懷孕如何防手機(jī)輻射
懷孕如何防手機(jī)輻射
懷孕了是件高興的事情，但是在高興之余孕婦需要注意的地方也有很多，如果孕婦平時用手機(jī)和電腦的機(jī)會很多，那么就要多多注意了，準(zhǔn)媽媽怎樣使用手機(jī)可以減少輻射呢?今天小編為大家推薦懷孕如何防手機(jī)輻射。
懷孕防手機(jī)輻射的方法
穿防輻射服
上網(wǎng)的時候盡量不要坐到電腦顯示器的側(cè)面的位置，特別是工作的時候如果旁邊也有人用電腦的話，不要坐到輻射的一個范圍里面。
可以為電腦換成液晶顯示器，或者可以使用筆記本上網(wǎng)，因為筆記本的輻射會比臺式的電腦要小的多，這樣就會減輕輻射的危害了，準(zhǔn)媽媽也可以安心上網(wǎng)了。
給電腦的顯示器裝個保護(hù)膜，這樣既可以減少輻射，還能保護(hù)眼睛不受傷害。
怎樣使用手機(jī)可以減少輻射
如果準(zhǔn)媽媽長期不正確的使用手機(jī)可能會對肚子里的胎兒器官發(fā)育產(chǎn)生一定的影響，準(zhǔn)媽媽在懷孕早期的時候盡量少使用手機(jī)，以避免對胎兒造成危害，在使用手機(jī)時可以參考以下幾個小建議：
手機(jī)的充電器在充電時，周圍會產(chǎn)生很強(qiáng)的電磁波，能殺死人體內(nèi)的免疫細(xì)胞，所以，準(zhǔn)媽媽應(yīng)遠(yuǎn)離手機(jī)充電插座30公分以上，切忌放在床邊。
在信號接通的瞬間最好把手機(jī)放在離頭部遠(yuǎn)一點的地方，這樣可以減少將近百分之九十的輻射量。
在通話的過程中，讓手機(jī)與大腦相距15公分，建議最好使用耳機(jī)，以避免手機(jī)天線靠近頭部，從而減少輻射的直接危害，有座機(jī)的時候最好改用座機(jī)通話。
不要把手機(jī)掛在胸前，或者靠近腹部，因為即使在待機(jī)狀態(tài)下，手機(jī)周圍也存在電磁波輻射，雖不及接通時危害大，但時間長了也會對準(zhǔn)媽媽和肚子里的胎兒造成一定的傷害。
巧吃食物抗輻射
準(zhǔn)媽媽可以在平時的時候多吃一些胡蘿卜，豆芽，番茄，油菜，海帶，卷心菜，瘦肉，動物肝臟等富含維生素A，維生素C和蛋白質(zhì)的食物，以便加強(qiáng)身體抵抗電磁輻射的能力。
這樣使用手機(jī)輻射會加大
1、在墻角使用手機(jī)時—其信號通常較差，這會使手機(jī)的功率自動加大，從而造成其輻射的強(qiáng)度增大。
2、把手機(jī)掛在脖子上或是腰間時—手機(jī)與人體之間的距離決定了人體受到輻射的程度，其產(chǎn)生的輻射會影響人的生育能力和心血管功能。
3、把手機(jī)貼近耳朵時—剛剛撥出而為接通時，其輻射強(qiáng)度會明顯增大，此時應(yīng)讓手機(jī)遠(yuǎn)離頭部，間隔約5秒鐘后再進(jìn)行通話。
4、長時間地用一只耳朵聽電話時—研究表明，手機(jī)貼近腦部時，其長時間的連續(xù)輻射會使人的腦部受到損害。
5、接電話頻繁移動時—有些人喜歡在打手機(jī)時來回走動，豈不知頻繁地移動位置會造成手機(jī)信號的強(qiáng)弱起伏，從而會加大手機(jī)的輻射量。
孕婦懷孕期間預(yù)防輻射的方法
1、別讓電器扎堆
不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2、用水吸電磁波
室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。
3、勿在電腦身后逗留
電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱?？梢源┓雷o(hù)服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。
4、及時洗臉洗手
電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，因此在使用后應(yīng)及時洗臉洗手。
5、接手機(jī)別性急
手機(jī)在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過一兩秒后接聽電話。充電時則不要接聽電話。
6、減少待機(jī)時間
當(dāng)電器暫停使用時，最好不讓它們處于待機(jī)狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間也會產(chǎn)生輻射積累。
7、補(bǔ)充營養(yǎng)
電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
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