元旦是中國的傳統(tǒng)節(jié)日嗎_元旦養(yǎng)生需注意的事項有哪些
元旦每年的公歷一月一日，而人們也會稱這一天是新年，因為是一年當(dāng)中的第一天，那么元旦是中國傳統(tǒng)節(jié)日嗎?元旦養(yǎng)生需注意的事項是哪些呢?下面是小編為大家?guī)淼脑┦侵袊膫鹘y(tǒng)節(jié)日嗎，希望能幫到大家!
元旦是中國的傳統(tǒng)節(jié)日嗎：不是
公歷上的元旦不是中國傳統(tǒng)節(jié)日，是我國的法定節(jié)假日，所以元旦我們會放假。在中國現(xiàn)代，“元旦”是對公歷新年的稱呼即公歷1月1日，而中國傳統(tǒng)節(jié)日都和農(nóng)歷(含節(jié)氣)有關(guān)，所以它肯定不是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，它只是一個公歷節(jié)日。問一個年長的農(nóng)民會說，中國那時只有被我們叫農(nóng)歷的歷法，還沒有公歷，公歷是從西方來的。
中國的傳統(tǒng)節(jié)日有除夕(大年三十)、春節(jié)(正月初一)、元宵節(jié)(正月十五)、清明(4月5日)、端午節(jié)(農(nóng)歷五月初五)、七夕節(jié)(農(nóng)歷七月初七)、中秋節(jié)(農(nóng)歷八月十五)、重陽節(jié)(農(nóng)歷九月初九)、臘八節(jié)(農(nóng)歷十二月初八)等。
中國古代的元旦，即現(xiàn)代中國所稱之“春節(jié)”的習(xí)俗，現(xiàn)代中國的元旦，根據(jù)中國政府將其列入法定假日，成為全國人民的節(jié)日。放假一天，后常常將當(dāng)日前或后雙休日調(diào)整，一般連續(xù)休息三天。現(xiàn)代中國對元旦的慶祝較之春節(jié)，重要性要小得多。一般機(jī)關(guān)、企業(yè)會舉行年終集體慶?；顒樱耖g活動很少。
元旦養(yǎng)生需注意的事項
衣：十層單不如一層棉
元旦通常正處于“二九”區(qū)間，天氣越發(fā)寒冷。有些人在這時候喜歡里里外外穿上好幾層才覺得暖和，但是也有些人穿個薄便裝，套件羽絨服就出門了。
其實，衣服本身是不產(chǎn)熱的，只起到隔離的作用，這種隔離使得衣服與機(jī)體、衣服與衣服之間形成了一個良好的“小氣候區(qū)”，使人體的熱量得以保存，從而感覺到溫暖。衣服的保暖程度與衣服內(nèi)空氣層的厚度有關(guān)系。保暖的關(guān)鍵不是穿多少層，而是衣服的材質(zhì)。棉和羽絨因為存在大量空隙，能容納一定量空氣，保暖效果會好一點。俗語有句話叫“十層單不如一層棉”，說的也是這個道理。
特別提醒：患有慢性氣管炎、肺氣腫及胃部疾病的老年人最好穿件棉背心;患有心血管疾病的老人衣服不能太重，太重會影響血液循環(huán)和妨礙行動，應(yīng)選擇輕軟面料;關(guān)節(jié)活動不夠靈便的老年人應(yīng)盡可能穿對襟開扣的毛線衣，紐扣也宜少些，便于穿脫。
食：三種湯品對證驅(qū)寒
民間常有“冷在三九”的說法，而元旦所處的“二九”正好是“三九”的前哨站，所以防寒保暖可以在這個時候借食療進(jìn)行。中醫(yī)認(rèn)為，對于氣虛、陽虛、血虛這三類人群這個時候最怕冷。以上三類人群不妨試試以下三種湯品驅(qū)寒取暖。
?。侯A(yù)防冬季“空調(diào)病”
在寒冷的冬季，如果在溫暖的空調(diào)間待久了，會出現(xiàn)皮膚干燥、嘴唇上火、脫皮等癥狀，這時候就要留意自己是不是患上“空調(diào)病”了。
室內(nèi)外溫差大容易誘發(fā)感冒、發(fā)燒、皮膚也容易干燥，喉嚨會干啞，嘴唇也容易上火。通常情況下，室內(nèi)外溫差最好不要大于7℃。如果在空調(diào)房中待的時間過長，可以抽空出去透透氣，定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)外空氣的流通。多喝溫開水，不僅能預(yù)防感冒還有助于緩解因干燥引起的喉嚨干癢等癥狀。
行：穴位按摩助健康
一年的工作勞累，使很多上班族腰部不適。利用元旦假期在休息之余，不妨在家里試試穴位按摩，緩解腰部不適。當(dāng)然需注意應(yīng)在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，或由專業(yè)人士進(jìn)行操作。
腰陽關(guān)這個穴位位于我們的腰部，在背后正中線第4腰椎棘突下凹陷中，是治療腰部疾病的常用穴位。長假歸來感覺腰部不適的朋友，不妨回家后趴在床上，用熱毛巾在腰陽關(guān)的位置熱敷，保持這個部位的熱度約20分鐘到半小時。如果親友在身邊，也可以采用按摩的方式，在腰陽關(guān)的位置按摩，每次按揉3~10分鐘左右，有助于改善腰部疼痛的癥狀。
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