如何防止婦科炎癥復(fù)發(fā)
女性感染婦科疾病的幾率很大，所以預(yù)防婦科疾病就更重要，那么女性如何做好預(yù)防措施呢，那么小編來(lái)為大家指點(diǎn)一二吧。
預(yù)防婦科炎癥復(fù)發(fā)的方法
(1)備好自己的專(zhuān)用清洗用具
不與他人合用浴巾，清洗盆在使用前要洗凈。毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽(yáng)下暴曬，一般暴曬4--6小時(shí)，可以達(dá)到殺菌消毒的目的。因毛巾日久不見(jiàn)陽(yáng)光，容易滋生細(xì)菌和真菌。暴曬時(shí)要注意翻動(dòng)使內(nèi)外面都能直接受到日光的照射。
(2)注意外陰部的局部衛(wèi)生
用溫水清洗外陰，最好不要藥劑沖洗外陰部，也不要使用堿性大的肥皂，以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。必須用肥皂時(shí)，應(yīng)選用刺激性較小的嬰兒香皂，以減少對(duì)皮膚的刺激。無(wú)論用什么清洗，都要保持局部的潔凈和干燥。
(3)不洗盆浴，上公共廁所宜蹲不宜坐，勤洗、勤曬內(nèi)褲
小便后應(yīng)用衛(wèi)生紙將尿液擦干。大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門(mén)的習(xí)慣。若不揩凈，肛門(mén)口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會(huì)趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。
(4)月經(jīng)期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基和孳生地。
(5)注意平衡營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)也是保持機(jī)體與正常菌群平衡的重要因素。
(6)當(dāng)身體機(jī)能下降或正常菌群失調(diào)時(shí)，也會(huì)發(fā)生某種生殖道感染。因此積極參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力和抵抗疾病的能力。
(7)不要輕易服用抗生素，因?yàn)榭股貢?huì)改變陰道中的PH值和正常菌群。濫用、亂用或不合理應(yīng)用抗生素，會(huì)帶來(lái)不良的后果。
(8)當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)外陰炎癥或陰道疾患后，須到醫(yī)院進(jìn)行診治，遵醫(yī)囑在短期內(nèi)用藥，如有必要進(jìn)行陰道沖洗，需要維護(hù)女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的生態(tài)平衡，不讓外界的病原體進(jìn)入陰道。
婦科炎癥的食療方法
1、藕汁半碗，紅雞冠花3朵，水煎，調(diào)入紅糖服，每日2次。
2、白扁豆250克。將白扁豆炒黃，研末，每日2次，每次6克，米湯送服。適用于白帶過(guò)多。
3、韭菜根適量，雞蛋1個(gè)，紅糖10克。將韭菜根洗凈，水煎，調(diào)紅糖煮熟后共食用。每日1劑，連服7天。適用于白帶過(guò)多。
4、冬瓜子90克，冰糖90克。將冬瓜子搗爛，加入冰糖，開(kāi)水燉服，早晚各1次。適用于白帶過(guò)多。
5、黑木耳、紅糖各適量。將黑木耳焙干，研末，用糖水送服。每日2次，每次2克。適用于赤白帶下。
6、鮮馬齒莧200克，生雞蛋2個(gè)。將馬齒莧搗爛濾汁，生雞蛋去黃，用蛋白和入馬齒莧汁攪勻，開(kāi)水沖服，每日1次。適用于白帶過(guò)多。
7、墨魚(yú)100克，瘦豬肉200克，淮山藥10克，蓮子4克。將墨魚(yú)，豬肉切碎，與山藥、蓮子同燉。食肉飲湯。適用于白帶過(guò)多。
女性護(hù)理的常見(jiàn)誤區(qū)
1、“便前”不洗手
都說(shuō)“飯前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手還不夠，上廁所之前也應(yīng)該先洗手，因?yàn)槭稚系募?xì)菌很多，而在上廁所的時(shí)候，手難免接觸廁紙甚至?xí)恍⌒呐龅剿教?，?xì)菌很容易入侵，所以應(yīng)該在上廁所前就把手洗干凈，當(dāng)然，事后還是要洗手。
2、憋尿成常態(tài)
對(duì)于一些白領(lǐng)女性來(lái)說(shuō)，久坐，長(zhǎng)期伏案接受電腦輻射也就算了，一忙起來(lái)，水也顧不上喝，廁所更是能不上就不上，可以省下不少時(shí)間應(yīng)付工作。然而，女性的內(nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿會(huì)使膀胱充盈，充盈的膀胱會(huì)壓迫子宮，使子宮向后傾斜。長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)使膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有細(xì)菌和有毒物質(zhì)的尿液若不及時(shí)排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。長(zhǎng)期憋尿不僅容易患上尿道炎，嚴(yán)重的還會(huì)造成子宮傾斜。
3、每天都使用護(hù)墊
雖說(shuō)有很多護(hù)墊品牌都打著“輕薄、透氣、無(wú)感”的廣告語(yǔ)，但畢竟不是純棉質(zhì)地，而且也很少有人真正能做到一日之內(nèi)多次更換“新鮮的”護(hù)墊，過(guò)幾個(gè)小時(shí)護(hù)墊就會(huì)開(kāi)始潮濕，加上不透氣，細(xì)菌更容易滋生。所以只要在月經(jīng)前白帶增多和月經(jīng)還未完全干凈的那幾天用護(hù)墊就行了，而且要勤更換。
4、經(jīng)期也穿緊身褲
緊身褲可以讓女性的曲線更加明顯，玲瓏有致的身材引人側(cè)目，極大的滿足了女孩子們虛榮心。然而，緊身褲緊貼肌膚，通風(fēng)透氣性不好，長(zhǎng)期穿不透氣的緊身褲，會(huì)導(dǎo)致外陰潮濕，而長(zhǎng)期潮濕的衛(wèi)生環(huán)境會(huì)引起陰道炎，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等。特別是在月經(jīng)期間，穿緊身褲更容易由于封閉潮濕的空間而患上陰部疾病。
建議女性不要長(zhǎng)期穿緊身褲，應(yīng)選擇吸汗性強(qiáng)、透氣性好的全棉材質(zhì)緊身褲。
5、經(jīng)期盆浴
女性在月經(jīng)期盆腔充血，胞宮經(jīng)血下行，血室開(kāi)放，再加上月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴很容易使水中的細(xì)菌上行至宮腔，陰道內(nèi)停留的經(jīng)血又成為了細(xì)菌繁殖的天然培養(yǎng)劑，細(xì)菌大肆繁殖的后果就是陰道遭受細(xì)菌感染，造成陰道炎。建議經(jīng)期以淋浴為好。所用的衛(wèi)生巾、紙最好要柔軟清潔，透氣性好，勤換內(nèi)褲，以減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激。
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