重陽節(jié)的五大風(fēng)俗活動
重陽節(jié)，起源于戰(zhàn)國時代，原是一個歡樂的日子。古人將天地萬物歸為陰陽兩類，陰代表黑暗，陽則代表光明、活力。重陽節(jié)的五大風(fēng)俗活動有哪些你知道嗎?一起來看看重陽節(jié)的五大風(fēng)俗活動，歡迎查閱！
重陽節(jié)的五大風(fēng)俗活動
一、賞秋
重陽節(jié)是最好的賞秋時期，中國南方還有些山區(qū)村落保留了“曬秋”特色。去鄉(xiāng)村賞民俗、看曬秋，已成為鄉(xiāng)村旅游的一種時尚?！皶袂铩笔且环N典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，具有極強(qiáng)的地域特色。
二、登高
重陽節(jié)首先有登高的習(xí)俗。金秋九月，天高氣爽，這個季節(jié)登高遠(yuǎn)望可達(dá)到心曠神怡、健身祛病的目的。
三、吃重陽糕
重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意。九月九日天明時，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。講究的重陽糕要作成九層，像座寶塔，上面還作成兩只小羊，以符合重陽(羊)之義。
四、賞菊
重陽日，歷來就有賞菊花的風(fēng)俗，所以古來又稱菊花節(jié)。農(nóng)歷九月俗稱菊月，節(jié)日舉辦菊花大會，傾城的人潮赴會賞菊。
五、飲菊花酒
重陽佳節(jié)飲菊花酒，是中國的傳統(tǒng)習(xí)俗。菊花酒，在古代被看作是重陽必飲、祛災(zāi)祈福的“吉祥酒”。
重陽登高注意事項(xiàng)
重陽節(jié)，此時正是秋高氣爽，菊花怒放的時刻，如果條件允許，帶著父母出去旅游吧。重陽節(jié)有登高望遠(yuǎn)的習(xí)俗。
習(xí)俗流傳至今更加深入人心，特別是年紀(jì)偏大的一些人，他們認(rèn)為爬山登高不僅是弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，更是強(qiáng)身健體的好方法。但爬山畢竟是一項(xiàng)耗氧量很大的運(yùn)動，老年人一定要掌握科學(xué)的方法，量力而行，以免損害健康。登高注意一下事項(xiàng)：選擇景區(qū)離父母不要太遠(yuǎn)。來回坐車也是一件很累的事情，車程最好控制在半天之內(nèi)。選擇開發(fā)比較完善的景區(qū)。開發(fā)完善的景區(qū)在交通、衛(wèi)生、醫(yī)療方面比較成熟，如有意外情況，可以及時處理。選擇山水景區(qū)，山勢避免陡、險，如有交通車，索道盡量乘坐。山區(qū)早晚溫差大，應(yīng)多帶衣服。備齊老人常用藥和感冒藥。帶好老人身份證件，有些景區(qū)對老年人有優(yōu)惠政策，可以省一些費(fèi)用。照顧老人要像照顧小孩一樣細(xì)心，老人健康快樂也是做兒女的一種福分。爬山雖然是一項(xiàng)很好的健身活動，但并非人人適宜。
老年人一定要清楚自己的身體狀況，身體狀況不佳時最好不要去爬山，特別是患心臟病、高血壓、急慢性支氣管炎、肺氣腫、腎炎、盆血、肺結(jié)核、發(fā)熱、急性感染、結(jié)石活動期等病癥的老年人一定不要去爬山。因?yàn)榕郎襟w力消耗較大，血液循環(huán)加快，會加重心臟負(fù)荷，容易誘發(fā)疾病。
重陽節(jié)飲食習(xí)俗
飲酒。主要是飲茱萸酒和菊花酒。茱萸，是重陽節(jié)的標(biāo)志，古人常將其插于頭上，或者作為配飾戴在身上，也將其制成“茱萸酒”飲用。漢《淮南萬畢術(shù)》記載：“井上宜種茱萸，茱萸葉落水中，飲此水者，無瘟病?！笨梢姡湃苏J(rèn)為，茱萸具有去瘟病的功能。
所以，自唐代始，以茱萸泛酒而飲之風(fēng)興起，特別是到了明清時代，此風(fēng)更盛。茱萸酒的飲法有二：一是將茱萸泡入酒中，加少許鹽;二是用酒服茱萸子。唐末五代《提要錄》：“北人九月九日以茱萸研酒(碎末泡酒)，灑門戶間避邪。亦有入鹽少許而飲之者?！庇终f：“男摘二九粒，女一九粒，以酒咽者，大能避惡?！奔尉赴不铡妒たh志》：“飲茱萸酒，云避不祥。”到了明代，飲茱萸酒南方更甚于北方。避不祥、避山嵐、避毒、避邪氣，是人們飲茱萸酒的主要目的。
因之，茱萸又有“辟邪翁”之稱。菊花，在重陽節(jié)，最主要的功用就是飲酒之用?！段骶╇s記》不僅指明重陽飲菊花酒，令長壽;還介紹了制菊花酒的方法：“菊花舒時，并采莖葉，雜黍米釀之，至來年九月九日始熟，故謂之菊花酒?！贝撕螅瑲v代詩歌、筆記，均有對重陽飲菊花酒的記載，其主要功能是“延年益壽”。所以，菊花又有”延壽客“之稱。
食“重陽花糕”。最早記載重陽美食的是《西京雜記》，書曰：“九月九日佩茱萸，食蓬餌，飲菊花酒，令人長壽?！薄芭铕D”，楊雄《法言·卷一三》解釋曰：“餌，謂之糕;或謂之粢?！笨梢?，餌、糕是同物異名。關(guān)于“餌”的材料，晉干寶認(rèn)為是：“豆末屑米而蒸之以棗豆之味。”即以豆米制糕，再在豆米糕上飾以棗豆。這就是最早的“重陽花糕”。此后，歷代沿襲，同中有異。
隋唐時代，據(jù)《荊楚歲時記》記載：唐代九月九日食“麻葛糕”、“五彩糕”。唐代時，九月九日朝廷還設(shè)宴招待百官，“糕”與“高”同音，寓意“步步升高”。所以，唐代以后，重陽食花糕，具有了吉祥的意義。宋代，食“糕”之俗，益盛?！稓q時雜記》記載：“二社、重陽尚食糕，而重陽為盛。大率以棗為之，或加以粟，亦有用肉者，有面糕、黃米糕，或?yàn)榛ǜ??！笨芍?，糕的原料有用小麥粉制的面糕和用黃米面制的黃米糕兩類，糕中可以加入棗、粟、肉等。
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