關(guān)于2023雨水是農(nóng)歷幾月幾日

雨水是屬于二十四節(jié)氣中的一個(gè)，每年雨水節(jié)氣的具體時(shí)間也不是固定的，你是不是想問2023年的雨水是哪一天?以下是小編給大家整理的關(guān)于2023雨水是農(nóng)歷幾月幾日，希望對(duì)大家有所幫助，歡迎閱讀!

2023雨水是農(nóng)歷幾月幾日

2023年雨水時(shí)間：2月19日 06:34:05，農(nóng)歷 2023年二月(大)初一

雨水是24節(jié)氣中的第2個(gè)節(jié)氣，時(shí)間在每公歷2月18-20日，它意味著進(jìn)入氣象意義的春天，表示降水開始，日照的時(shí)數(shù)和強(qiáng)度都在增加，天氣回暖。雨水前后，油菜、冬小麥普遍返青生長(zhǎng)，對(duì)水分的要求也較高。

雨水節(jié)氣天氣特點(diǎn)

雨水，是二十四節(jié)氣中的第2個(gè)節(jié)氣，和谷雨、小雪、大雪一樣，特點(diǎn)都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣，位于每年正月十五前后(公歷2月18一20日)，寓意降雨開始，雨量漸增。從雨水開始?xì)鉁亻_始回升，冰雪融化，降水增多，而南飛的大雁也要北歸了。節(jié)氣歌中“立春陽氣轉(zhuǎn)，雨水雁河邊”描述的就是天氣回暖以后大雁飛回了北方，在棲息地的河邊飲水休息的景象，展現(xiàn)了一副春天伊始萬物生機(jī)勃勃的景象。

雨水節(jié)氣要注意什么

1、不忙減衣

初春到來,氣溫回升,但這個(gè)回升是一個(gè)漸變過程,氣溫會(huì)忽高忽低,天氣會(huì)忽冷忽熱,人們常常不能預(yù)測(cè)到這種變化,遇到氣溫回升就減去衣服,而突然氣溫下降了,衣服還沒有加上,這樣就會(huì)患上感冒、支氣管炎等疾患,也會(huì)使原來的疾病加重,特別是老人、小兒,以及產(chǎn)婦和慢性病患者,不要過早地脫掉棉毛衣服,以防風(fēng)寒侵入而致病。

2、預(yù)防季節(jié)性過敏或疾病

春季是常見病多發(fā)季節(jié),也是過敏性疾病的高發(fā)日子。特別是患有慢性支氣管炎、哮喘、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、皮膚病的人,一遇到氣溫突變,或花絮拂面,或粉塵飛揚(yáng),舊疾就會(huì)復(fù)發(fā),甚至加重,此類病人要積極保護(hù)自己的身體?；己粑兰膊〉娜?出門要戴口罩,少到公共場(chǎng)合去;患關(guān)節(jié)疼痛的人,要保護(hù)好自己的關(guān)節(jié);患有心腦血管疾病的人,更不可忽視“倒春寒”的影響,“避風(fēng)如避箭”這句話,要時(shí)刻記在心上。

3、注意養(yǎng)陽

在雨水節(jié)氣,冬天的寒冷過去以后,天氣開始轉(zhuǎn)暖,冬天儲(chǔ)存在地下水中的能量開始上升,人體相應(yīng)的就是肝氣也開始生發(fā)。人體相應(yīng)的就是陽氣開始浮動(dòng),但這會(huì)導(dǎo)致一些人的身體根基不穩(wěn),中焦空虛,小兒多會(huì)表現(xiàn)出體虛的病癥。因此,我們應(yīng)根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生原則,注意養(yǎng)陽、養(yǎng)脾胃。

雨水節(jié)氣過后,氣溫開始回升,濕度逐漸升高,但冷空氣活動(dòng)仍較頻繁,所以早晚仍然較冷。因此,在這個(gè)時(shí)候,養(yǎng)生保健關(guān)鍵的就是保護(hù)好中焦脾胃,注意保溫。這是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為,脾胃為后天之本,氣血生化之源。脾胃功能健全,則人體營(yíng)養(yǎng)利用充分,反之則營(yíng)養(yǎng)缺乏,體質(zhì)下降。

4、注意飲食調(diào)理

早晚較冷,風(fēng)邪漸增,常見口舌干燥現(xiàn)象,為此,我們宜多吃新鮮蔬菜、水果,以補(bǔ)充人體水分,少食油膩之品?？啥嗍炒髼棥⑸剿?、蓮子、韭菜、菠菜等。北方人食療多以粥為好,可做成蓮子粥、山藥粥、紅棗粥等。此季節(jié),我們應(yīng)少吃羊肉等溫?zé)嶂贰?/p>

5、飲食以平性為宜

“倒春寒”容易使人內(nèi)臟郁熱，因此不宜吃燥熱食物“火上澆油”。郁熱使人“貪涼”，過于食涼，又會(huì)“同氣相求”使?jié)窈畟芭K腑，引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡癥狀。所以，飲食保持中庸，吃熱飯熱菜，慎吃辣椒、白酒等性溫、性熱的食物為宜。

6、暖濕天氣注意脾胃氣滯

首先平時(shí)喝水盡量喝溫水。一些人在春季容易出現(xiàn)所謂的上火癥狀，不宜輕易飲用涼茶，以免導(dǎo)致虛火更甚。另外，注意食物清潔與保鮮，避免出現(xiàn)腹瀉等問題。這時(shí)候不可以盲目進(jìn)補(bǔ)，避免助陽外泄，肝木生發(fā)太過，克傷脾土，同時(shí)避免因肥甘厚味滋膩脾胃，肝郁脾虛，脾失健運(yùn)，造成水濕不化、聚濕生痰、助長(zhǎng)濕滯，導(dǎo)致一系列的脾胃問題。

7、年老體弱者春季不宜用冷水

按中國(guó)五行學(xué)說，水對(duì)應(yīng)腎，腎主骨。盡管養(yǎng)生道上有種說法，稱常年用冷水洗臉可以起到保健的作用。但在雨水時(shí)節(jié)，年老體弱者若用冷水洗臉、洗手，濕寒很容易侵入關(guān)節(jié)，加之沒有充足的陽氣驅(qū)寒于外，濕寒滯留在手上，就容易酸痛，重則變形，濕寒滯留在頭上就容易出現(xiàn)疼痛等癥狀。

8、注意起居

作息起居應(yīng)早睡早起，重視午覺。早春節(jié)氣仍然較為寒冷，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。天晴時(shí)戶外鍛煉，可選擇散步、慢跑、打太極拳等較輕松的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量以“微汗”為宜。