懷孕如何防電腦輻射
隨著科技的發(fā)展，我們每天都會和電腦，手機(jī)接觸，通過大量數(shù)據(jù)表明：電腦和手機(jī)對我們是有影響的，尤其是那些身懷寶寶的孕媽媽們。今天小編為大家推薦懷孕防電腦輻射的方法。
懷孕防電腦輻射的方法
1、在選用電腦時，最好能購買低輻射的電腦液晶顯示器。在電腦擺放位置時，盡量別讓屏幕的背面朝著孕婦或他人容易走過的地方，因?yàn)殡娔X背面和側(cè)面的輻射要比正面強(qiáng)很多;
2、在電腦旁放上幾盆仙人掌之類的花草，或則在電腦下放一盆水，這樣可以有效地吸收輻射，助于預(yù)防輻射;
3、孕婦可以通過喝2至3杯的綠茶，來預(yù)防輻射。因?yàn)椴枞~中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力;
4、上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，涂一些隔離霜，可以有效防止電腦的輻射，不過在電腦使用后，要及時用清水洗臉，因?yàn)槟樕蠒讲簧匐姶泡椛涞念w粒。
孕婦預(yù)防手機(jī)輻射
1、不要把手機(jī)掛在脖子或腰間。
因?yàn)槭謾C(jī)產(chǎn)生的輻射是有一定的范圍的，主要是一個以手機(jī)為中心的環(huán)狀帶，靠近手機(jī)越近，受到的輻射越大。因此，孕婦與手機(jī)應(yīng)保持“距離之美”。
2、撥電話時不要把手機(jī)緊貼耳朵。
因?yàn)樵谑謾C(jī)撥出電話而未接通時，這時候是手機(jī)產(chǎn)生輻射最大的時候，所以此時應(yīng)該讓手機(jī)遠(yuǎn)離頭部，等接通后再通話。
3、千萬不要一只耳朵長時間的打或接電話。
因?yàn)檩^長時間的連續(xù)輻射可能會使孕婦腦部受到影響。所以用手機(jī)打接電話時不宜時間太長，如果不得不長時間用手機(jī)直接通話，可考慮使用耳機(jī)，也可以每隔一兩分鐘輪換左右耳接聽。
4、私密電話不要躲到墻角悄悄說。
一般情況下，建筑物角落的信號覆蓋比較差，然而在信號較弱的情況下，手機(jī)會自動提高電磁波的發(fā)射功率，使得輻射強(qiáng)度明顯增大。
日常什么生活中，還有許多東西會對孕婦產(chǎn)生輻射，所以孕婦們最好還是穿防輻射服，這樣對寶寶還是有好處的。
孕婦吃什么防輻射
一、番茄素豐富的食物，番茄素是一種抗氧化的維生素，番茄素是一種抗氧化能力最強(qiáng)的類胡蘿卜素，番茄素具有超強(qiáng)的清除體內(nèi)自由基的作用，可以減少體內(nèi)疾病的產(chǎn)生，促進(jìn)心腦血管健康，延緩衰老。番茄素也是一種具有抗輻射之作用的元素之一。
生活中番茄素含量最多的食物以番茄為最，其次是西瓜，葡萄，小西紅柿等一些紅色的水果中的番茄素的含量都是非常豐富的，所以對于那些經(jīng)常在輻射環(huán)境的人都應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)。
二、富含維生素A的食物，維生素A是人體所必須的一種物質(zhì)，其是保護(hù)視力，提高視力都具有很大的幫助的。特別是對于經(jīng)常對著電腦的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充點(diǎn)維生素A多的食物，像菠菜，胡蘿卜，卷心菜，花菜等都是維生素A豐富的食物之一。
三、β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素是最好的一種抵抗電腦輻射的高手，像動物的肝臟，雞肉等肉類食物都是β-胡蘿卜素含量非常豐富的。
四、硒元素含量多的食物，硒是一種可以減少氧化作用的微量元素，硒元素可以利用阻止身體過氧反應(yīng)而起到抗輻射的作用。因此建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┪慷嗟氖澄铮裰兴廃S芪，麥芽，芝麻等都是硒元素含量非常多的食物。
五、海帶，海帶素有放射性物質(zhì)的“克星”的美稱，海帶不僅鈣質(zhì)含量豐富，同時因?yàn)楹且环N堿性食物，所以對于保持身體處于弱堿性的狀態(tài)也具有很大的幫助。
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