2023雨水節(jié)氣養(yǎng)生應(yīng)吃什么食物

　　大家知道嗎?2023雨水節(jié)氣要到了，大家知道雨水節(jié)氣應(yīng)該吃什么食物嗎?下面是小編給大家?guī)?023雨水節(jié)氣養(yǎng)生應(yīng)吃什么食物，我們一起來看看吧!

　　雨水節(jié)氣食物

　　一清蒸鯽魚

　　材料:鯽魚1條、姜少許、蔥白少許、大蔥少許、青椒少許、紅椒少許、鹽少許、料酒適量、胡椒粉少許。

　　做法:

　　1、姜切片，蔥白切段，大蔥切段，青、紅椒切絲，鯽魚兩側(cè)劃幾刀。

　　2、準備鯽魚，兩面撒少許鹽，淋入料酒，撒入胡椒粉，抹勻，腌制8分鐘。

　　3、將擺好盤的鯽魚放入蒸鍋，放上蔥段、姜片，蓋上鍋蓋，蒸8分鐘。取出后夾出蔥、姜，放上蔥絲、青椒絲、紅椒絲。

　　4、鍋入油，燒熱，澆在魚肉上，再淋上生抽，即可享用。

　　二青椒胡蘿卜肉絲

　　材料:青椒100g、胡蘿卜50g、精肉50g、油適量、鹽適量、蔥末適量、蠔油適量、醋適量、醬油適量。

　　做法:

　　1、青椒切絲。

　　2、胡蘿卜切絲。

　　3、精肉切絲。

　　4、坐鍋，放油，爆香蔥末。

　　5、倒入肉絲翻炒一會兒。

　　6、放蠔油，炒至肉絲熟透。

　　7、放胡蘿卜、青椒絲。

　　8、翻炒一會兒。

　　9、放鹽、醋、醬油，翻勻出鍋。

　　10、裝盤。

　　三山藥排骨湯

　　材料:山藥300g、排骨300g、料酒適量、鹽適量、雞精適量、醋適量、生姜適量、蔥適量。

　　做法:

　　1、排骨洗凈。

　　2、鍋內(nèi)放入水，放入排骨煮沸。

　　3、將排骨撈出洗凈浮沫。

　　4、山藥去皮切滾刀塊。

　　5、將焯過水的排骨和山藥一同放入電壓力鍋內(nèi)膽。

　　6、加入姜片和蔥結(jié)。

　　7、放入適量料酒。

　　8、滴入少許白醋。

　　9、蓋蓋選擇靚湯鍵。

　　10、時間到后，電壓力鍋自動泄壓，開蓋，加入鹽。

　　11、調(diào)入雞精即可盛出食用。

　　雨水節(jié)氣習(xí)俗

　　一、回娘家。

　　出嫁的女兒帶著郎君，去給岳父岳母送節(jié)。送節(jié)的禮品則通常是兩把藤椅，上面纏著一丈二尺長的紅帶，這稱為“接壽”，意思是祝父母長命百歲。另外一個就是“罐罐肉”:用沙鍋燉了豬腳和大豆，海帶，再用紅紙，紅繩封了罐口，給父母送去。這是對辛辛苦苦將女兒養(yǎng)育成人的父母表示感謝和敬意。如果是新婚夫婦，岳父岳母還要回贈雨傘，讓女婿出門奔波，能遮風(fēng)擋雨，也有祝愿女婿人生旅途順利平安的意思。

　　二、拉保保(找干爹)。

　　以前人們都有一個為自己兒女求神問卦的習(xí)慣，看看自己兒女命相如何，需不需要找個干爹。而找干爹的目的，則是為了讓兒子或女兒順利，健康的成長。雨水節(jié)拉干爹，意取“雨露滋潤易生長”之意。特別是在川西的民間，這天有個特定的拉干爹的場所。這天不管天晴下雨，要拉干爹的父母手提裝好酒菜香蠟紙錢的篼篼、帶著孩子在人群中穿來穿去找準干爹。如果希望孩子長大有知識就拉一個文人做干爹;如果孩子身體瘦弱就拉一個身材高大強壯的人作干爹。一旦有人被拉著當“干爹”，有的能掙掉就跑了，有的扯也扯不脫身，大多都會爽快的答應(yīng)，也就認為這是別人信任自己，因而自己的命運也會好起來的。

　　三、占稻色

　　占稻色，就是通過爆炒糯谷米花，來占卜當年稻谷收獲的豐歉?！俺缮钡暮脡?，就看爆出的糯米花多少，爆出來白花花的糯米越多，則是收成越好;而爆出來的米花越少，則意味著收成不好，米價將貴。

　　四、送雨水

　　四川成都東山客家雨水節(jié)上，有個民俗是女兒給父母、女婿給岳父母送節(jié)。女婿送節(jié)的禮品通常是一丈二尺長的紅棉帶，稱為“接壽”，祈求岳父母長命百歲。女兒則是燉了豬腳、雞湯，用紅紙、紅繩封了罐口，由女婿給岳父母送去。這是女婿對辛苦將女兒養(yǎng)育成人的岳父母表示感恩。如果是新婚女婿送節(jié)，岳父母還要回贈雨傘，女婿出門奔波可以遮風(fēng)擋雨，祝福女婿人生旅途順利平安。

　　五、接壽

　　在我國有些地區(qū)，雨水這一天女婿、女兒要去給岳父岳母送節(jié)。送禮的禮品通常是一丈二尺長的紅棉帶，這稱為“接壽”，意思是希望岳父岳母“壽緣” 長，長命百歲。

　　雨水節(jié)氣諺語

　　(1)雨水日下雨，預(yù)兆成豐收。

　　寓意：雨水那一天下雨，會有一個好收成。

　　(2)雨水節(jié)，雨水代替雪，寓意：雨水節(jié)之后天氣會越來越暖，降雨會增多。

　　(3)雨水非降雨，還是降雪期。

　　寓意：雨水節(jié)氣里不會只是降雨，仍然會有寒流來襲，氣溫會驟降，甚至?xí)笛?/p>

　　(4)七九八、九雨水節(jié)，種田老漢不能歇。

　　寓意：“冬九九”從冬至開始起算，冬至是一九的第一天，七九河開，八、九燕來，之后就是雨水節(jié)，農(nóng)民就開始種地忙農(nóng)活了。

　　(5)雨水到來地解凍，化一層來耙一層。

　　寓意：雨水節(jié)氣天氣轉(zhuǎn)暖，地底下的冰都化了，農(nóng)民們一開始耕地。

　　(6)麥子洗洗臉，一壟添一碗。

　　寓意：雨水節(jié)里降雨，小麥長得好，谷粒飽滿，能增產(chǎn)。

　　(7)雨水有雨百日陰。

　　寓意：雨水這天下雨，以后會連續(xù)降雨。

　　(8)雨水落了雨，陰陰沉沉到谷雨。

　　寓意：雨水節(jié)降雨，會斷斷續(xù)續(xù)一直下到谷雨。

　　(9)雨水日晴，春雨發(fā)得早。

　　寓意：這是江西雨水節(jié)氣的諺語。雨水這一天天氣睛朗，意味著春天降雨來得要早。

　　(10)雨水有雨，一年多水。

　　寓意：這是湖南雨水節(jié)的諺語。雨水節(jié)這天下雨。說明這一年內(nèi)雨水都比較多。

　　(11)雨水落雨三大碗，小河大河都要滿。

　　寓意：這是湖南地區(qū)的諺語。是說雨水節(jié)氣里降雨，今后的雨I會很多，以小河大河都要滿來形容雨水多。

　　(12)雨水陰，夏至晴。

　　寓意：雨水日陰天，會一直陰天，直到夏至才會放晴。

　　(13)冷雨水，暖驚蟄：暖雨水，冷驚蟄。

　　寓意：雨水日天氣寒涼，到了驚蟄天氣就會變暖;雨水日天氣吸和，到了驚蟄還可能會降溫。

　　(14)雨水節(jié)氣南風(fēng)緊，則回春早：南風(fēng)不打緊，會反春。

　　寓意：這是湖南地區(qū)的諺語。雨水節(jié)里南風(fēng)刮得緊密，說明天氣暖得快;雨水節(jié)里南風(fēng)少，很可能會出現(xiàn)“反春”現(xiàn)象，即天氣會轉(zhuǎn)冷。

　　(15)雨打五更頭，午時有日頭。

　　寓意：雨水節(jié)里五更(凌晨3-5點)下雨，到了中午時候天就會放晴。

　　(16)早晨下雨當天晴，晚間下雨一夜雨。

　　寓意：這是江蘇地區(qū)的諺語。雨水節(jié)里，早上下雨當天就會停;如果是晚上下雨，就要下一夜了。

　　(17)早雨不會大，只怕午后下。

　　寓意：這是湖南地區(qū)的諺語。雨水節(jié)，早上下雨，雨下一會兒就會停;但是如果下午下雨，就很難停了。

　　(18)早雨晚晴，晚間一天淋。

　　寓意：這是桂林地區(qū)的諺語。雨水節(jié)，早上下雨，晚上就會放睛;但是如果晚上下雨，會一直下到白天。

　　(19)開門見雨飯前雨，關(guān)門見雨一夜雨。

　　寓意：這是浙江地區(qū)的諺語。是說早上出門時下雨，到中午前就會放晴;晚上回到家時下雨，會連續(xù)下一個晚上。

　　(20)早晨落雨晚擔(dān)柴，下午落雨打草鞋。

　　寓意：這是湖南地區(qū)的諺語。即早晨下雨當天停，下午下雨會連續(xù)不斷。