到了冬季，禽流感又卷土重來(lái)。小孩子抵抗力差，不宜小心就感冒發(fā)燒，很讓媽媽擔(dān)心是患上了禽流感。面對(duì)禽流感，今天小編為大家推薦禽流感如何防治。

　　禽流感防治的方法

　　少接觸雞鴨、鴿子等禽類

　　禽流感主要是由禽類傳播的，因此要讓寶寶少接觸各類的活家禽。流感期間，盡量少到人多的場(chǎng)所，給寶寶選購(gòu)一款實(shí)用的防護(hù)口罩。學(xué)校及幼兒園應(yīng)采取措施，教導(dǎo)寶寶不要喂飼野鴿或其他雀鳥(niǎo)，如接觸禽鳥(niǎo)或禽鳥(niǎo)糞便后，要立刻徹底清洗雙手。如果家里養(yǎng)著家禽，一定要轉(zhuǎn)移到遠(yuǎn)處。不要前往觀鳥(niǎo)園、農(nóng)場(chǎng)、街市或到公園活動(dòng);不要喂飼白鴿或野鳥(niǎo)等。

　　少吃或不吃禽類食物

　　為了避免禽流感感染，應(yīng)該盡量讓寶寶少吃各種禽類食物，比如雞肉、鴨肉、鴿子肉等，以降低感染禽流感的風(fēng)險(xiǎn)。如果真要吃，盡量在正規(guī)的銷售禽流感疫情場(chǎng)所購(gòu)買經(jīng)過(guò)檢疫的禽類產(chǎn)品，吃禽肉一定要煮熟、煮透，食用雞蛋時(shí)蛋殼應(yīng)用流水清洗，應(yīng)烹調(diào)加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C的食物增強(qiáng)寶寶免疫力。

　　經(jīng)常用高溫對(duì)餐具消毒

　　禽流感病毒是害怕高溫的，因此要把寶寶的奶瓶、碗筷等定期煮沸消毒，能徹底殺滅病菌，以免感染禽流感病毒。家里其它碗筷也應(yīng)定時(shí)進(jìn)行蒸煮消毒。

　　勤洗手洗臉，保持好個(gè)人衛(wèi)生

　　寶寶吃飯時(shí)，要徹底的清潔雙手，能避免病從口入，防止感染禽流感病毒。最好給寶寶打上肥皂，然后多用流水沖洗干凈雙手。

　　居家衛(wèi)生要搞好

　　讓寶寶養(yǎng)成養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通，每天1-2次開(kāi)窗換氣半小時(shí)。春天偶有寒氣，寶寶防寒能力差，腳部受涼，讓寶寶易受流感病毒侵?jǐn)_，家長(zhǎng)要注意及時(shí)將被子蓋好。同時(shí)家長(zhǎng)也要注意保持居家環(huán)境衛(wèi)生，定期對(duì)家里進(jìn)行清潔和消毒。

　　多進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力

　　不要因?yàn)榕率懿《靖腥揪桶褜殞氭i在家里不出門(mén)，吸收不到新鮮空氣也會(huì)讓寶寶免疫機(jī)能下降。當(dāng)天氣晴好時(shí)，要帶著寶寶多去戶外做運(yùn)動(dòng)，比如玩扭扭車、慢跑等，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)能增加寶寶的免疫力，讓寶寶自身對(duì)抗外界病菌的能力增強(qiáng)。讓寶寶加強(qiáng)體育鍛煉，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息，才能增強(qiáng)抵抗力。

　　治療不容輕視

　　寶寶一旦得了感冒不要輕視，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發(fā)燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等。因此，若出現(xiàn)以上不適等呼吸道癥狀時(shí)，要盡快到送寶寶到醫(yī)院就診，并告訴醫(yī)生寶寶發(fā)病前是否到過(guò)禽流感疫區(qū)，是否與病禽類接觸等情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥。

　　孩子外出注意

　　流感爆發(fā)期間，盡量少到人多的場(chǎng)所，給寶寶選購(gòu)一款實(shí)用的防護(hù)口罩。學(xué)校及幼兒園應(yīng)采取措施，教導(dǎo)寶寶不要喂飼野鴿或其他雀鳥(niǎo)，如接觸禽鳥(niǎo)或禽鳥(niǎo)糞便后，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥(niǎo)，例如不要前往觀鳥(niǎo)園、農(nóng)場(chǎng)、街市或到公園活動(dòng);不要喂飼白鴿或野鳥(niǎo)等。

　　預(yù)防禽流感的7個(gè)飲食方法

　　1、暫停食用禽類

　　建議大家在此期間，最好暫停食用禽類，包含雞、鴨、鴿子等飛禽、家禽類肉類，同時(shí)謹(jǐn)慎選擇豬肉，盡量不要選擇食用活禽類，也避免靠近菜市場(chǎng)的活禽宰殺攤位。

　　2、飲食注意衛(wèi)生

　　吃禽肉要煮熟、煮透，煮蛋時(shí)蛋白蛋黃要變的堅(jiān)實(shí)方可食用，食用雞蛋時(shí)蛋殼應(yīng)用流水清洗，應(yīng)烹調(diào)加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。

　　加工、保存食物時(shí)要注意生、熟分開(kāi)，不生食病死家禽家畜的禽肉內(nèi)臟，

　　3、慎吃雞排和火鍋涮肉

　　市疾控中心專家表示，禽流感病毒普遍對(duì)熱敏感，65℃加熱30分鐘或煮沸(100℃)2分鐘以上可滅活。因此，完全熟透的家禽、豬肉等是可以食用的。但是禽流感對(duì)低溫抵抗力較強(qiáng)，在4℃水中可存活1個(gè)月，因此五六分熟的雞排、沒(méi)熟透的火鍋涮肉需謹(jǐn)慎食用。

　　冬季吃火鍋的比較多，無(wú)論是羊肉還是牛肉一定要涮熟透后再吃，如果吃牛扒也一定要全部煎熟再吃。

　　4、白切雞不吃或少吃

　　白切雞的加工方法有可能沒(méi)有完全煮透，這樣如果此雞“生前”感染禽流感病毒，在烹飪過(guò)程中，病毒可能沒(méi)有完全被殺死，就有可能進(jìn)入人體。但如果存活，會(huì)否通過(guò)消化道傳入人體各 組織中、病毒在人體是如何運(yùn)作的，這些機(jī)理現(xiàn)在都還不清楚。在此情況下，應(yīng)盡量食用一些煮熟、煮透的食物，少吃或不吃白切雞。

　　5、均衡飲食 補(bǔ)充維C

　　均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強(qiáng)免疫力的食物。例如菠菜，菠菜因富含營(yíng)養(yǎng)而被稱為超級(jí)食物。它含有葉酸，有助于產(chǎn)生新的細(xì)胞并修復(fù)DNA。同樣富含纖維素，抗氧化物如維生素C，和其他一些營(yíng)養(yǎng)。生吃或半熟食用最佳。

　　6、多吃食用菌

　　生活中極為常見(jiàn)的各種食用菌食物同樣具有增強(qiáng)免疫力的作用，比如像蘑菇、香菇、灰樹(shù)花、平菇、猴頭菇等。這是由于在這些食用菌類食物中都含有大量的抗病毒物質(zhì)，不僅可以有效的增強(qiáng)免疫力，同時(shí)還具有非常明顯的抗癌功效。

　　7、低脂酸奶

　　每天一杯酸奶可以降低患感冒的幾率?？纯礃?biāo)簽上寫(xiě)的活性益生菌。一些學(xué)者相信這些益生菌可以刺激免疫系統(tǒng)，從而抗感冒。還有維生素D，最近研究發(fā)現(xiàn)維生素D水平過(guò)低容易增加罹患感冒和流感的幾率。
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