如何防止肝膽管結(jié)石
如何防止肝膽管結(jié)石
肝功能受到損害，膽道的梗阻就會(huì)使膽汁分泌或者排泄異常，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致肝內(nèi)膽管結(jié)石。下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家做預(yù)防肝膽管結(jié)石的方法的介紹。
預(yù)防肝膽管結(jié)石的方法
1、科學(xué)飲食，忌暴飲暴食，勿過(guò)量食用脂肪類食物，過(guò)量食用容易引起脂肪肝。
2、忌煙、酒，酒精很傷肝，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致酒精肝，香煙含有毒物質(zhì)，也容易傷肝。
3、保持愉快的心情，是最好調(diào)理肝臟的方式。
4、肝臟不好易疲勞，要加強(qiáng)鍛煉身體。年紀(jì)大了日常的生活調(diào)養(yǎng)很重要。
深夜1：00-3：00肝臟為排除毒素而活動(dòng)旺盛，應(yīng)讓身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，讓肝臟得以完成代謝廢物。肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行，所以在這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該熟睡，不要熬夜，此時(shí)不睡覺(jué)的話，你的肝臟就會(huì)因此很累，久而久之會(huì)造成損傷，所以要注意保證夜間充足的睡眠。
對(duì)于肝臟不好的朋友也切忌盲目用藥。臨床上引起肝臟疾病的原因還是比較復(fù)雜的，因此，當(dāng)肝臟出現(xiàn)不良反應(yīng)時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查找出確切病因，不能掉以輕心、盲目用藥來(lái)緩解病情。
肝膽管結(jié)石飲食要注意什么
1、肝內(nèi)膽管結(jié)石患者要少吃多餐，飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，少油膩，口味適當(dāng)，容易消化。
2、要以高蛋白高維生素為主，低脂肪，對(duì)于新鮮的魚(yú)類和瘦肉、蔬菜水果等可以多吃。這樣便于維生素的補(bǔ)充。另外主食為大米的話不僅可以增加營(yíng)養(yǎng)還能起到保護(hù)肝細(xì)胞的作用。
3、適當(dāng)食用利膽的食物可以增加膽汁的分泌量，也有利于肝細(xì)胞再生，便于小結(jié)石和泥沙樣的結(jié)石引流排泄，還能減少新結(jié)石的形成。
4、限制膽固醇的攝取量。絕對(duì)不能吃內(nèi)臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。不能吃易產(chǎn)生氣體的食物，不能食用加工食品和高糖分的食物。5、牛奶只限于飲用脫脂奶。烹調(diào)?？谖侗M量清淡，調(diào)味料應(yīng)有所節(jié)制。不能吃辣椒、咖喱、芥菜等具有強(qiáng)烈刺激性的食物，忌酒及咖啡、濃茶。
6、對(duì)于刺激的食物要少吃或者不吃，如酒這類東西最好遠(yuǎn)離，因?yàn)檫@些會(huì)促進(jìn)胃液分泌的食品，胃液會(huì)刺激膽囊收縮，增加結(jié)石的發(fā)生。
7、早中晚三餐的食用時(shí)間每天要在差不多的時(shí)間，不能有的時(shí)候吃的早，有的時(shí)候吃的晚，甚至有的時(shí)候不吃。當(dāng)膽汁排泄不規(guī)則的時(shí)候，膽囊中的膽汁很容易凝固成肝內(nèi)膽管結(jié)石。
不同時(shí)期肝內(nèi)膽管結(jié)石的飲食
1、急性發(fā)作期
肝內(nèi)膽管結(jié)石的飲食，忌食油炸、煎的食物，忌食蛋類、肉湯及飲酒;進(jìn)食應(yīng)限于低脂肪、低蛋白、少量易消化的流食或半流食，隨著病癥的消退可逐漸加入少量脂肪及蛋白食物，如瘦肉、魚(yú)、蛋、奶和水果及鮮菜等。
2、慢性期
肝內(nèi)膽管結(jié)石的飲食應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，應(yīng)進(jìn)大量飲料(1500～2000ml)，以稀釋膽汁。每2～3小時(shí)進(jìn)食1次，以刺激膽汁分泌。吃易消化的蛋白質(zhì)，每天50g。勿吃動(dòng)物腦、腎、蛋黃、油炸食物、辛辣品。
3、膽囊炎、膽石癥患者
在肝內(nèi)膽管結(jié)石的飲食規(guī)律方面，宜定時(shí)定量，少吃多餐，不宜過(guò)飽。在飲食結(jié)構(gòu)上，嚴(yán)格控制脂肪和含膽固醇食物，如肥肉、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，因?yàn)槟懡Y(jié)石形成與體內(nèi)膽固醇過(guò)高和代謝障礙有一定關(guān)系。不可飲酒和進(jìn)食辛辣食物，宜多吃蘿卜、青菜、豆類、豆?jié){等副食。蘿卜有利膽作用，并能幫助脂肪的消化吸收;青菜含大量維生素、纖維素;豆類含豐富的植物蛋白。此外，還應(yīng)補(bǔ)充一些水果、果汁等，以彌補(bǔ)炎癥造成的津液和維生素的損失。
4、膽囊炎、膽石癥患者
一般宜進(jìn)低脂肪、低膽固醇飲食。肥肉、油炸食品，含油脂多的干果、子仁類食物及蛋黃，動(dòng)物腦、肝、腎及魚(yú)子等食品均宜嚴(yán)格控制。平時(shí)飲食亦應(yīng)進(jìn)易消化、少渣滓食物以避免產(chǎn)生氣體。一切酒類、刺激性食物、濃烈的調(diào)味品均可促進(jìn)膽囊收縮，使膽道括約肌不能及時(shí)松弛，造成膽汁流出，從而使膽囊炎急性發(fā)作，所以均應(yīng)避免。急性發(fā)作時(shí)宜予低脂、易消化半流食或流食;重者應(yīng)予禁食、胃腸減壓及靜脈補(bǔ)液。
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