夏至是白天最長的一天嗎(一覽)

夏至既是二十四節(jié)氣之一，古時(shí)也是民間“四時(shí)八節(jié)”中的一個(gè)節(jié)日，自古民間有在夏至拜神祭祖的習(xí)俗。下面是小編給大家?guī)淼南闹潦前滋熳铋L的一天嗎(一覽),以供大家參考!

夏至是白天最長的一天嗎

夏至節(jié)氣的時(shí)候北斗指向乙。太陽黃經(jīng)為90°。在這一天的時(shí)候，太陽基本上是直射北回歸線上空的，可以說，這一天的時(shí)候北半球正午太陽最高。也就是說夏至這一天是北半球白晝最長、黑夜最短的一天，從這一天起，進(jìn)入炎熱季節(jié)，時(shí)間的萬物都會處在最旺盛的時(shí)候，在過去，也有人會把這一天叫做日北至，意思是太陽運(yùn)生到最北的一日。在夏至過后，太陽就會慢慢的往南移動，北半球白晝一天比一天縮短，黑夜一天比一天加長。

夏至是什么意思

夏至就是炎熱的夏天來臨。具體的時(shí)間是在當(dāng)太陽直射北回歸線時(shí)，一般是在每年的公歷6月20日，或21日，或22日。一般在夏至的時(shí)候太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線。換句話說，在夏至的時(shí)候，北半球各地的白晝時(shí)間達(dá)到全年最長。對于一些北回歸線及其以北的地區(qū)來說，夏至節(jié)氣這一天也是一年中正午太陽高度最高的一天。這一天北半球得到的太陽輻射最多，比南半球多了將近一倍。夏至的劃分其實(shí)是可以從地理學(xué)和天文學(xué)上來解釋的。

夏至的來歷

夏至是二十四節(jié)氣中最早被確定的一個(gè)節(jié)氣。公元前七世紀(jì)，先人采用土圭測日影，就確定了夏至。每年的夏至從6月21日(或22日)開始，至7月7日(或8日)結(jié)束。據(jù)《恪遵憲度抄本》：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也?！毕闹吝@天，太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線(北緯23°26')，北半球的白晝達(dá)到最長，且越往北晝越長。

“冬至餃子夏至面”、“吃過夏至面，一天短一線”根據(jù)宮廷生活資料記載，百姓夏至日要吃夏至面，意為嘗新、慶祝豐收。

夏至要注意什么

1、養(yǎng)心

正所謂，春夏養(yǎng)陽，養(yǎng)陽重在“養(yǎng)心”。夏季是草木茂盛的季節(jié)，天地陰陽之氣相交，陽光雨水充足，要晚點(diǎn)睡、早點(diǎn)起，心情要愉快，不要壓抑自己。夏季要養(yǎng)心，否則就容易耗損心氣、心血，到冬天容易患重病。

2、清淡飲食

夏至?xí)r節(jié)，氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡，不宜肥甘厚味。因?yàn)闊嵝允澄飻z入過多的話，會損傷脾胃。另外，夏季食用生姜對人體很有益處。夏至吃什么水果?吃什么最補(bǔ)身體?

3、切忌貪食生冷

炎炎夏日，喝一杯冰鎮(zhèn)飲料，或是吃一個(gè)冰激凌，清涼又解暑，非常愜意。不過冷飲吃太多不僅不能解暑，反而會引發(fā)健康問題。這是因?yàn)樵谙募救梭w陽氣呈向外擴(kuò)散的趨勢，如果攝入生冷食物過多，會嚴(yán)重?fù)p耗陽氣，還容易出現(xiàn)腸胃問題。