夏至消暑的有效方法有哪些

夏至祭祖是眾多地區(qū)一項隆重的習俗，每逢夏至日，各地農民則忙著祭祀神靈，名曰“祭天”，以祈求風調雨順。時至今日，許多地區(qū)仍然保留了夏至日祭天的習俗。下面是小編為大家整理的夏至消暑的有效方法，希望對您有所幫助!

夏至消暑的有效方法

1、心靜

俗話說，“心靜自然涼”。一旦天氣炎熱，人就特別容易煩躁。因此，想要消暑首先就是讓自己的思想平靜下來，樂觀愉快，神清氣和，不要焦慮、激動、緊張、急躁，這樣可以讓自己的神經系統(tǒng)處于寧靜的狀態(tài)。

2、西瓜

西瓜味甘性寒，具有消暑除煩、止渴利尿的功效，它是夏令解暑的佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡是有暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、暑熱傷津及傷酒等癥狀，都可以食用。但是暑證內有寒濕的人不適宜吃。

3、苦瓜

苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用?？喙虾卸喾N氨基酸、維生素和礦物質?？喙线€含有一種叫“多肽-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品?？喙先缗胝{得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。

4、綠豆

綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養(yǎng)胃最佳。綠豆常用于治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。

5、荷葉

荷葉味苦性平，其氣清香，新鮮者善清夏日暑邪以化穢濁，清熱解暑方中最多配用。夏日如以鮮荷葉包“六一散”煎服，鮮荷葉包粳米蒸飯，或以鮮荷葉泡茶，均有清暑利濕之良效。

夏至的含義

它指的是我國傳統(tǒng)歷法的二十四節(jié)氣之一。處于夏季的第四個時令，依次為：立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑。太陽在黃道上經過90°至105°的時間段被認為是夏至。日期大約為每年6月21日或22日至7月7日或8日。進入該時節(jié)后，農作物生長旺盛，雜草、病蟲害也迅速滋生蔓延，需加強田間管理。

夏至有什么特殊的寓意

這個節(jié)氣狹義上其實是指太陽在天球上經過黃經90°的時刻，即6月21日或22日，例如今年就在2021年6月21日星期一，農歷的五月十二。其中黃道上經90°的點又稱“夏至點”。漢字中的“至”，也就是最、極端的意思，它屬于夏天里天氣炎熱的標志性節(jié)氣。此日太陽光幾乎直射北回歸線，北半球白晝最長。其后太陽光直射位置向南移動，白晝漸短，天文學上規(guī)定夏至為北半球夏季的開始。

夏至有何來歷典故

其實它由來已久，早在公元前七世紀，先人采用土圭測日影，就確定了這個節(jié)氣。根據(jù)古籍《恪遵憲度抄本》就有對它的記載：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。”古時它的別稱為“夏節(jié)”、“夏至節(jié)”，人們會通過祭神以祈求災消年豐?！吨芏Y·春官》記錄：“以夏日至，致地方物魈?！钡搅酥艽?，夏至祭祀意為清除疫癘、荒年與饑餓死亡。《史記·封禪書》寫道：“夏至日，祭地，皆用樂舞?！睆囊陨纤龆伎筛Q見該節(jié)氣的來歷。

夏至給學生的祝福語

1、熱浪滾滾夏至到，氣溫升高人煩燥，牽掛化作清涼風，陣陣吹至君身旁，思念轉成清爽雨，絲絲涼意浸心田，清新文字送祝福，夏至健康陪左右，愿君清涼一夏!

2、夏至到了，用片片陽光，送給你前途成功輝煌;用絲絲綠意，溫馨你的美好舒爽;用滴滴甘泉，滋潤你的奮斗順暢;用縷縷稻香，送給你愛情芬芳。夏至到來，祝你溫馨蕩漾，美好長傍，幸福安康，吉祥無恙，快樂永享!

3、蟬兒聲聲鳴，青蛙呱呱唱，夏至節(jié)氣好時光。摘來一片閑散的云，為你遮住艷陽。降下一陣及時的雨，為你褪去熱力。吹來一陣清爽的風，帶走你的憂慮。伴美好入夢，與幸福相擁。少不了的是歡笑，多不得的惆悵。祝你夏至快樂!

4、讓夏日的縷縷清風滋潤你的友情，讓夏日的瀝瀝小雨浪漫你的愛情，讓夏日的滾滾熱浪涌起你的激情，讓夏日的句句問候清爽你的心情，夏至到了，愿清涼伴你一夏，快樂伴你一生!

5、夏至不請自來，生活別樣精彩。渲染云彩的裳，悠閑一路滿載;解開心中的結，快樂就會盛開;撐起綠蔭小傘，不怕太陽直曬。風扇轉得挺歡，吹跑悶熱不快。邁開輕松步伐，走出自我風采。還有我的問候，愿你喜笑顏開!

6、哼著夏至的歌，愿你心快活;端起夏至的杯，愿你心明媚;牽著夏至的手，愿你心無憂;沐浴夏至的光，愿你心敞亮。夏至到，愿你心靜自然涼，快樂伴身旁!

7、艷陽高照夏至到，短信問候不可少。送來涼風一陣陣，心情舒暢煩惱消;送來細雨一絲絲，心頭火兒被滅澆;送來祝福一句句，深厚友情永圍繞。祝你夏至快樂!

8、氣溫攀高夏至到，祝福聲聲圍君繞。切勿心煩又氣躁，心靜涼氣自然到。自然美景多美妙，荷塘夜色笑聲高。家人夜晚齊相聚，享受清風無煩惱。祝你夏至人健康，快樂相伴每一秒!

9、流動的風里，有我的祝愿;細密的雨里，有我的思念;炙熱的陽光里，有我的掛牽;裊裊的炊煙，漂浮我灰白色的想念。美麗的祝福里，有我編織的花瓣。夏至時節(jié)，愿你將幸福積攢，汲清涼之泉，快意每一天!

10、夏至到，天氣燥，平和心態(tài)保持好;烈日照，大雨瓢，氣溫多變別感冒;冰西瓜，菊花茶，降溫防暑有奇效;短信到，健康保，轉發(fā)好運跟你跑。夏至快樂!

11、繁花似錦的日子，陽光篩出快樂片片，和風吹來好運綿綿。夏至，稻田里青蛙叫，綠樹上知了鬧，愿你也把燦爛抱，讓幸福年華更美妙。

12、夏至，我用晨露制成快樂果凍，百花提煉成健康花蜜，雨滴冰鎮(zhèn)成百事可樂，五谷釀成友誼冰啤，為你送上一份夏季冷飲，愿你清爽無憂

13、夏日已至，晝長夜短，暑氣灼人，養(yǎng)生莫忘記：重養(yǎng)神，慎起居，調飲食，重降溫。短信到，清涼到，愿你幸福長相伴，夏至快樂多美好

14、夏至不請自來，生活別樣精彩。渲染云彩的裳，悠閑一路滿載;解開心中的結，快樂就會盛開;撐起綠蔭小傘，不怕太陽直曬。風扇轉得挺歡，吹跑悶熱不快。邁開輕松步伐，走出自我風采。還有我的問候，愿你喜笑顏開!

15、夏至時節(jié)，高溫不消退，熱情更高漲。不送陽光送清涼，山間清泉為你淌;不送綠葉送花香，蝶舞蜂飛嚶嚶唱;不送煩惱送歡暢，盈盈笑容來點妝。將失意冷凍，把幸福儲藏，給生活加一塊蜜糖。愿你此刻心徜徉，意氣揚!