老人如何預(yù)防頭暈嘔吐
老人如何預(yù)防頭暈嘔吐
家有一老，如有一寶。一旦老人家生病，作為子女自然是著急萬分。怎么預(yù)防老人頭暈嘔吐呢?今天小編為大家推薦老人預(yù)防頭暈嘔吐的方法。
老人預(yù)防頭暈嘔吐的方法
1、注意保暖。寒冷會(huì)造成人體的血管收縮,痙攣,從而導(dǎo)致血壓升高或者血管栓塞。所以,一旦天氣變冷,老年人應(yīng)該及時(shí)添加衣物,注意保暖。
2、積極量血壓。頭暈嘔吐是高血壓的一個(gè)癥狀之一。所以,老年人一旦發(fā)生頭暈嘔吐現(xiàn)象,首先要想到:是不是血壓升高了?如果之前已經(jīng)確診有高血壓病,那么就要想到最近有沒有停藥或者漏吃藥,如果有這種情況就趕緊加服。如果有的老人之前沒有高血壓病史,當(dāng)頭暈嘔吐發(fā)生的時(shí)候,也要記得量血壓。
3、去醫(yī)院做CT。 頭暈嘔吐嚴(yán)重的話,有腦血栓或者腦出血的可能,所以千萬不能留在家里,以為休息一下就沒事了。一定要去醫(yī)院做詳細(xì)檢查,必要時(shí)做個(gè)CT,以便醫(yī)生明確診斷。
4、保持充足的睡眠。據(jù)統(tǒng)計(jì),心血管疾病發(fā)病集中在上午6時(shí)到中午12時(shí),所以要保持充足的睡眠,避免勞累。睡前建議喝一杯溫水,可以緩解血液粘稠度,防止血栓形成。
5、保持愉快的心情。如果心情不好,經(jīng)常發(fā)脾氣,會(huì)造成血流加快,心率加速,也會(huì)造成心腦血管疾病。所以,老年人要始終保持愉快的心情。
6、隨身攜帶急救藥物。如果頭暈嘔吐的情況發(fā)生過不止一次,那么,一定要到醫(yī)院徹底查清楚病因。讓醫(yī)生開一些心腦血管方面的常備藥物,以備再次發(fā)病時(shí)作急救用。
7、戒煙酒,忌生、冷、油膩以及過咸過辣的食物。尤其動(dòng)物肝、腎腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。
8、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。像有冠心病的患者特別推薦草莓汁,有益于預(yù)防冠心病及腦血管病的發(fā)生。
9、經(jīng)常練太極拳有助于保持愉快平和的心態(tài),而且太極拳作為一種動(dòng)作舒緩的體育運(yùn)動(dòng),有活血舒筋的作用。
老人頭暈嘔吐的原因
1、老人頭暈嘔吐有可能是腦出血導(dǎo)致的。在臨床上經(jīng)?？梢钥吹竭@樣的案例,有不少腦出血患者,在發(fā)病之前突然感覺到頭痛不已,天旋地轉(zhuǎn),接著出現(xiàn)嘔吐昏迷等癥狀,這是典型的腦出血的癥狀,因此如有上述癥狀表現(xiàn)不可掉以輕心。
2、腦科醫(yī)生提醒,臨床上因?yàn)橥话l(fā)腦溢血而導(dǎo)致老人頭暈嘔吐的栗子非常常見。如果老人突然發(fā)生嘔吐頭暈等癥狀,首先就要考慮是否患上了腦出血,然后再考慮是否是其他腦血管疾病導(dǎo)致的。腦出血可以壓迫皮層神經(jīng)中樞,引起顱內(nèi)壓升高,并有占位性病變,它引起的一個(gè)典型癥狀就是頭暈頭痛甚至當(dāng)場(chǎng)暈厥。腦出血引起的嘔吐也是典型的神經(jīng)性嘔吐表現(xiàn):嘔吐無前兆、突然、猛烈、呈噴射狀。
3、另外,發(fā)生腦出血的老年朋友中男性居多,常發(fā)生于病人白天清醒時(shí)和活動(dòng)時(shí),血壓突然升高的誘因常有情緒激動(dòng),如特別高興或特別生氣發(fā)怒,及便秘用力。一旦出現(xiàn)無誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥、嘔吐等,應(yīng)馬上就醫(yī),及時(shí)通過頭部CT或磁共振檢查來確診。
4、專家提醒,如果家人突發(fā)腦出血,病人還處于清醒狀態(tài),千萬不要喂藥、喂水,立即撥打急救電話,為避免加劇出血,還應(yīng)減少搬動(dòng)。如家里有氧氣袋,趕快先吸上氧。保持呼吸暢通,避免嘔吐物或口腔分泌物堵塞氣管。
如家里有冰袋,在兩側(cè)頸部和頭部放置冰袋,如果沒有冰袋,用浸過冷水的涼毛巾,擰干后敷于頸部?jī)蓚?cè)動(dòng)脈和頭部,使腦部溫度降低后 減少出血。
5、引起腦出血的最重要原因就是高血壓,因此患有高血壓的患者在生活中要積極控制血壓,定時(shí)服用降壓藥物,避免過大的情緒波動(dòng)。老人頭暈嘔吐的情況一旦發(fā)生,必須馬上送患者到醫(yī)院進(jìn)行治療,以防止腦出血的危害進(jìn)一步加重。
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