夏至在古代也被稱為“日永”“日長”“長日”等。根據(jù)陰陽五行理論，夏至日是“陽氣”最旺盛的日子之一。這里給大家分享一些關(guān)于夏至進(jìn)伏后的三伏天怎么算，供大家參考學(xué)習(xí)。

夏至進(jìn)

三伏天分為初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年最熱的時(shí)期，這是因?yàn)橹饾u夜短晝長，陽光接近直射。但夏至還不是最熱的時(shí)候，因?yàn)檫@時(shí)地面吸收的熱，晚上又散發(fā)了一大部分。不過，每天吸熱多，散熱少，積累下來一天比一天熱，大約再過20多天到了三伏，天氣就最熱了。

三伏的日期是從夏至三個(gè)庚日后數(shù)到第四個(gè)庚日是初伏，第四個(gè)庚日到第五個(gè)庚日為中伏，立秋后的第一個(gè)庚日到第二個(gè)庚日為末伏。每一個(gè)庚日相隔10天，中伏天數(shù)不固定，夏至到立秋之間有4個(gè)庚日時(shí)，中伏為10天，有6個(gè)庚日時(shí)，中伏為20天，就是這樣子來計(jì)算的。

夏至是一年中最熱的一天嗎

不是的，夏至并不是一年中最熱的，最熱的應(yīng)該在三伏天內(nèi)。

主要的原因是大氣層的作用。大氣層有很強(qiáng)的保溫作用。如果沒有大氣層，夏至以后，北半球日照時(shí)間逐日縮短，接收熱量一天比一天少，散失的熱量一天比一天多，溫度就會(huì)逐日下降。但是，由于大氣層的保溫作用，一天中，總的日照時(shí)間大于黑天時(shí)間，也就是說總的接收熱量時(shí)間，大于散失熱量的時(shí)間，所以，在大氣層的保溫作用下，溫度還會(huì)繼續(xù)上升。

夏至的傳統(tǒng)飲食

1、熱面

在酷熱的夏天吃熱面，那叫“鍋挑兒”，據(jù)說有“辟惡”之意，吃熱面是為驅(qū)除邪惡，多出汗以祛除人體內(nèi)滯留的潮氣和暑氣。

2、夏至羹

湖南長沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的湯丸，名“夏至羹”，民諺云“吃了夏至羹，麻石踩成坑”，“夏至吃個(gè)團(tuán)(音為”坨“)，一腳跨過河”，意喻力大無比，身輕如燕。

3、夏至餅

夏收完畢，新麥上市，所以有日吃面嘗新的習(xí)俗，也有人用麥粉調(diào)糊糊，攤成薄餅烤熟食用。夾以青菜、豆莢、豆腐，及臘肉等，祭祖后食用，俗謂“夏至餅”。

4、荔枝

廣州粵語地區(qū)和廣西的欽州、玉林等地區(qū)都非常喜歡吃夏至的狗肉和荔枝，兩者合吃不熱。大量食用荔枝容易引起低血糖癥，也就是“荔枝病”，因此一定要適量。在吃荔枝前后喝一點(diǎn)鹽水或者綠豆水、冬瓜水、生地湯等有解暑的功效。

5、新麥

山東部分地區(qū)，夏至日有煮新麥粒吃的習(xí)俗，孩子們用新麥秸編的小笊籬，在湯水中撈取新麥粒吃，既嘗新，又是一種游戲。

6、生菜、涼面

過去老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法。老北京的風(fēng)俗習(xí)慣，每年一到夏至就可以開始大吃生菜、涼面了，吃這些生冷的食物可以有效的幫助降火開胃，促進(jìn)食欲，但是又不至于會(huì)因?yàn)檫^于寒涼而損害身體健康。因此每逢夏至將近的時(shí)候，涼面等食物就開始大賣了。

7、狗肉

夏至吃狗肉主要是流行在我國廣東地區(qū)，廣東地區(qū)有一句諺語是這么說的“夏至狗，沒路走”，說的就是夏至吃狗肉的風(fēng)俗。值得注意的是，狗肉性熱，夏至吃狗肉應(yīng)該適可而止，不要食用過多，以免引起上火等身體不適。

8、莧菜和葫蘆

某些地區(qū)夏至當(dāng)天未成年的外甥和外甥女會(huì)到娘家吃飯，舅舅家就會(huì)準(zhǔn)備莧菜和葫蘆做菜，寓意吃了莧菜就不會(huì)發(fā)痧，吃了葫蘆腿就有力氣。

9、夏至蛋

湘南的衡陽、郴州、永州和湘西吃夏至蛋。夏至日，將整雞蛋煮熟，剝殼后加紅棗煮湯吃，叫“吃夏至蛋”。湘南一帶，主要是嘉禾、藍(lán)山、桂陽于夏至當(dāng)天早晨起來，將整雞蛋煮熟，用紅紙或紅色染料將蛋皮染紅，再用一個(gè)小網(wǎng)袋裝上，系上少年、兒童的前胸，一直掛到中午或下午再剝?nèi)サ皻⒌俺缘?。民間以為夏至吃蛋，能強(qiáng)身健胃，行走有勁。諺云“夏至吃蛋，石板踩爛?！?/p>

“夏至”時(shí)，新麥登場(chǎng)。人們?cè)谶@一天吃面，既表示“夏至”這天最長，也有慶豐收，嘗新麥之意。民間有“吃過夏至面，一天短一線”之諺，說的是過了“夏至”，白天越來越短，每天做針線活，用的線也一天比一天少。

“夏至”一過，陽盛于外，人體出汗增多，消夏防暑首先要及時(shí)補(bǔ)水?？啥嗍晨喙稀⑶鄄?、茼蒿、苦菊等，以利于祛暑益氣、除燥祛濕、生津止渴和增進(jìn)食欲。同時(shí)做好精神保養(yǎng)，宜晚睡早起，適時(shí)午休，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意調(diào)息靜心，“心靜自然涼”。

夏至日期是固定的嗎

雖然大多數(shù)年份的夏至日都在6月21日，但也有可能在6月22日或6月20日。比如，2015年夏至日為6月22日，而2048年的夏至日是6月20日。

很多人可能認(rèn)為，夏至日北半球白晝最長，意味著太陽離我們也近，但事實(shí)并非如此。夏至之后兩周左右，地球運(yùn)行到遠(yuǎn)日點(diǎn)。所以，夏至前后其實(shí)是一年中太陽離我們幾乎最遠(yuǎn)的時(shí)段。