚”字便是天干中的數(shù)字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個(gè)天干中的第7個(gè)字，庚日每10天重復(fù)一次的。因此根據(jù)“夏至三庚數(shù)頭伏”這個(gè)口訣，我們就可以計(jì)算出夏至節(jié)氣以后出現(xiàn)的第三個(gè)庚日，就是當(dāng)年入伏的時(shí)間。因?yàn)橐荒晔?65天，不是10的倍數(shù)，所以庚日都是變化的，自然每年入伏的時(shí)間也不相同。
夏至養(yǎng)生小常識(shí)
1、每天2000ml水防頭痛頭暈
夏至?xí)r節(jié)，大多數(shù)人會(huì)有全身困倦乏力以及頭痛頭暈的癥狀，嚴(yán)重者可影響日常生活和工作。究其原因，首先是由于這一時(shí)節(jié)氣溫高，人體只能通過(guò)排汗來(lái)散熱，使人體內(nèi)的水分大量流失，此時(shí)若不及時(shí)補(bǔ)充水分，就會(huì)使人體血容量減少，大腦會(huì)因此而供血不足，進(jìn)而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是，人體出汗時(shí)體表血管會(huì)擴(kuò)張，更多的血液會(huì)流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發(fā)生頭痛頭暈。
2、靜息調(diào)心
根據(jù)中醫(yī)五行理論，夏天是養(yǎng)心的季節(jié)。三國(guó)琴師嵇康是著名的養(yǎng)心學(xué)家，他認(rèn)為夏季炎熱，更宜調(diào)息靜心，應(yīng)“常如冰雪在心”，即“心靜自然涼”。聽(tīng)慢音樂(lè)是一個(gè)調(diào)息的好方法。音樂(lè)中的音符也含有陰陽(yáng)五行的元素，和節(jié)奏快的音樂(lè)能增強(qiáng)體內(nèi)陽(yáng)氣、助人興奮的效果相反，舒緩音樂(lè)可以幫助呼吸慢下來(lái)，讓心臟得到休息。
3、要清涼
這個(gè)多指穿著及生活環(huán)境。夏季不要穿得太厚，很多年輕人喜歡穿牛仔服飾，夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色盡量以淺色為主，這樣才能少吸熱。衣服的布料盡量選用棉質(zhì)及亞麻，這樣容易吸汗和透氣。居室宜清涼，早晚室內(nèi)氣溫低，應(yīng)將門(mén)窗打開(kāi)，通風(fēng)換氣。中午室外氣溫高于室內(nèi)，宜將門(mén)窗緊閉，拉好窗簾。陰涼的環(huán)境，會(huì)使人心靜神安。
4、綠豆勝冰消暑煩
中國(guó)人在夏天的時(shí)候喜歡喝傳承了成百上千年的綠豆粥，那就是一劑消暑的好方。綠豆性甘寒，能入心經(jīng)和胃經(jīng)。夏天體熱小便黃赤的時(shí)候喝起來(lái)效果最好。很多人不知道煮綠豆的時(shí)候要不要把豆衣去掉。其實(shí)綠豆衣也是一味中藥，藥效跟綠豆一樣，只是稍弱而已。所以作為一般清熱消暑之品的話，不用特意將豆衣去掉。喜歡吃甜的人還可以加些蜂蜜，對(duì)熱毒的癰腫也有很好的效果。但綠豆畢竟是寒性的，體質(zhì)虛弱的人不宜多食。久服會(huì)把體內(nèi)的虛寒坐實(shí)，這樣以后就更不容易調(diào)理了。
5、適當(dāng)鍛煉身體
鍛煉的時(shí)間最好選擇在清晨或傍晚天氣較為涼爽的時(shí)候進(jìn)行，場(chǎng)地可選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣清新的地方，鍛煉的項(xiàng)目以散步、打太極拳、做廣播體操為好，劇烈的運(yùn)動(dòng)不宜做。
6、外出采取防曬措施
此時(shí)節(jié)，公眾應(yīng)避免在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬，外出時(shí)，應(yīng)采取防曬措施，如打傘、戴遮陽(yáng)帽、涂防曬霜等;隨身要備有人丹、藿香正氣水、十滴水、清涼油等。另外，從服裝的顏色上來(lái)講，最好穿紅色的衣服，因?yàn)榧t色的衣服可大量吸收日光中的紫外線，進(jìn)而保護(hù)皮膚，防止皮膚老化甚至癌變。
7、忌夜食生冷
夏季夜短，年事稍長(zhǎng)之人，或體質(zhì)稍弱者，腹中常冷，不易消化飲食，生菜、瓜類等，本為夏季忌食之品，夜間尤其要注意食用此類食物。夜間亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘膩之物，否則可見(jiàn)腹脹、吐瀉交作等病癥。
8、晚睡早起睡午覺(jué)
此時(shí)節(jié)，公眾起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)順應(yīng)自然界陽(yáng)盛陰衰的變化，宜晚睡早起，而老弱者則應(yīng)早睡早起，盡量保持每天7小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。從這天開(kāi)始，一定要睡午覺(jué)。夏至陰生，在中醫(yī)理論中，午覺(jué)是以陽(yáng)養(yǎng)陰，子覺(jué)是以陰養(yǎng)陽(yáng)。只要能合上眼睛一會(huì)，就能達(dá)到很好的養(yǎng)陰效果。
9、溫水洗澡
每日溫水洗澡也是值得提倡的健身措施，不僅可以洗掉汗水、污垢，使皮膚清潔涼爽消暑防病，而且能起到鍛煉身體的目的。因?yàn)?，溫水沖澡時(shí)的水壓及機(jī)械按摩作用，可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低，體表血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，改善肌膚和組織的營(yíng)養(yǎng)，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強(qiáng)抵抗力。
10、忌夜臥貪涼
不可晚上睡覺(jué)整夜開(kāi)空調(diào)冷氣，這種習(xí)慣易導(dǎo)致傷風(fēng)、面癱、關(guān)節(jié)疼痛、腹痛腹瀉，對(duì)身體的損傷是嚴(yán)重的。對(duì)小兒甚至不要在其睡著之后扇風(fēng)取涼，否則，易于罹患手足抽搐、口噤不開(kāi)、風(fēng)痹等病癥，人們往往不知其害，所謂愛(ài)之深，則害之甚。諺語(yǔ)有“避風(fēng)如避箭，避色如避亂，加減逐時(shí)衣，少餐申后飯”的養(yǎng)生口訣，均可以理解為夏季的養(yǎng)生要求。
節(jié)氣夏至是夏天到了嗎
按照一年四季的說(shuō)法，每年的四月或者五月份進(jìn)入到夏季，但是我們都知道這時(shí)候的天氣并沒(méi)有真正的達(dá)到夏天的我們熟知的炎熱程度，而在二十四節(jié)氣里夏至的定義是炎熱的夏天來(lái)臨，那么可以認(rèn)為夏至就是夏天到來(lái)的意思嗎?
夏至二十四節(jié)氣之一。在公歷六月二十一日或二十二日。這天北半球晝最長(zhǎng)，夜最短;南半球則相反。至，指陽(yáng)氣至極，陰氣始至和日行北至?！吨芏Y·春官·馮相氏》“冬夏致日”漢鄭玄注：“夏至，日在東井，景尺五寸?！薄兑葜軙?shū)·時(shí)訓(xùn)》：“夏至之日，鹿角解;又五日，蜩始鳴。”南朝梁宗懔《荊楚歲時(shí)記》：“夏至節(jié)日食糉?！?/p>
歷法，包括二十四節(jié)氣的概念，均與天文有關(guān)。夏至是古人第一個(gè)測(cè)定的節(jié)氣，方法乃是使用土圭觀察日影。據(jù)《恪遵憲度抄本》：“日北至，日長(zhǎng)[指日照時(shí)間]之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。”說(shuō)得很明確了，夏至是夏天之極，冬至為冬天之極。至此可度之，立夏、立冬方是夏之始、冬之始。
而且，夏至、冬至乃至所有二十四節(jié)氣，都非一日，而是一個(gè)精確的時(shí)點(diǎn)，查天文立法，可知某年夏至是某某日某時(shí)某分某秒。夏至就是日影最短的那一刻。
但這也非言夏至最熱、冬至最冷，因?yàn)槠渌竷H為天文含義，即夏至?xí)r，日直射點(diǎn)最北，而冬至相反。地表吸收熱量并將其反射入大氣使氣溫升高，需要一定過(guò)程，一般夏至后約20-30天最熱;同理，冬至后20-30天最冷。但日射角度南北不同，不同地表包括海面的比熱相異，因而近地空氣的脹縮不一，形成不同勢(shì)力的氣團(tuán)和氣壓，若受氣團(tuán)運(yùn)動(dòng)之影響，則冷熱又有變數(shù)。