女生夏季如何預防曬

　　防曬不僅僅只是單純的防曬黑，更重要的是抗老。人類肌膚衰老，最重要的因素就是光老化，而想要美白和抗衰老的女性，防曬是個極為重要的環(huán)節(jié)。小編今天告訴女生們怎么防曬最好。

　　夏季女士美白防曬方法

　　一：防曬產(chǎn)品

　　只是防曬的最后一步如果你認為只要涂抹了防曬就可以肆無忌憚的在太陽下行走，那么你就大錯特錯了，在防曬美白的觀念中，使用防曬產(chǎn)品是防曬工作的最后步驟，并非是第一步或是唯一的方法，正確的防曬方法除了要盡量避免正午的時候外出曬太陽，還要盡量用遮擋物減少太陽對肌膚的照射，而回家后在進行曬后的修復，這才是最有效的防曬做法。

　　二：出門前30分鐘內(nèi)涂抹防曬霜

　　出門前15分鐘涂抹防曬品，這是很多護膚達人以及專家的建議，他們認為這樣防曬霜才更能與肌膚相貼合，其實根據(jù)實驗證明，涂抹防曬霜的是時間最好比15分鐘再長些，30分鐘就差不多剛剛好，這樣能夠避免因流汗還沒來得及貢獻防曬能力就自流失的防曬品。

　　三：補夠水才能美白

　　防曬和補水其實是兩個相連的問題，只要肌膚補夠水了，可使肌膚角質(zhì)層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細胞間隙的水量增加，則擴大了水分子的擴散通路，細胞間隙變大，這樣才能促進后續(xù)有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

　　夏季美白防曬小常識

　　多吃水果

　　被稱為“水果之王”奇異果是所有水果中營養(yǎng)成分最豐富、最全面的水果，更是含維生素C最豐富的水果，想美白的MM就多吃奇異果。但要注意的是奇異果性寒，脾胃虛寒者少吃，吃完后不要馬上喝牛奶或者吃其他乳制品。

　　杏仁粉或薏仁粉加牛奶

　　用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不過體寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配紅棗或紅豆粉。

　　多喝檸檬水

　　檸檬水是夏季最常見的美白祛斑法，要注意的是不能將檸檬水代替白開水長期飲用，也不能直接用檸檬汁浸泡面膜紙來敷臉，要先把檸檬汁加純凈水稀釋之后才敷臉。

　　定期去角質(zhì)

　　每周定期去角質(zhì)是美白的基礎(chǔ)，角質(zhì)層太厚保養(yǎng)品無法吸收，去角質(zhì)也不能太頻繁，一周1到2次即可。

　　防曬產(chǎn)品必不可少

　　夏季做好防曬工作穿是關(guān)鍵，最簡單的防曬方式就是打傘、戴太陽帽、戴墨鏡。最重要的是使用防曬產(chǎn)品，出門就要擦防曬指數(shù)高的防曬霜

　　女生防曬請注意

　　一、更加實用的spf定義，無需復雜的計算，spf效果一目了然。

　　spf，即sunprotectionfacter，指uvb的防御指數(shù)。夏天經(jīng)過紫外線照射20分鐘，肌膚就會變紅。而抵御這些量的紫外線，需要spf1。所以，spf50的含義，就是20分鐘×50=1000分鐘。也就是說，可以保持大約17小時的紫外線防御效果。但實際情況下，北京強度會有不同，而防曬霜本身也會有消耗。所以包裝上的spf值并不是絕對的。再高的spf值，也不能保證盡善盡美。每隔一段時間補涂一次依然很有必要。

　　二、夏天不宜過分去角質(zhì)，角質(zhì)層一旦變薄，紫外線就更容易入侵。

　　每年的5月底~9月中，都不適合做過多的去角質(zhì)護理。原因在于，角質(zhì)層位于肌膚的最外層，是防御紫外線的道防線。去角質(zhì)之后，這層防御層就會變薄許多，導致紫外線更容易穿透進真皮。即便使用防曬產(chǎn)品，也無法完全抵御紫外線的侵害。

　　此外，去角質(zhì)之后會加速真皮層的細胞分裂。如果此時紫外線大量入侵，會造成基因突變的細胞大量生成，最后形成惡性循環(huán)。

　　三、防曬產(chǎn)品在粉底之后涂，這樣即使要補涂，也不用連底妝一起重頭來過。

　　夏天出門，難免會出汗。所以防曬霜要每隔一段時間重新涂抹一遍?？蓡栴}是，如果之前是先涂防曬霜再涂粉底的話，要補充防曬霜就必須連同底妝一起重頭來過。這么麻煩的事情想必人人都會望而卻步。既然如此，那就把順序顛倒過來。涂抹粉底之后，再使用防曬霜。這樣補涂防曬霜的時候，對底妝的影響也可以控制在最低限度。